Upang magkaroon ng tala, kailangan mong sanayin ang iyong paghinga at ang iyong pustura. Ang pagtayo nang maayos at pagsasanay ng mga diskarte sa paghinga ay sanayin ang iyong boses na lumabas mula sa iyo nang tuloy-tuloy, madali, at sa mas malaki at higit na haba.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsasanay sa Iyong Paghinga
Hakbang 1. Huminga nang mabilis at tuloy-tuloy
Ang pag-awit ay gumagamit ng higit na hininga kaysa sa pagsasalita, kaya maaari kang matukso na lunukin ang iyong baga na puno ng hangin. Hindi ito kapaki-pakinabang tulad ng pagkuha ng matatag na mabilis na paghinga habang kumakanta ka. Magsanay sa pagguhit sa ordinaryong dami ng hangin sa simula ng bawat pariralang kinakanta mo.
- Kung nahuhuli mo ang iyong sarili na humihinga o hinihingal, huminto ka at magsimulang muli. Magtiwala sa iyong baga upang gawin ang kanilang trabaho.
- Kakailanganin mo ng mas maraming hangin upang kumanta ng mahabang mga tala, ngunit makakakuha ka ng mas maraming tagal ng isang mabagal na pagbuga kaysa sa iyong malalim na paglanghap.
TIP NG EXPERT
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Guro sa Musika
Si Annabeth Novitzki, isang pribadong guro ng boses, ay nagpapayo:
"
Hakbang 2. Dahan-dahang huminga
Dinadala ng hininga mo ang boses mo. Kung pipilitin mo ang hangin, o subukang masakal ito, hindi ka makakahawak ng mahahabang tala. Habang kumakanta ka, pansinin ang iyong sarili na itinutulak o pinahinto ang iyong pagbuga. Kung pinipilit mo, maaari kang tunog tunog o hininga. Relaks ang iyong kalamnan sa tiyan at subukang muli.
- Kung sinasakal mo ang iyong pagbuga, subukan ang pagsasanay na ito: kantahin ang isang patinig sa isang tunog sa gitna ng iyong saklaw, pagkatapos ay unti-unting ilipat ang tala sa isang daloy ng hangin na walang pagbigkas.
- Kapag pinagkadalubhasaan mo nang unti-unting paglipat mula sa isang malinis na tono sa isang nakakahinga na tono hanggang sa walang tono habang pinapanatili ang tunog, maaari mong subukan ang pamamaraan sa mas mataas na mga tala.
- Ang mga tala na gaganapin ay madalas na mataas, kaya't ito ay isang pambihirang kapaki-pakinabang na ehersisyo.
Hakbang 3. Pakawalan ang mas maraming hangin sa dulo ng isang tala kaysa sa simula
Kadalasan, ang mga tao ay naubusan ng hangin habang sinusubukang humawak ng isang tala dahil pinapayagan nilang makatakas ang maraming hangin sa simula ng tala. Upang labanan ito, sadyang palabasin ang mas kaunting hangin kapag kauna-unahang nagsisimulang kumanta ng isang tala upang maaari kang maglabas ng mas maraming hangin sa pagtatapos ng tala.
Hakbang 4. Huwag hayaang makatakas ang hangin
Kailangan mo ng hininga upang mapanatili ang isang tala. Ugaliing kumanta nang hindi naglalabas ng hangin sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong boses. Nakakarinig ka ba ng hininga? Subukang kantahin muli ang parehong tala, malinaw. Maghawak ng salamin sa harap ng iyong bibig habang inaawit mo ang tala. Ang salamin ay magiging fog up kung naglalabas ka ng hininga.
- Pangkalahatan, ang pagsubok na aktibong kontrolin ang daloy ng iyong hininga ay magdudulot sa iyo nang hindi sinasadya mabulunan o pilitin ang hangin, na humahantong sa hindi pantay na tono at pagkawala ng hininga.
- Ang mga tunog ng paghinga ay paminsan-minsang sinasadya at madalas na ginagamit sa mga tukoy na genre tulad ng pop. Ang paghinga ay nagmula sa pagtakas ng hangin habang ang iyong mga vocal cords ay nanginginig. Gayunpaman, gumagamit ito ng maraming hangin at magpapapaikli sa haba na kaya mong humawak ng isang tala.
Hakbang 5. Hiss
Huminga, at huminga nang palabas habang sinasabi ang "SSSS." Palabasin ang iyong hininga nang pantay-pantay at buo. Gawin itong muli, sinusubukan (nang hindi pinipilit o pinipilit) na sabihin ang "SSSS" nang medyo mas mahaba. Huwag pindutin o pilitin ang iyong "S," ngunit subukang pakawalan ang iyong hangin nang pantay-pantay at dahan-dahan. Isama ang ehersisyo na ito sa iyong regular na nakagawian na gawain.
Hakbang 6. Humiga sa iyong likuran at huminga
Humiga sa sahig na nakataas ang iyong tuhod, at lumanghap at huminga nang mabagal. Pakiramdam ang iyong likuran ay pumindot sa sahig. Balansehin ang isang libro sa iyong tiyan at huminga nang palabas. Ang libro ay dapat na tumaas: nais mong huminga sa iyong tiyan, hindi ang iyong dibdib. Ang ehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na makontrol ang iyong paghinga at maaaring sanayin kang magtiwala sa iyong ibabang likod upang suportahan ang iyong boses.
