Ang bawat isa ay may mga pangarap para sa kanilang hinaharap. Ang isang mahusay na paraan upang magdala ng isang mas kongkreto pakiramdam sa mga pangarap na ito ay sa pamamagitan ng paggawa ng isang pangarap na board. Ang isang pangarap na board (o vision board) ay isang visual tool na nagsisilbing gabay sa iyong mga layunin para sa hinaharap. Ito ay isang visual na representasyon ng iyong mga pangarap at ang iyong perpektong buhay. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang isang pangarap na board ay "nagpapagana" ng Batas ng Pag-akit (na nagsasaad na maaari mong i-program ang iyong pag-iisip upang aktwal na akitin ang mga bagay at sitwasyon sa iyong buhay). Ang paggawa ng iyong sariling natatanging board ng pangarap ay maaaring maging isang pagkakataon upang galugarin ang iyong sariling mga layunin at pangarap at gamitin ang iyong pagkamalikhain.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda upang Gumawa ng isang Pangarap na Lupon
Hakbang 1. Magpasya sa layunin ng iyong pangarap na board
Pangkalahatan, ang isang pangarap na board ay puno ng mga larawan ng kung sino ang nais mong maging, o kung ano ang iyong pinapangarap sa hinaharap. Maaaring isama dito kung saan mo nais tumira, anong uri ng bahay ang nais mong magkaroon, kung paano mo nais na pagbutihin ang iyong pangangatawan, o kung saan mo nais na magbakasyon. Dapat itong idinisenyo upang maglingkod bilang iyong imahe ng hinaharap.
- Nakatuon ang iyong board ng paningin sa kung ano ang nais mong pakiramdam sa hinaharap upang mailarawan mo ang hinaharap at sa paglaon ay mabuhay ito.
- Ang isang pangarap na board ay isang mahusay na paraan upang makipag-ugnay sa iyong intuwisyon at mas maunawaan ang iyong sarili at ang iyong mga pangarap. Masiyahan sa proseso ng paggawa ng isang pangarap na board!
Hakbang 2. Bumili ng isang poster board
Maaari kang makahanap ng isang poster board sa halos anumang tindahan ng sining at sining o tindahan ng mga kagamitan sa tanggapan; maraming mga tindahan ng droga at mga grocery store ang magdadala sa kanila din.
- Magpasya kung nais mo ng isang puting poster board o isa na may kulay na background.
- Tukuyin kung anong laki ang nais mong maging board board. Maaari mo itong gawing kasing laki ng gusto mo, kasama ang lahat ng mga aspeto ng iyong mga hangarin sa hinaharap, o maaari kang gumawa ng isang mas maliit na board para sa bawat pokus ng iyong buhay.
- Maaari kang pumili ng isang board na tulad ng papel (na hindi magiging matibay, ngunit kadalasang mas mababa ang gastos) o maaari kang pumili ng isang foam board (na mas matatag, ngunit kadalasan ay mas malaki ang gastos).
Hakbang 3. Kolektahin ang mga magazine
Ang pinakamadaling paraan upang makagawa ng isang pangarap na board ay ang paggamit ng mga larawan mula sa mga magazine. Pumili ng anumang mga larawan na umaakit sa iyo o makipag-usap sa iyo at isaalang-alang na isama ang mga ito sa pangarap mong board. Mayroong isang malawak na hanay ng mga magazine na maaari kang pumili mula sa na maiakma sa iyong tukoy na mga interes. Narito ang ilang mga pangunahing mungkahi sa magasin para sa iba't ibang mga paksa:
- Fashion at istilo: Vogue, Harper’s Bazaar, Elle, Glamour
- Agham, kalikasan, at teknolohiya: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Mga Kotse: Mga Patok na Mekaniko, Kotse at Driver, Uso ng Motor
- Bahay at bahay: Mas Mahusay na Bahay at Halamanan, Tunay na Simple, Architectural Digest
- Palakasan at atletiko: ESPN, Isinalarawan sa Palakasan
- Paglalakbay at pakikipagsapalaran: Travel at Leisure, Budget Travel, National Geographic Traveler, Backpacker
Hakbang 4. Pumili ng mga larawan na tumutugma sa iyong perpektong imahe ng hinaharap
Maaari itong mga larawan ng mga tao, lugar, o bagay- anupamang akala mo bilang isang layunin para sa iyong hinaharap. Walang larawan na "tama" o "maling" na mailalagay sa isang pangarap na board!
