Ang pagbabasa ng emosyon ng mga tao ay isang mahalagang bahagi ng komunikasyon ng tao. Ang pagkilala sa mga ekspresyon ng mukha ay isang mahalagang paraan upang maunawaan ang nararamdaman ng isang tao. Sa kabila ng simpleng pagkilala sa mga ekspresyon ng mukha, gayunpaman, dapat mo ring maunawaan kung paano makipag-usap tungkol sa kung anong pakiramdam ng isang tao. Pinapayuhan naming malaman mo ang 7 pangunahing uri ng mga ekspresyon ng mukha, alamin kung kailan ginagamit ang ilang mga uri ng expression, at paunlarin ang iyong interpretasyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-aaral ng 7 Pangunahing Mga Uri ng Mukha na Pagpapahayag
Hakbang 1. Pag-isipan ang tungkol sa ugnayan sa pagitan ng emosyon at ekspresyon
Si Charles Darwin (1872) ang unang nagmungkahi na ang ekspresyon ng mukha ng ilang mga emosyon ay pandaigdigan. Ang mga pag-aaral sa kanyang panahon ay hindi kapani-paniwala; gayunpaman, nagpatuloy ang pagsasaliksik sa paksa, at noong 1960s isinasagawa ni Silvan Tomkins ang unang pag-aaral na nagpapakita na ang mga ekspresyon ng mukha ay sa katunayan maaasahang naiugnay ang ilang mga emosyonal na estado.
Ipinakita ng mga pag-aaral na kapag ang emosyon ay kusang pinupukaw, ang mga katutubo na bulag na indibidwal ay gumagawa ng parehong ekspresyon ng mukha tulad ng ginagawa ng mga taong nakikita. Bilang karagdagan, ang mga ekspresyon ng mukha na itinuturing na unibersal sa mga tao ay napansin din sa mga di-tao na primata, partikular na ang mga chimpanzees
Hakbang 2. Alamin na basahin ang kaligayahan
Ang isang mukha na nagpapahayag ng kaligayahan o kagalakan ay nagtatampok ng isang ngiti (mga sulok ng bibig na iginuhit at pabalik) na nakalantad ang ilang mga ngipin, at ang isang kulubot ay tumatakbo mula sa panlabas na ilong hanggang sa panlabas na mga sulok ng labi. Tinaas ang mga pisngi, at ang mas mababang mga eyelid ay tensyonado o kulubot. Ang pagdikit ng mga eyelid ay nagdudulot ng mga kunot ng "paa ng uwak" sa mga panlabas na sulok ng mga mata.
Ang isang mukha na nakangiti ngunit hindi kasangkot ang mga kalamnan sa mga mata ay nagpapahiwatig ng isang pekeng ngiti o magalang na ngiti na hindi aktwal na kaligayahan o kagalakan
Hakbang 3. Tukuyin ang kalungkutan
Ang isang mukha na nagpapakita ng kalungkutan ay may mga kilay na iginuhit at pataas, ang balat sa ibaba ng mga kilay ay tatsulokin sa panloob na sulok, at ang mga sulok ng labi ay pinihiga. Ang panga ay lumalabas at ang ibabang labi ay pout.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang emosyong ito ang pinakamahirap na pagpapahayag ng peke
Hakbang 4. Alamin na basahin ang paghamak
Ang isang mukha na nagpapakita ng paghamak, o pagkamuhi, ay may isang sulok ng bibig na tumataas, tulad ng isang uri ng kalahating ngiti na talagang isang pang-iinis.
Hakbang 5. Tukuyin ang pagkasuklam
Ang isang naiinis na mukha ay may mga kilay na nababagsak, ngunit ang mas mababang takipmata ay itinaas (na nagiging sanhi ng makitid ang mga mata), ang pisngi ay nakataas at ang ilong ay kinuskos. Ang itaas na labi ay nakataas o nakakulot paitaas paitaas.
Hakbang 6. Panoorin ang sorpresa
Ang isang nagulat na mukha ay nagtatampok ng mga kilay na nakataas at hubog. Ang balat sa ibaba ng kilay ay nakaunat at may mga pahalang na mga kunot sa noo. Ang mga talukap ng mata ay sobrang bukas na ang mga puti ay ipinapakita sa itaas at / o sa ibaba ng mga mag-aaral. Ang panga ay nahulog at ang mga ngipin ay bahagyang nahiwalay, ngunit walang kahabaan o pag-igting ng bibig.
