Ang pagbuo ng isang lalaki na boses ay isang bagay na hinahangad ng maraming tao. Ang mga boses ng lalaki ay may posibilidad na maging mas malakas at mas malalim, at ang ganitong uri ng boses ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa pagtitiwala sa mga tao sa paligid mo. Gayundin, kung lumilipat ka mula sa babae hanggang sa lalaki, mayroon kang ilang iba pang mga pagpipilian na maaari mong isaalang-alang, tulad ng testosterone therapy at kahit operasyon upang mapalalim ang iyong boses.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Lumilikha ng isang Mas Malakas na Boses
Hakbang 1. Tumayo nang tuwid
Kapag nag-slouch ka, ang iyong paglilimita kung magkano ang maaari mong mapalawak ang iyong baga. Kung makahinga ka ng mas maraming hangin, ang iyong boses ay magiging mas malakas, at mas malamang na ang iyong boses ay pumutok.
Hakbang 2. Huminga mula sa iyong dayapragm
Kung katulad ka ng maraming tao, huminga ka mula sa iyong dibdib nang walang gaanong suporta mula sa iyong dayapragm. Gayunpaman, ang paghinga mula sa iyong dayapragm ay nagbibigay sa iyong boses ng higit na suporta, ginagawa itong mas malakas.
Kapag huminga, siguraduhin na mapalawak mo ang iyong tiyan habang humihinga ka
Hakbang 3. Ugaliin ang paghinga ng dayapragm sa sining
Ang pagsali sa isang koro ng pamayanan ay isang mahusay na paraan upang makatulong na bumuo ng paghinga ng diaphragm, ngunit hindi lamang ito ang paraan. Maaari mo ring subukan para sa teatro ng komunidad o kumuha ng isang klase ng pag-arte, dahil ang pagkatuto sa proyekto ay nagtuturo din sa iyo ng ganitong uri ng paghinga.
Hakbang 4. Subukan ang mga ehersisyo sa paghinga
Ang isa pang paraan upang mapalago ang iyong paghinga ay ang pagsasanay ng mga ehersisyo sa paghinga ng teatro sa iyong sarili. Ang isang maaari mong subukan ay ang paggawa ng isang "fffffffff" na tunog. Gayunpaman, sa pag-iingay mo, huwag baguhin ang posisyon ng iyong dibdib o tiyan. Kung kailangan mong huminga, isipin ito sa iyong tiyan at subukang huminga mula doon.
- Maaari mo ring ilipat ang mga tunog, gamit ang "ssssss," "hummmmm," o "vvvvvvv."
- Maaari mo ring subukang basahin ang nursery rhyme na "Ang Bahay na Itinayo ni Jack." Ang kuwentong ito ay pinaghiwalay sa pangunahing mga saloobin. Subukang iguhit ang sapat na paghinga para sa bawat pag-iisip, kaya hindi mo kailangang huminto sa gitna nito upang huminga. Magsalita ng dahan-dahan at kusa, pinapanatili ang bawat pag-iisip sa parehong bilis.
Hakbang 5. Gamitin ang iyong paghinga upang maging mahinahon
Kung susubukan mong dagdagan ang lakas ng iyong boses nang hindi huminga nang maayos, magtatapos ka lang sa pagsigaw. Maaaring maging sanhi iyon upang pumutok ang iyong boses at itulak ang mga tao. Gayunpaman, kapag maayos na sinusuportahan ang iyong paghinga, gagamitin mo ang kalmado at kumpiyansa nang hindi sumisigaw.
Hakbang 6. Magsalita nang may kumpiyansa
Nabigyan ng katwiran o hindi, ang pagkalalaki ay nauugnay sa kumpiyansa. Kung nagsasalita ka nang may kumpiyansa, mas malamang na kumbinsihin mo ang iba sa iyong kapangyarihan. Subukang huwag mag-atubiling o maglakbay sa mga salita. Kung kailangan mo, pag-isipan kung ano ang iyong sasabihin bago mo ito sabihin.