- Maghanap ng maliwanag, makukulay na mga imahe na magpaparamdam sa iyo na positibo, mapaghangad o naganyak.
- Bilang karagdagan sa mga magasin, isaalang-alang ang paggamit ng mga litrato o larawan mula sa internet. Dapat mong ilagay ang anumang bagay na pumukaw sa iyo sa iyong pangarap na board.
Hakbang 5. Maghanap ng mga nakasisiglang quote
Habang hindi kinakailangan na magsama ng mga quote sa iyong board ng paningin, maraming tao ang nahanap na kapaki-pakinabang upang isama ang mga quote na nagsasalita sa iyo. Magsama ng isang paboritong quote, o gumawa sa isang paghahanap sa Google para sa "mga inspirational quote."
- I-type ang iyong mga quote sa isang dokumento ng salita gamit ang isang nakawiwiling font o kawili-wiling kulay upang magdagdag ng isang personal na ugnayan sa iyong pangarap na board.
- Maghanap ng mga larawan na naiugnay mo sa iyong napiling quote o quote para sa isang sobrang espesyal na ugnayan.
Hakbang 6. Magsama ng mga trinket
Ang isang bagay na may kakaiba o espesyal na kahulugan sa iyo, o nagpapahiwatig ng isang masayang pakiramdam o positibong emosyon ay maaari ring maisama sa iyong board ng paningin. Maaari itong maging isang bagay tulad ng isang piraso ng alahas na hindi na pagod, isang balahibo, isang coaster, isang pin, atbp. Kalidad
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Ano ang maaari mong ilagay sa iyong pangarap na board?
Ang uri ng bahay na nais mong tirahan.
Malapit na! Ang mga pangarap na board ay eksaktong sinasabi ng pangalan, isang lugar upang ipakita ang iyong mga pangarap. Ang paglalagay ng mga larawan ng mga bahay o kotse na gusto mo ng isang mahusay na ideya at makakatulong sa iyo na manatiling may pagganyak na sundin ang iyong mga layunin. Gayunpaman, hindi lamang ito ang bagay na maaaring magamit ang isang pangarap na board! Pumili ng isa pang sagot!
Kung ano ang gusto mong maramdaman.
Halos! Walang tama o maling paraan upang makagawa ng isang pangarap na lupon, ngunit dapat kang tumuon sa hinaharap at lumikha ng isang bagong buhay para sa iyong sarili. Ang pagguhit ng inspirasyon mula sa ideya ng "gusto" at "pakiramdam" ay isang mahusay na paraan upang mahanap kung ano ang nag-uudyok sa iyo, ngunit may iba pang mga bagay na isasaalang-alang din. Subukang muli…
Mga larawan na magpaparamdam sa iyo ng mapaghangad.
Subukan ulit! Ang pagpuno sa iyong pangarap na board ng mga imahe na pumukaw at mag-uudyok sa iyo ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang pagtulak sa iyong sarili sa iyong mga layunin. Walang tama o maling paraan upang makagawa ng isang pangarap na board - hangga't sa tingin mo ay inspirasyon, gumagana ito! Mayroong ilang iba pang mga bagay na dapat tandaan, bagaman. Pumili ng isa pang sagot!
Isang quote.
Hindi eksakto! Maraming mga quote ang makakatulong na itulak sa amin patungo sa aming mga layunin. Ang paghahanap ng isang quote na sa tingin mo ay madamdamin tungkol sa iyong hinaharap at na-uudyok na maabot ito ay isang magandang ideya, ngunit may iba pang mga bagay na marahil ay lilitaw sa iyong pangarap na board. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Lahat ng nabanggit.
Ang ganda! Ang mga board ng pangarap ay tiyak sa iyo at sa iyong mga pangarap! Gayunpaman, gugustuhin mong buuin ang mga ito upang magbigay ng inspirasyon at itulak ka patungo sa iyong mga layunin. Kung may kasamang mga larawan ng bahay, quote o kaunti sa lahat, sige at gawin itong iyo! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Paggawa ng Iyong Pangarap na Lupon
Hakbang 1. Ipasadya ang iyong pangarap na board sa iyong natatanging layunin o mga layunin
Maaaring mailarawan ng iyong pangarap na lupon ang lahat ng mga larangan ng iyong buhay (kabilang ang mga relasyon, pag-aari, karera, pamilya), o maaaring maging tukoy sa isang lugar ng iyong buhay na nais mong pagbutihin, baguhin, o paunlarin sa hinaharap.