Hakbang 7. Pansinin ang takot
Ang isang mukha na nagpapakita ng takot ay nakataas ang kilay na kadalasang mas flat, hindi hubog. May mga kunot sa noo sa gitna sa pagitan ng mga browser, hindi sa kabila. Nakataas ang pang-itaas na mga eyelid, ngunit ang mga mas mababang mga eyelid ay panahunan at iginuhit, karaniwang nagiging sanhi ng pagpapakita ng mga puti sa itaas na mata ngunit hindi mas mababa. Ang mga labi ay karaniwang tensiyon o iginuhit, ang bibig ay maaaring bukas at ang mga butas ng ilong ay maaaring sumiklab.
Hakbang 8. Kilalanin ang galit
Ang isang galit na mukha ay magpapakita ng mga kilay na ibinababa at iginuhit, ang mga mata ay matitig o nakaumbok, na may mga linya na patayo na lilitaw sa pagitan ng mga browser at ng mga mas mababang mga eyelid na nakakatigas. Ang mga ilong ay maaaring masiklab, at ang bibig ay maaaring mahigpit na pinindot kasama ng mga labi na iginuhit sa mga sulok, o sa isang parisukat na hugis na parang sumisigaw. Gayundin, ang ibabang panga ay napatay. Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Anong damdamin ang maramdaman ng isang tao kung kalahati lamang ng kanilang bibig ang nakataas at naningkit ang kanilang mga mata?
Kaligayahan
Hindi masyado! Kung may isang nakangiti, dapat mo itong makita sa kanilang mga mata bilang karagdagan sa kanilang bibig. Ang isang kulubot ay tatakbo sa pagitan ng mga sulok ng kanilang bibig at mga gilid ng kanilang ilong. Pumili ng isa pang sagot!
Poot
Tama! Ang panunuya na ito ng kalahating ngiti ay nagpapahiwatig ng pagkamuhi o paghamak. Ito ay bahagyang naiiba kaysa sa isang hitsura ng pagkasuklam, na higit na nagsasangkot sa mga kilay at eyelids. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Kalungkutan
Hindi eksakto! Kung ang isang tao ay malungkot, ang mga sulok ng kanilang mga labi ay babagsak at maaaring magkaroon sila ng isang malungkot na ibabang labi. Alamin na ang kalungkutan ay isa sa pinakamahirap na ekspresyon upang mabisang pekeng, kaya't kung nakikita mo ito, ang isang tao ay maaaring may ligal na malungkot. Sumubok ng isa pang sagot …
Takot
Hindi! Kung ang isang tao ay nagpapakita ng takot, ang kanilang bibig ay maaaring maging panahunan o bukas. Abangan din ang mga kunot sa gitna ng noo. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 3: Pag-alam Kung Kailan Ginagamit ang Iba't Ibang Ekspresyon
Hakbang 1. Panoorin ang isang macro expression
Ang isang expression ng macro ay kapag gumawa kami ng isang mukha na kasabay ng isang tiyak na pakiramdam at tumatagal ito kahit saan sa pagitan ng.5 at 4 na segundo, at karaniwang kasangkot ang buong mukha.
- Ang mga uri ng pagpapahayag na ito ay ginawa kapag nag-iisa tayo, o may malapit na pamilya o mga kaibigan. Nagtatagal ang mga ito kaysa sa "microexpressions" dahil komportable tayo sa ating paligid at hindi nararamdaman ang pangangailangan na itago ang ating emosyon.
- Ang mga Macroexpression ay madaling makita kung alam mo kung ano ang hahanapin sa isang tao.
Hakbang 2. Pansinin ang isang microexpression
Ang isang microexpression ay isang pinaikling bersyon ng isang emosyonal na ekspresyon ng mukha. Nagpapatuloy ang mga ito sa mukha ng sa isang maliit na bahagi ng isang segundo, minsan 1/30 ng isang segundo. Napakabilis ng mga nangyari na kung magpikit ka maaari mo silang palampasin.
- Ang mga microexpression ay karaniwang palatandaan ng mga nakatagong damdamin. Minsan ang mga emosyon ay hindi kinakailangang maitago, mabilis lamang itong maproseso.
- Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga micro expression ay nangyayari dahil ang mga ekspresyon ng mukha ay hindi maaaring ganap na kusang kontrolin, kahit na ang tao ay sumusubok na kontrolin ang kanilang emosyon. Mayroong dalawang mga neural pathway sa utak na namamagitan sa mga ekspresyon ng mukha, at pumapasok sila sa isang uri ng "paghuli ng digmaan" sa mukha kapag ang isang tao ay nasa isang matinding emosyonal na sitwasyon ngunit sinusubukan na itago ang kanilang mga damdamin.
