Palaging nakasisira upang makahanap ng isang miyembro ng pamilya na nagnanakaw ng mga gamot sa iyo. Maaari itong maging isang masakit na pagsasakatuparan, ngunit mahalagang harapin ang pinag-uusapan na miyembro ng pamilya. Kung ang miyembro ng iyong pamilya ay may problema sa pag-abuso sa gamot, kailangan nila ng tulong. Maglaan ng ilang oras sa pagpaplano ng paghaharap, pagpili ng tamang oras at lugar. Harapin ang miyembro ng iyong pamilya mula sa isang lugar ng pag-ibig at suporta, hinihimok sila na humingi ng paggamot. Sumulong pagkatapos pagkatapos sa pamamagitan ng pagkuha ng miyembro ng iyong pamilya sa paggamot at pag-aalaga para sa iyong sarili.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggawa ng Mga Pagpasya tungkol sa Salungat
Hakbang 1. Alamin ang tungkol sa pagkagumon
Kadalasan, ang pagkagumon ay ang salarin kung ang isang tao ay nagnanakaw ng iyong gamot. Ang miyembro ng iyong pamilya ay maaaring may pagkagumon sa gamot na inireseta ng sakit. Kung ito ang kaso, gumugol ng kaunting oras sa pag-alam tungkol sa pagkagumon. Matutulungan ka nitong mapalakas ang empatiya at pinakamahusay na matugunan ang sitwasyon.
- Basahin ang tungkol sa pagkagumon sa online. Maraming mapagkukunan na maaari mong gamitin, tulad ng Narcotics Anonymous, na nagbibigay ng impormasyon tungkol sa kung ano ang pagkagumon. Subukang tandaan ang pagkagumon ay isang kondisyong medikal at ang miyembro ng iyong pamilya ay hindi maaaring makatulong na maakit ang gamot.
- Kung kasalukuyan kang nakakakita ng isang therapist, maaari mong subukang tanungin ang iyong therapist para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pagkagumon at pag-usapan ang pagharap sa miyembro ng pamilya sa kanila.
- Tandaan, habang ang pagkagumon ay isang posibleng kadahilanan na inumin ng miyembro ng iyong pamilya ang iyong gamot, hindi lamang ito ang paliwanag. Ang isang miyembro ng pamilya ay maaari ring magnanakaw upang ibenta ang mga gamot para sa pera. Kung nalaman mong ang miyembro ng iyong pamilya ay hindi nagpapakita ng mga sintomas ng pagkagumon, maghanap ng isa pang paliwanag.
- Maaari mo ring makipag-ugnay sa isang lokal na rehabilitasyon center upang makipag-usap sa isang tagapayo sa droga tungkol sa iyong sitwasyon at makakuha ng ilang payo tungkol sa kung paano pinakamahusay na magpatuloy.
Hakbang 2. Magkaroon ng ideya kung ano ang iyong sasabihin
Hindi mo kailangang isulat kung ano ang sasabihin mo nang salitang salita. Gayunpaman, maaaring maging kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng isang magaspang na ideya ng kung ano ang nais mong ipahayag na pumapasok sa pag-uusap.
- Itala ang iyong damdamin ng ilang minuto. Lumabas ng ilang mga parirala na pinakamahusay na maihatid ang iyong mga damdamin at alalahanin. Maaari kang magkaroon ng mga ito sa likod ng iyong isipan na pumapasok sa pag-uusap.
- Hindi mo kailangang isulat ang isang buong script para sa iyong sarili. Sa katunayan, ang paggawa nito ay maaaring mapalala ang pag-uusap. Maaari kang magkaroon ng pagkakakonekta kapag nakikipag-usap sa miyembro ng iyong pamilya, na kung saan ay hindi isang bagay na nais mo sa panahon ng isang mahirap na pag-uusap.
Hakbang 3. Piliin ang tamang oras at lugar
Napakahalagang makipag-usap ka sa miyembro ng iyong pamilya sa tamang oras. Ang isang hindi magandang planong paghaharap ay maaaring magbigay sa iyong miyembro ng pamilya ng pagkakataong makaiwas o makatakas sa pag-uusap.
- Dahil ito ay isang sensitibong paksa, pumili ng isang lugar na pribado. Maaari mong subukang harapin ang miyembro ng pamilya kapag nasa bahay mo sila, halimbawa, o pumunta sa kanilang lugar upang makipag-usap.
- Tiyaking walang panlabas na mga hadlang. Hindi mo nais na simulan ang pag-uusap lamang upang mapatakbo ang miyembro ng iyong pamilya sa trabaho. Pumili ng isang oras kung kailan hindi sila nagagambala at magiging mas madaling tanggapin ang iyong mga salita.
Hakbang 4. Pakawalan ang mga inaasahan bago ang pag-uusap
Hindi mo alam kung ano ang magiging reaksyon ng miyembro ng iyong pamilya. Ang pagsubok na hulaan kung magkano ay maaaring makaapekto sa kung paano mo lalapit sa pag-uusap. Kung ikaw, halimbawa, ay umaasa ng isang masamang reaksyon, maaari kang magkaroon ng pag-uusap na galit o sobrang paghaharap. Subukang lapitan ang pag-uusap nang walang anumang partikular na pag-asa tungkol sa kung ano ang mangyayari.
