Ang paghuhugas ng pinggan ay maaaring pakiramdam tulad ng isang tunay na gawain. Gayunpaman, maraming paraan upang gawing masaya ang paghuhugas ng pinggan. Subukang gumawa ng isang laro mula sa paghuhugas ng pinggan. Oras ang iyong sarili, karera sa ibang tao, o maglaro na maniwala. Maaari mo ring tingnan ang paghuhugas ng pinggan bilang isang paraan upang makapagpahinga. Maaari kang manuod ng telebisyon o makinig ng musika habang naghuhugas ng pinggan. Maaari mo ring subukang bigyan ang iyong sarili ng maliit na paggamot. Maaari kang, halimbawa, gumamit ng isang sabon ng pinggan na may mahusay na samyo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mga Laro sa Paglalaro ng Mga Pinggan
Hakbang 1. Hamunin ang iyong sarili na gumawa ng isang kanta
Kapag naghuhugas ng pinggan, subukang gumawa ng isang kanta na makakasama sa iyong trabaho. Hamunin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagong kanta sa paghuhugas ng pinggan sa tuwing kailangang gawin ang mga pinggan.
- Huwag magalala kung hindi maganda ang iyong kanta o kung hindi ito tumutula. Subukang babaan ang iyong mga pagbabawal at magsumikap lamang na magkaroon ng ilang kasiyahan. "Lalala! Mga pinggan! Mahal ko ang mga pinggan!" Ay isang magandang simula. Kahit kumanta ng isang kanta na alam mo kung gusto mo.
- Maaari kang magpanggap ng kaunti habang kumakanta ka. Isipin na nasa isang musikal ka, halimbawa, at ito ang pambungad na eksena kung saan ipinakilala mo ang iyong karakter at buhay. Maaari kang magpanggap na ang iyong karakter, sasabihin, ay gumagana sa kusina para mabuhay at pangarap ng isang bagay na higit pa.
Hakbang 2. Gawin itong karera
Ang pagkahagis sa isang maliit na kumpetisyon ay maaaring gawing tila hindi gaanong nakakapagod na gawain at mas katulad ng isang laro ang paghuhugas ng pinggan. Maaari kang karera laban sa iyong sarili o sa ibang tao.
- Kung naghugas ka ng pinggan kasama ang isang kasama sa bahay, kapatid, o ibang miyembro ng sambahayan, hatiin ang dalawa sa dalawa. Pagkatapos, kayong dalawa ay maaaring karera upang makita kung sino ang makakakuha ng pinakamabilis na pag-tapos ng pinggan.
- Maaari mo ring karera laban sa iyong sarili. Magtakda ng isang timer at tingnan kung gaano karaming mga pinggan ang maaari mong matapos sa 10 minuto. Pagkatapos, subukang sirain ang talaang iyon.
- Maaari ka ring makinig sa isang maikling playlist at hamunin ang iyong sarili na tapusin ang iyong mga pinggan bago matapos ang playlist.
Hakbang 3. Bigyan ang iyong sarili ng isang kasiya-siyang limitasyon
Maaari mong, halimbawa, hamunin ang iyong sarili na maghugas lamang ng pinggan gamit ang iyong kanang kamay. Maaari ka ring maghugas ng pinggan na nakatayo sa isang paa o nakapikit ang isang mata.
- Kung naghuhugas ka ng pinggan kasama ang ibang tao, magdagdag ng isang limitasyon bilang bahagi ng isang laro o kumpetisyon. Halimbawa, maaari kang maghugas ng pinggan nang paikot. Ang natalo sa unang pag-ikot ay kailangang maghugas ng pinggan habang nakatayo sa isang paa sa susunod na pag-ikot.
- Ang paglilimita sa iyong sarili ay maaaring magresulta sa maraming mga pagtawa, na ginagawang mas masaya at walang pag-alala ang buong proseso ng paghuhugas ng pinggan.