Hakbang 3. Simulang hanapin ang mga expression na ito sa iba
Ang kakayahang basahin ang mga ekspresyon ng mukha ay nakikinabang sa mga tao sa maraming magkakaibang propesyon, lalo na ang mga nakikipagtulungan sa publiko, tulad ng mga propesyonal sa kalusugan, guro, mananaliksik, at negosyante, pati na rin ang sinumang interesado na pagbutihin ang kanilang mga personal na relasyon.
Kapag nakikipag-usap sa isang tao, tingnan kung maaari mo munang maitaguyod ang isang baseline sa kanilang mukha. Ang baseline ay ang kanilang normal na aktibidad ng kalamnan sa mukha kapag pakiramdam ng kaunti o walang emosyon. Pagkatapos, sa buong kurso ng pag-uusap, maghanap ng mga macro- o microexpression at tingnan kung gaano ito akma sa kung ano ang sinasabi ng tao
Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang microexpression at isang macroexpression?
Ang haba ng tagal nila.
Talagang! Ang isang macroexpression ay maaaring manatili sa mukha ng ilang segundo, habang ang isang microexpression ay tatagal lamang tungkol sa 1 / 30th ng isang segundo. Ang mga microexpression ay maaaring mga palatandaan ng mga nakatagong emosyon o emosyon na ang isang tao ay hindi komportable na ibahagi. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Ang laki ng expression.
Hindi eksakto! Ang mga term na "micro" at "macro" ay hindi tumutukoy sa mga laki sa kasong ito. Kailangan mong panoorin nang maingat para sa mga microexpression, kahit na. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Nagsasangkot sila ng iba't ibang bahagi ng mukha.
Subukan ulit! Ang parehong mga micro at macroexpression ay maaaring tumagal ng buong mukha o bahagi lamang nito. Kung sinusubukan mong matukoy kung ang isang expression ay micro o macro, subukang magtaguyod ng isang baseline para sa aktibidad ng kalamnan sa mukha ng isang tao. Hulaan muli!
Lahat ng nabanggit.
Hindi! Isa lamang sa mga nakaraang sagot ang isang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga microexpression at mga macroexpression. Nag-iiba rin sila sa kung kailan ginagamit ang mga ito: ang mga macroexpression ay karaniwang nakikita kapag ang isang tao ay nasa paligid ng mga taong kilala at pinagkakatiwalaan nila. Subukang muli…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 3: Pagbuo ng Iyong Mga Pagbibigay Kahulugan
Hakbang 1. Kumpirmahing mabuti ang iyong mga naobserbahan
Tandaan na ang kakayahang basahin ang mga ekspresyon ng mukha ay hindi awtomatikong ihayag kung ano ang sanhi ng damdamin, tanging ang emosyon ay maaaring mangyari.
- Huwag mag-akala at magtanong ng mga katanungan batay sa iyong palagay. Maaari mong tanungin, "Gusto mo bang pag-usapan pa tungkol doon?" kung pinaghihinalaan mo na mayroong nagtatago ng kanilang emosyon.
- Nagtatanong "Nagagalit ka ba?" o "Nalulungkot ka ba?" sa isang taong hindi mo gaanong kakilala o ang isang tao na mayroon kang isang propesyonal na relasyon ay maaaring maging masyadong mapanghimasok, at maaaring mapataob o mapalala ang tao. Dapat mong tiyakin na ang isang tao ay nararamdamang komportable sa iyo bago magtanong ng mga direktang katanungan tungkol sa kanilang emosyon.
- Kung kilala mo ng maayos ang isang tao, maaaring masaya at kapaki-pakinabang na magtanong nang direkta tungkol sa kanilang damdamin kung pinaghihinalaan mo ang isang tiyak na damdamin. Maaari itong maging isang uri ng laro. Dapat kang makipag-usap sa kanila muna na natututunan mo ang tungkol sa pagbabasa ng mga ekspresyon ng mukha at magiging kapaki-pakinabang para sa iyo na magsanay sa kanila minsan.
Hakbang 2. Maging mapagpasensya
Ang kakayahang basahin ang mga ekspresyon ng mukha ay hindi nagbibigay sa iyo ng awtoridad sa damdamin ng isang tao, at hindi mo dapat ipalagay na alam mo nang eksakto kung ano ang pakiramdam nila nang walang ilang komunikasyon.
- Halimbawa, hindi mo nais na magbigay ng isang masamang balita, tulad ng hindi sila nakakuha ng isang promosyon na inaasahan nila, at pagkatapos ay direktang magtanong, "Nagagalit ka ba?" dahil nakita mo ang isang galit na microexpression. Ang pagsasabi, "Bukas ako sa pag-uusap nang higit pa tungkol sa anumang oras na nais mong" ay magiging isang mas mahusay na tugon kung pinaghihinalaan mo na galit sila.