- Tandaan, gaano mo kakilala ang isang tao, hindi mo lubos na mahuhulaan ang kanilang mga reaksyon. Totoo ito lalo na sa mahihirap na isyu.
- Walang paraan upang mahulaan ang hinaharap o pag-uugali ng isang tao. Samakatuwid, pumunta sa pag-uusap na nagpapaalala sa iyong sarili na hindi mo alam kung ano ang mangyayari.
Bahagi 2 ng 3: Paghaharap sa Miyembro ng iyong Pamilya
Hakbang 1. Ipahayag ang pagmamahal at pag-aalala
Sa pagkagumon, kailangan mong lapitan ang paksa mula sa isang lugar ng pag-ibig. Nais mong maramdaman ng miyembro ng iyong pamilya na sinusuportahan siya, hindi pinalayo, mo. Sa huli, ang iyong hangarin ay dapat makuha ang tulong na kailangan nila upang hindi sila muling magnakaw sa iyo.
- Marahil ay galit ka at nasaktan ng miyembro ng iyong pamilya. Mas okay na ipahayag ito, dahil kailangang malaman ng miyembro ng iyong pamilya na ang kanilang pagkagumon ay nakasasakit sa iba. Gayunpaman, alalahanin ang miyembro ng iyong pamilya ay malamang na makaramdam ng pagkakasala at kahihiyan sa kanilang sariling wakas. Halika dito mula sa isang lugar ng pag-ibig.
- Halimbawa, huwag sabihin, "Galit ako na ininom mo ang aking gamot." Sa halip, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mahal kita at nagmamalasakit sa iyo. Galit ako na uminom ka ng gamot, ngunit nababahala rin ako sa pag-uugali. Nag-aalala akong mayroon kang pagkagumon."
Hakbang 2. Iwasan ang pagsisi o pagkakasala
Ang wika na nakatuon sa pagsisi ay maaaring magparamdam ng pagkonsensya sa tao. Habang ang miyembro ng iyong pamilya ay dapat na responsibilidad para sa paggagamot sa kanilang pagkagumon, ang isang pisikal na pagkagumon mismo ay higit sa isang kontrol ng isang tao. Hindi mo nais na sabihin ang mga bagay na parang sinisisi mo ang tao. Dadagdagan lamang nito ang mga negatibong damdamin at gagawing mas malamang na humingi ng tulong ang iyong minamahal.
- Maaari itong maging kapaki-pakinabang na gamitin ang mga "pahayag" dito, dahil ang mga ito ay dinisenyo upang mabawasan ang sisihin. Nagsisimula sila sa "Nararamdaman ko …", at pagkatapos ay agad mong sinabi ang iyong nararamdaman. Mula doon, isinasaad mo ang mga aksyon na humantong sa mga damdaming iyon, at ipaliwanag kung bakit nararamdaman mo ang nararamdaman mo.
- Halimbawa, "Nasasaktan ako na kinuha mo ang aking gamot nang hindi nagtanong sapagkat ito ay isang malaking pagtataksil sa aking tiwala."
Hakbang 3. Sabihin ang mga bagay sa isang mahinahon at assertive na paraan
Ang pagalit sa mga sitwasyong ito, gaano man sila buwis sa emosyonal, magpapalala sa mga bagay. Tandaan, nais mong tulungan ang miyembro ng iyong pamilya na harapin ang kanilang pagkagumon at makakuha ng tulong. Mahusay na manatiling kalmado upang makamit ito.
- Maaaring subukang kalitoin ka ng mga adik o i-defect ang sisihin. Maaari pa nilang tanggihan ang paggawa ng mali sa una. Maging kalmado at magpatuloy na sabihin ang iyong kaso.
- Halimbawa, sinabi ng miyembro ng iyong pamilya na, "Marahil ay kumuha ka ng higit sa iyong nilalayon at hindi namalayan." Tumugon sa isang bagay tulad ng, "Mangyaring huwag magsinungaling sa akin. Kailangan nating pag-usapan ito."
Hakbang 4. Inaalok upang matulungan silang makakuha ng paggamot
Nais mong wakasan ang pag-uusap sa isang tala na nagbibigay-daan sa iyong dalawa na sumulong. Kausapin ang miyembro ng iyong pamilya tungkol sa paghingi ng paggamot para sa pagkagumon. Ito ay mahalaga kung ang miyembro ng iyong pamilya ay nanakaw ng gamot.
- Tapusin ang pag-uusap sa isang bagay tulad ng, "Sa palagay ko dapat ka naming pakitunguhan ng paggamot upang hindi na ito mangyari muli. Mahal at pinahahalagahan kita at ayokong masaktan ka."