Hakbang 4. I-play ang maniwala kapag naghugas ka ng pinggan
Isipin na naghuhugas ka ng pinggan para sa isang kadahilanan. Sa halip na maghugas ng pinggan sa iyong sarili, isipin ang iyong sarili bilang isang character sa isang kwentong paghuhugas ng pinggan. Ito ay sigurado na gawing mas kasiya-siya ang buong karanasan.
- Maraming mga paraan na maaari mong isama na maniwala sa karanasan sa paghuhugas ng pinggan. Magisip ng isang senaryo. Halimbawa, marahil ay nagtatrabaho ka sa isang kastilyo at naghuhugas ng pinggan para sa isang hari.
- Subukang lumikha ng isang backstory para sa iyong karakter habang naghuhugas ng pinggan. Matutulungan ka nitong alisin mula sa sitwasyon at gawing mas kasiya-siya ang buong karanasan.
Bahagi 2 ng 3: Hindi Natatanggal Habang Naghuhugas ng Mga pinggan
Hakbang 1. Manood ng telebisyon habang naghuhugas ng pinggan
Kung mayroong isang TV sa iyong kusina, maghugas ng pinggan sa panahon ng iyong paboritong palabas. Aasahan mong maghugas ng pinggan sa ganitong paraan. Sa halip na tingnan ito bilang isang monotonous na gawain, iisipin mo ito bilang isang pagkakataon na makapagpahinga sa ilang telebisyon.
Kung wala kang TV sa iyong kusina, maaari kang manuod ng telebisyon gamit ang isang elektronikong aparato. Itaguyod ang iyong iPad sa windowsill sa harap ng lababo, halimbawa, o itakda ang iyong laptop sa counter na malapit sa pinggan
Hakbang 2. Makinig sa isang bagay na nasisiyahan ka
Ang pakikinig sa musika, mga podcast, o audiobook ay maaaring isang mahusay na paraan upang gawing mas masaya ang paghuhugas ng pinggan. Kapag naghuhugas ng pinggan, maglaro ng isang bagay sa likuran. Kung maingay ito sa iyong bahay, maaari kang makinig ng isang bagay gamit ang mga headphone at isang portable elektronikong aparato tulad ng isang iPhone.
Maaari mong subukang magkaroon ng isang go-to playlist na pinggan na naka-save sa iyong laptop. Sa ganitong paraan, pagdating ng oras upang maghugas ng pinggan, handa ka nang umalis kaagad
Hakbang 3. Magkuwento sa iyong sarili
Gumawa ng isang kuwento sa iyong ulo, o magkwento sa ibang tao. Ang pagkukuwento ay isang nakakatuwang paraan upang makapagpahinga. Tulad ng paghuhugas ng pinggan ay isang walang kabuluhang gawain, ang pagkuwento habang ang paghuhugas ng pinggan ay isang madali, kasiya-siyang paraan upang gawing mas kasiya-siya ang proseso.
- Kung naghuhugas ka mag-isa, gumawa ng isang kwento sa iyong ulo. Kung nakikipaglaban ka para sa inspirasyon, tumingin sa paligid ng kusina. Subukang magkwento gamit ang tatlong mga bagay sa kusina.
- Kung naghuhugas ka ng pinggan kasama ng iba, magpalitan sa pagsasalaysay. Maaari kang pumili ng isang tema. Halimbawa, maaari mong sabihin ang mga kwentong nakasentro sa paksa ng selos.
- Hindi mo na kailangang sabihin lamang ng mga kathang-isip na kwento. Maaari kang magpalitan sa pagsabi ng mga anecdote habang naghuhugas din ng pinggan.
Hakbang 4. Baguhin ang iyong pag-iisip tungkol sa paghuhugas ng pinggan
Subukang tingnan ang paghuhugas ng pinggan bilang isang kalmado, aktibidad ng pagmumuni-muni na aalisin ka mula sa negosyo ng iyong araw. Kung nakikita mo ang mga pinggan bilang isang gawain, maaari itong makaapekto sa iyong kakayahang magsaya sa paggawa ng mga ito. Hindi mo kailangang makita ang paghuhugas ng pinggan bilang isang gawain. Kung binago mo ang hitsura mo sa paghuhugas ng pinggan, ang paghuhugas ng pinggan mismo ay maaaring maging masaya.