Lalo mong naayos at naisapersonal ang iyong pangarap na board, mas malamang na nais mong gamitin ito sa araw-araw
Hakbang 2. Punitin o gupitin ang mga piling larawan at quote
Para sa isang mas "masungit" o "undo" na hitsura, pilasin ang iyong mga larawan o mga quote sa paligid ng mga gilid; para sa isang mas malaping hitsura, gupitin ang mga quote at larawan gamit ang isang pares ng gunting, o isaalang-alang ang paghahalo ng dalawang estilo para sa isang tunay na natatanging hitsura.
Hakbang 3. Idikit ang mga larawan at quote sa poster board
Maging malikhain hangga't gusto mo sa aktwal na pagtatayo ng iyong pangarap na board. Maaari mong ilagay ang mga larawan sa isang magkakapatong, sadyang magulo na paraan sa pisara, o mapanatili mong malinis at maayos at ayusin ang iyong mga larawan at quote sa isang organisadong paraan.
- Ilatag ang lahat bago ka magsimula sa pagdikit o pag-taping. Titiyakin nito na ang iyong pangarap na board ay lumalabas nang eksakto tulad ng naisip mo ito.
- Para sa isang partikular na malikhaing ugnay, bumili ng mga kagiliw-giliw na tacks ng hinlalaki at iakma ang ilang mga larawan at quote sa iyong pangarap na board.
- Isaalang-alang ang pag-paste ng mga imahe sa mga makukulay na background bago ilakip ang mga ito sa iyong pangarap na board upang magdagdag ng ilang kulay at pattern sa iyong pangarap na board. Huwag mag-atubiling magsama ng mga dekorasyon, tulad ng glitter o sticker - gamitin ang anumang nagpapasaya sa iyo.
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Bakit mo ilalagay ang lahat bago i-paste ito sa iyong pangarap na board?
Kaya maaari mong makita kung kailangan mo ng higit pang mga imahe.
Hindi eksakto! Siyempre, masasabi mo kung mayroon kang maraming mga seksyon ng background na ipinapakita at sa kasong iyon, magpatuloy at gupitin ang maraming mga larawan. Gayunpaman, mayroong isang mas malaking dahilan na larawan upang ilatag muna ang lahat ng iyong mga larawan. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Kaya maaari kang magpasya kung nais mo ang mga larawan na natastas o pinutol.
Hindi kinakailangan! Ang pag-rip sa mga larawan ay isang mahusay na paraan upang pumunta para sa isang mas "masungit" na hitsura, kung saan habang pinuputol ng gunting ay gagawing malinis ang iyong pangarap na board. Mas madaling magpasya kung ano ang gusto mo bago mo gupitin / luhain ang lahat, gayunpaman. Hulaan muli!
Kaya mo ito muling ayusin.
Talagang! Ang pangarap na board ay tungkol sa iyong paningin at kaya nais mong maging ganap na masaya sa disenyo at tumingin bago mo simulang i-paste ang mga bagay! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Iyong Dream Board
Hakbang 1. Panatilihin ang iyong pangarap na board sa isang highly visual area
Inirekumenda na panatilihin ang iyong paningin sa board o sa paligid ng iyong nighttand upang maaari kang gumastos ng isang nakatuon na oras bawat gabi sa pag-visualize, panloob, at pagkumpirma ng iyong mga layunin para sa hinaharap.
- Kung maaari, ilagay ang iyong pangarap na board sa isang lokasyon kung saan ito ay isa sa una at isa sa mga huling bagay na tinitingnan mo sa bawat araw.
- Panatilihin ang isang larawan ng iyong pangarap na board sa iyong telepono. Kung sa tingin mo ay kulang ka sa pagtuon, tingnan mo ito nang mabilis upang muling maituro at mas bago ang iyong sarili.
- Kung gumawa ka ng maraming magkakaibang mga board ng pangarap para sa iba't ibang mga lugar sa iyong buhay, baka gusto mong panatilihin ang mga ito sa mga lokasyon na nauugnay sa aspeto ng iyong buhay kung saan sila nakatuon.