Bahagi 2 ng 3: Pagpapalalim ng Iyong Boses
Hakbang 1. Isipin ang tungkol sa pagbagsak ng iyong tono
Habang nagsasalita ka, isipin ang tungkol sa pagsasalita sa isang mas mababang tono. Ang pagkakaroon lamang ng kamalayan ng iyong pitch ay maaaring makatulong sa iyo na ihulog ang iyong boses sa isang mas mababang saklaw. Maaari rin itong makatulong na magsalita ng mabagal at matatag, kaya't hindi ka nagmamadali at gawing mas mataas ang iyong pitch.
Hakbang 2. Gumawa ng resonance ng dibdib
Mas maraming mga boses na lalaki ang may posibilidad na magkaroon ng higit na taginting ng dibdib. Maaari kang gumamit ng mga ehersisyo upang matulungan na ilagay ang iyong boses nang higit pa sa iyong dibdib, kaysa sa iyong bibig o ilong lamang.
Subukan ang malalim na diskarte sa paghinga kung saan ka huminga mula sa iyong dayapragm. Ngunit habang ginagawa mo, isandal ang iyong ulo sa gayon ang iyong lalamunan ay karaniwang isang tuwid na linya. Subukang huminga sa posisyon na ito ng ilang segundo, pagkatapos ay idagdag ang mga tunog tulad ng mga patinig o consonant
Hakbang 3. Bumisita sa isang coach ng boses
Ang isang boses coach ay maaaring gumana sa iyo upang paunlarin ang lakas at lalim ng iyong boses. Matutulungan ka nilang ma-access ang ilan sa mga mas mababang saklaw upang makalikha ng mas malakas na boses na tunog.
Hakbang 4. Magpatingin sa doktor
Kung ang iyong boses ay hindi likas na mataas, maaari kang magkaroon ng isang problema sa kalusugan o isang kawalan ng timbang ng mga hormone. Bisitahin ang iyong doktor upang makita kung marahil mayroon silang solusyon na aayusin ang problema sa kalusugan at posibleng mapalalim ang iyong boses.
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Mga Trick sa Paglipat mula sa isang Babae hanggang Lalaki na Boses
Hakbang 1. Magtanong tungkol sa testosterone
Kung lumilipat ka, maaaring nasa testosterone ka na. Kung hindi ka at nais mong gawing mas lalaki ang iyong boses, baka gusto mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha nito. Maaaring dagdagan ng testosterone ang kapal ng iyong larynx, na kung saan ay maaaring mapalalim ang iyong boses.
Hakbang 2. Lumipat ng iyong intonation
Ang ilang mga pattern ng pagsasalita ay naka-ugat sa mga linya ng kasarian. Halimbawa, ang mga kababaihan ay mas malamang na magtaas sa pagtatapos ng isang pangungusap (mahalagang ginagawa itong higit pa sa isang katanungan), pati na rin ang madalas na humihingi ng paumanhin. Habang malalaman mo ang ilan sa mga ito sa iyong sarili lamang sa pamamagitan ng pakikinig sa mga kababaihan at kalalakihan sa paligid mo, makakatulong sa iyo ang isang coach ng boses na masuri ang mga paraan na maaari mong baguhin ang iyong boses.
Maaari mo ring subukang i-record ang iyong sarili at i-play ito muli. Mas maririnig mo ang iyong mga pattern ng pagsasalita
Hakbang 3. Gumamit ng isang app
Sa mundo ngayon, alam mong mayroong isang app para sa lahat, kabilang ang ilan na sumusuri sa tunog ng iyong boses at tinutulungan kang magtrabaho sa pagbaba nito. Ang isang app ay tinatawag na Eva, at partikular na idinisenyo ito para sa mga taong transgender na lumilipat.
Hakbang 4. Talakayin ang operasyon
Ang ilang mga tao na lumilipat ay magkakaroon ng isang operasyon na isinagawa sa kanilang larynx. Sa operasyon na ito, maglalagay ang siruhano ng mga implant ng silicone sa iyong mga vocal cord, na nagpapalapot sa kanila, nagpapalalim ng iyong boses.