Hakbang 7. Gamitin ang diskarteng Farinelli
Sa pamamaraang ito, huminga ng 3 segundo, hawakan ang iyong hininga sa loob ng 3 segundo, at pakawalan ang iyong hininga sa loob ng 3 segundo. Ang iyong paglanghap, paghawak, at pagbuga ng hininga ay dapat pantay at hindi dapat iwanang hingal ka ng hangin. Kapag nakumpleto mo nang maayos ang ikot, pumunta kaagad sa susunod na siklo, sa oras na ito ay huminga, hawakan, at huminga nang palabas para sa 4 na segundo bawat isa.
- Gumawa ng maraming mga cycle hangga't maaari mong kumportable, sa bawat oras na nagdaragdag ng isang segundo bawat yugto.
- Huminto kapag naramdaman mo ang presyon ng tiyan o gaan ng ulo.
- Anim na siklo marahil ang iyong maximum para sa iyong unang pag-ikot, maliban kung ikaw ay isang bihasang bokalista na.
- Kapag naabot mo na ang iyong maximum, ulitin ang ehersisyo nang baligtad, ibawas ang isang segundo bawat ikot.
- Gumamit ng isang stopwatch o metronome.
- Gawin ito araw-araw, pagdaragdag ng iyong mga segundo bawat pag-ikot, nang hindi humihinto sa pagitan ng mga pag-ikot.
Hakbang 8. Kumanta sa isang lip trill upang lumipat sa pagitan ng mga pagsasanay sa paghinga at kanta
Ang pag-awit sa isang lip trill ay isang mahusay na tulay. Matutulungan ka nitong malaman na maghatid ng maraming hangin nang hindi pinipilit ang iyong mga vocal cord. Upang makagawa ng isang lip trill, dahan-dahang pumutok ang hangin mula sa iyong mga labi; sila ay manginig at gumawa ng isang paulit-ulit na tunog na "br". Pagkatapos, subukang gawin ito habang kumakanta ng tala.
Hakbang 9. Isipin ang hangin na umiikot sa iyong bibig
Habang kumakanta ka, larawan ang hininga na binuga mo nang mabilis na umiikot mula sa iyong bibig. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong upang mapanatili ang iyong larynx na maluwag at pasiglahin ang iyong hininga.
Bahagi 2 ng 2: Hawak ang Isang Tala Sa Iyong Katawan
Hakbang 1. Itaas ang iyong sternum
Itaas ang iyong mga braso sa iyong ulo habang lumanghap. Pagpapanatili ng iyong sternum sa parehong posisyon, ibababa ang iyong mga bisig habang humihinga ka. Ang isa pang pamamaraan ay ang paglalagay ng iyong mga kamay sa iyong ibabang likod, mga palad palabas. Sanayin ang pustura ng pagkanta gamit ang isang nakataas na sternum hanggang sa maging natural ito.
- Ang pag-awit na may magandang pustura ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang mga mataas na tala. Ang iyong sternum ay dapat na itaas, at ang iyong dibdib ay dapat manatili sa parehong posisyon. Kumanta sa harap ng isang salamin upang masubaybayan ang iyong pustura.
- Iwasang pabagsak ang iyong ribcage at balikat habang naubusan ka ng hangin; lalo na makisali sa iyong kalamnan sa tiyan sa puntong ito. Itaas ang iyong ribcage at tumayo nang tuwid upang manatili sa kontrol ng iyong hininga.
Hakbang 2. Iugnay ang mga kalamnan na nakakaapekto sa iyong dayapragm
Bago ka kumanta, gumugol ng isang sandali na pagbaluktot at pansin ang mga kalamnan ng iyong ibabang bahagi ng tiyan, lumbar spine, at pelvic floor. Habang kumakanta ka, mag-check in muli gamit ang mga kalamnan na ito, at hikayatin ang mga ito kung lundo ang mga ito. Ang hangin na dumadaloy sa pamamagitan ng iyong dayapragm ay kinokontrol ng mga kalamnan na ito, at ang paglahok sa kanila ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang daloy ng iyong hininga.
- Gamitin ang iyong ibabang bahagi ng tiyan, panlikod na gulugod, at mga kalamnan ng pelvic floor tuwing sasabihin sa iyo ng isang vocal coach na "gamitin ang iyong dayapragm."
- Gamitin ang diskarteng ito kaysa sa pagkontrata ng iyong kalamnan sa tiyan. Magdudulot ito ng hindi pantay na presyon at magreresulta sa pinsala.
Hakbang 3. Suriin ang pag-igting ng dila
Kapag kumakanta ka ng mahahabang tala, na kung saan ay madalas na mataas na tala, kailangan mo ng iyong dila upang maging lundo. Habang kumakanta ka, suriin kung ang iyong dila ay panahunan. Itulak ang iyong hinlalaki sa ilalim ng iyong baba, kung saan nakaugat ang ilalim ng iyong dila. Kung nakakaramdam ka ng pag-igting, masahe sa ilalim ng iyong baba habang patuloy na kumakanta.
- Tutulungan ka nitong sanayin ang pagrerelaks ng iyong dila habang hawak mo ang mahabang mahabang tala.
- Tandaan na ang dila ay konektado sa maraming maliliit na kalamnan sa iyong leeg at lalamunan, kaya't pinapanatili itong nakakarelaks ay mahalaga para sa paghawak ng mahabang tala at dahan-dahang paglabas ng hangin.