Hakbang 2. Mag-iwan ng blangkong puwang sa iyong board ng paningin
Ang blangkong puwang na ito ay kumakatawan sa paglago at ebolusyon ng iyong mga pangarap. Dagdag pa, magiging maganda ang magkaroon ng ilang blangko na espasyo kung nais mong magdagdag ng higit pang mga larawan, quote, o mga trinket sa iyong board ng pangitain nang hindi ito ganap na ginawang muli.
Hakbang 3. Maniwala sa kapangyarihan ng iyong pangarap na board
Ang iyong pangarap na lupon ay isang paraan upang mailarawan ang iyong hinaharap at ang iyong mga hangarin sa hinaharap, at ang pagpapakita ay ipinakita na isa sa pinakamakapangyarihang pagsasanay sa pag-iisip na magagawa mo.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagbabahagi ng iyong pangarap na board
Ang paggawa ng mga pangarap na board kasama ang isang pangkat ng mga kaibigan ay maaaring maging isang masaya na paraan upang magamit ang iyong pagkamalikhain at gumugol ng ilang oras na bonding. Kapag natapos mo ang pagbuo ng iyong pangarap na board, bigyan ang bawat isa ng pagkakataong magsalita ng kaunti tungkol sa kung bakit ginawa nila ang kanilang pangarap na board sa paraang ginawa nila. Ang pagsasalita nang malakas ng iyong mga pangitain, pangarap, at layunin ay isa pang hakbang upang matupad ang mga ito.
Sa partikular, ibahagi ang iyong pangarap na board sa mga tao sa paligid mo na sumusuporta sa iyong mga layunin at pangarap. Mapahahalagahan mo ang kanilang positibong enerhiya na sumusuporta sa iyong mga pangarap
Hakbang 5. Lumikha ng isang bagong pangarap na board bawat taon
Ang mga pangarap ay nagbabago at kung minsan ay ganap na nagbabago, kaya mabuting panatilihing lumalaki ang iyong pangarap na board kasama ang iyong nagbabagong mga pangarap.
Tumingin sa mga lumang board ng pangarap upang makita ang iyong personal at / o propesyonal na paglago at mga nakamit sa mga nakaraang taon
Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Ano ang pakinabang ng pagpapanatili ng mga lumang board ng pangarap?
Maaari mong patuloy na idagdag sa kanila.
Subukan ulit! Dapat mong pagsasanay na gumawa ng mga bagong pangarap na board, dahil ang mga pangarap na board ay maaaring maging mahalagang tagapag-uudyok. Matutulungan ka nilang manatili sa track upang sundin ang iyong mga pangarap, ngunit gugustuhin mong baguhin ang mga ito sa iyong mga pangarap na magbabago! Mag-iwan ng puwang sa iyong bagong board para sa mga karagdagan, ngunit kilalanin kung oras na upang magretiro ang luma. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Kaya maaari mong tingnan ang iyong personal na paglago.
Tama iyan! Ang pagtingin sa lumang mga board ng pangarap ay isang mahusay na paraan upang makita ang pag-unlad na nagawa mo sa iyong personal at propesyonal na buhay. Maaari rin itong paganahin ang iyong bagong pangarap na board, kaya isaalang-alang ang paghahanap ng isang ligtas na lugar upang mapanatili ang mga lumang board! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Maaari mong ibahagi ang iyong mga lumang board sa pamilya at mga kaibigan para sa suporta.
Hindi eksakto! Bakit ibahagi ang mga lumang board kung maaari mong ibahagi ang mga bagong board? Ang pagpapakita ng iyong pangarap na board sa mga kaibigan sa pamilya ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng suporta sa iyong mga proyekto at pangarap para sa hinaharap, ngunit dapat mong ibahagi ang iyong mga pangarap ngayon, sa halip na iyong mga nakaraang pangarap. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Dapat mong itapon ang mga lumang board at magsimulang sariwa.
Malapit na! Palaging isang magandang ideya na gumawa ng isang bagong pangarap na board. Ang aming mga pangarap at layunin ay nagbabago sa lahat ng oras at dapat ipakita iyon ng iyong board. Gayunpaman, may halaga na matagpuan din sa mga lumang board, kaya subukang maghanap ng isang ligtas na lugar upang mapanatili ang mga ito! Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