- Ang buhay ay maaaring maging abala at nakaka-stress. Malamang na napuno ka ng mga obligasyon araw-araw. Ang paghuhugas ng pinggan ay isang simpleng gawain, at ang pagiging simple na ito ay maaaring maging isang pagkakataon na magnilay at magpahinga sa halip na isang pasanin.
- Maraming mga tao sa kalaunan ay nasisiyahan sa paghuhugas ng pinggan, dahil sa isang simpleng pisikal na gawain ay pinapayagan silang patayin ang kanilang isip.
Bahagi 3 ng 3: Pagbibigay ng Iyong Sariling Maliit na Paggamot
Hakbang 1. Gumamit ng isang sabon sa pinggan na may magandang amoy
Ang isang magandang pang-amoy na sabon ng pinggan ay isang simpleng pagbabago, ngunit tiyak na mapapabuti nito ang iyong saloobin sa paghuhugas ng pinggan. Gumastos ng ilang dagdag na dolyar sa isang mahusay na sabon ng pangamoy na ulam. Maaaring mas masaya ka sa paghuhugas ng pinggan, dahil masisiyahan ka sa isang masarap na amoy.
Hakbang 2. Magtatag ng isang sistema ng gantimpala
Kung sa tingin mo ay nagtatrabaho ka patungo sa isang bagay, mas masaya kang maghuhugas ng pinggan. Bigyan ang iyong sarili ng ilang uri ng gantimpala. Maaari itong gawing pakiramdam ng isang laro ang paghuhugas ng pinggan, na may kasiyahan na pagtatrato sa huli.
- Maaari kang magkaroon ng isang madaling sistema ng gantimpala. Halimbawa, makakakuha ka ng isang piraso ng tsokolate kung natapos mo ang mga pinggan. Gayunpaman, maaari mo ring gawing mas kumplikado ang iyong system.
- Halimbawa, maaari kang makakuha ng isang puntos sa tuwing maghuhugas ng pinggan. Maaari kang magkaroon ng iba't ibang mga bilang ng mga puntos na isalin sa iba't ibang mga gantimpala. Kung kumita ka ng 5 puntos, makakapanood ka ng isang yugto ng iyong paboritong palabas sa TV. Kung kumita ka ng 10 puntos, makakapag-order ka ng takeout. Maaari kang pumili upang mag-cash sa iyong mga puntos nang maaga, o i-save ang mga ito.
Hakbang 3. Gumugol ng oras sa isang tao na gusto mo kapag naghuhugas ng pinggan
Ang paghuhugas ng pinggan lamang ay maaaring maging mainip. Humingi ng tulong ng isang kapatid o kaibigan, o simpleng may umupo sa silid kasama mo habang naghuhugas.
- Maaari mong isama ito sa iyong iskedyul. Halimbawa, tuwing lingguhan kapag naghugas ka ng pinggan, manatili sa silid ang iyong asawa. Kayong dalawa ay maaaring makipag-usap at makahabol habang naghuhugas ng pinggan.
- Kung may isang taong nais na tumulong, may maghugas ng pinggan sa iyo. Kayong dalawa ay maaaring magbiro at makapag-usap habang naghuhugas ng pinggan.
Hakbang 4. Isipin ang paghuhugas ng pinggan mismo bilang isang gantimpala
Ang paghuhugas ng pinggan ay maaaring maging isang gantimpala sa sarili lamang. Sa halip na isipin ito bilang isang gawain, isipin ito bilang isang paraan upang gawing mas madali ang buhay para sa iyong sarili. Ang malinis na pinggan ay maaaring gawing hindi gaanong stress ang pag-navigate sa iyong kusina. Maaari rin itong makatulong na maiiwasan ang mga bug. Huwag isipin ang paghuhugas ng pinggan bilang isang gawain. Isipin ito bilang paggawa ng pabor sa iyong sarili.