- Tandaan na panatilihing maayos ang iyong mga inaasahan. Maaaring hindi payag ang iyong minamahal na gumawa kaagad ng pagbabago. Maaaring mangailangan sila ng kaunting oras upang mag-isip at nais na bumalik sa pag-uusap sa paglaon.
Bahagi 3 ng 3: Paglipat ng Pagpasa Pagkatapos ng Pagkasalungat
Hakbang 1. Humingi ng tulong para sa miyembro ng iyong pamilya
Ang unang hakbang upang sumulong ay tiyakin na ang miyembro ng iyong pamilya ay makakakuha ng paggamot na kailangan nila upang mapagtagumpayan ang kanilang pagkagumon. Galugarin ang iyong mga pagpipilian dito. Marahil isang magandang ideya na humingi ng tulong ng iba pang mga miyembro ng pamilya.
- Maraming iba't ibang mga pagpipilian tungkol sa paggamot. Ang ilang mga paggamot ay ang mga pasyente ay mananatili sa isang pasilidad, habang ang iba pang mga paggamot ay mayroon lamang pangangalaga sa pasyente.
- Maaari kang pumunta sa isang lokal na ospital o pasilidad sa rehabilitasyong gamot tungkol sa posibleng paggamot.
- Ang paggamot na iyong pinili ay nakasalalay sa tindi ng pagkagumon at kung ano ang kayang bayaran mo at ng iyong pamilya.
Hakbang 2. Isali ang pagpapatupad ng batas sa ilalim ng ilang mga pangyayari
Sa kasamaang palad, ang isang paghaharap ay maaaring hindi palaging gumana. Maaaring magpatuloy ang problema, sa kabila ng iyong pagsisikap na makatulong, at sa mga sitwasyong ito maaaring kailanganin mo ang tulong ng tagapagpatupad ng batas.
- Kung ang miyembro ng iyong pamilya ay nagsimulang gumawa ng mas malaking krimen, tulad ng pagkuha ng mga reseta para sa iyo o paggamit ng iyong credit card upang bumili ng mga gamot, dapat mong iulat ito sa mga awtoridad. Hindi mo nais ang iyong kredito at pagkakakilanlan na napinsala ng ibang tao.
- Gayundin, kung sa palagay mo ay katulad mo, ang iyong minamahal, o ang sinoman ay nasa panganib sa anumang oras, kung gayon huwag mag-atubiling tumawag sa mga serbisyong pang-emergency o tumawag sa iyong lokal na pulisya.
- Habang laging masakit na makisangkot sa pagpapatupad ng batas sa isang mahal sa buhay, maaaring ito ang gumising na kailangan ng miyembro ng iyong pamilya.
Hakbang 3. Gupitin ang mga ugnayan mula sa miyembro ng pamilya kung nanganganib ang iyong kalusugan at kagalingan
Kailangan mo ng iyong gamot para sa iyong pisikal na kalusugan at kagalingan. Kung ang miyembro ng iyong pamilya ay nagpapatuloy na uminom ng iyong gamot pagkatapos ng paghaharap, ang iyong kalusugan at kaligtasan ay nasa peligro. Dapat mong i-cut ang ugnayan sa miyembro ng pamilya sa puntong ito. Maaari itong maging masakit, ngunit kailangan mong unahin ang iyong kalusugan.
Hakbang 4. Itago ang iyong gamot sa isang ligtas na puwang
Habang kailangan mo ang iyong gamot para sa mga kadahilanang pangkalusugan, gawin ang iyong bahagi upang matiyak na hindi ito muling nakawin. Humanap ng ligtas at ligtas na lugar upang mailayo ang gamot mula sa miyembro ng pamilya na nakawin ito.
- Itago ang iyong gamot sa isang lugar na may kandado na mahirap maabot. Maaari mong, halimbawa, itago ang iyong gamot sa isang ligtas sa isang gabinete. Siguraduhin lamang na ang gamot ay mai-access sa iyo sa lahat ng oras.
- Kapag pumipili ng isang ligtas na lugar para sa iyong gamot, basahin ang mga label ng tagubilin na kasama nito. Ang ilang mga gamot ay hindi maiimbak sa ilang mga temperatura, halimbawa, o kailangang wala sa direktang sikat ng araw.
- Maaari mo ring i-lock ang anumang mahahalagang bagay na maaaring subukang ibenta ng iyong minamahal para sa pera upang makabili ng mga gamot.
Hakbang 5. Pangalagaan ang iyong sarili
Hindi madaling harapin ang isang miyembro ng pamilya tungkol sa isang napakasakit na paksa. Sa resulta ng paghaharap, unahin ang pag-aalaga sa sarili.
- Gumawa ng mga bagay upang maiisip mo ang sitwasyon, tulad ng pagbabasa ng isang libro o panonood ng pelikula. Gumawa ng oras para sa anumang mga libangan na nasiyahan ka.
- Gumugol ng oras sa mga mabait at sumusuportang kaibigan at miyembro ng pamilya.
- Pag-isipang maghanap ng isang pangkat ng suporta, tulad ng Al-Anon, upang matulungan ka.