- Bigyan ang mga tao ng oras upang ipahayag ang kanilang damdamin kapag handa na sila. Ang mga tao ay may maraming iba't ibang paraan ng pakikipag-usap. Dahil lamang sa naniniwala kang may nararamdamang isang tiyak na paraan, hindi nangangahulugang handa silang talakayin ito sa iyo.
Hakbang 3. Huwag ipagpalagay na ang isang tao ay nagsisinungaling
Kung ang microexpression ng someones ay sumasalungat sa sinasabi nila, posible na nagsisinungaling sila. Ang mga tao ay may posibilidad na maging emosyonal kapag nagsisinungaling para sa iba't ibang mga kadahilanan: takot na mahuli, napahiya, o kahit kasiyahan sa pagsisinungaling tungkol sa isang bagay na nais nilang makawala.
- Maliban kung ikaw ay isang propesyonal na sinanay sa pagtuklas ng pagsisinungaling, tulad ng isang ahente ng nagpapatupad ng batas, na ipinapalagay na ang isang tao ay nagsisinungaling at pagkatapos ay kumilos sa palagay na iyon ay maaaring makapinsala sa iyong relasyon sa taong iyon.
- Ang mga taong nagtatrabaho sa pagpapatupad ng batas, tulad ng mga ahente ng FBI at CIA, ay madalas na gumugol ng mga taon sa pagsasanay upang malaman na basahin ang body body ng mga tao; hindi lamang ang kanilang mga ekspresyon sa mukha ngunit pati ang kanilang boses, kilos, tingin, at pustura. Palaging gumamit ng pag-iingat kapag nagbabasa ng mga ekspresyon ng mukha maliban kung ikaw ay isang propesyonal.
Hakbang 4. Maghanap ng mga posibleng palatandaan ng pagsisinungaling
Habang hindi ka nakasalalay sa mga ekspresyon ng mukha lamang upang malaman na sigurado na ang isang tao ay nagsisinungaling, may ilang iba pang mga palatandaan na karamihan ay napatunayan na nangangahulugang nagsisinungaling, at kung napansin mo sila kasama ang hindi pare-pareho na mga ekspresyon ng mukha, kung gayon ang isang tao ay maaaring itinago ang katotohanan. Ang iba pang mga palatandaan ay:
- isang biglaang haltak o pagkiling ng ulo,
- nadagdagan ang mababaw na paghinga,
- matinding higpit,
- paulit-ulit (paulit-ulit na ilang mga salita o parirala)
- labis na pagbabayad (pagbibigay ng labis na impormasyon)
- pagtakip sa bibig o iba pang mga mahina na lugar tulad ng lalamunan, dibdib, o tiyan
- pag-shuffle ng paa
- hirap magsalita
- abnormal na pakikipag-ugnay sa mata - alinman sa kumpletong kakulangan nito, mabilis na pagkurap, o pinalawig na pakikipag-ugnay sa mata nang walang pagkurap
- nakaturo
Alam mo ba?
Ang mga kapansanan tulad ng autism at ADHD ay maaaring makaapekto sa wika ng katawan, ugali, at kasanayan. Ang ilan sa mga "palatandaan ng pagsisinungaling" na nakalista dito ay normal na pag-uugali para sa mga taong may ilang mga kapansanan. Isaisip ang kanilang pag-uugali sa baseline.
Hakbang 5. Isaisip ang mga pagkakaiba sa kultura
Habang ang mga ekspresyon ng mukha ay itinuring na "pangkalahatang wika ng damdamin," ang iba't ibang mga kultura ay maaaring aktwal na mabibigyang kahulugan ang masaya, malungkot, at galit na ekspresyon ng mukha sa mga natatanging paraan.
Ayon sa mga pag-aaral, ang mga kultura ng Asya ay higit na umaasa sa mga mata kapag binibigyang kahulugan ang isang ekspresyon ng mukha, ngunit ang mga kultura ng Kanluranin ay higit na umaasa sa mga kilay at bibig. Minsan ito ay maaaring humantong sa hindi nakuha na mga pahiwatig o maling interpretasyon ng mga signal sa panahon ng komunikasyong cross-cultural. Bukod dito, iminungkahi na ang mga kultura ng Asya ay talagang nag-uugnay ng iba't ibang pangunahing mga emosyon, tulad ng pagmamataas at kahihiyan, na may ilang mga expression sa halip na pitong pangunahing emosyon sa Kanluranin
Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Kahit na makilala mo ang isang damdamin mula sa pagpapahayag ng isang tao, anong impormasyon ang hindi mo pa rin alam?
Kung may kamalayan ang tao sa emosyon.
Malapit na! Ang isang indibidwal ay maaaring hindi matukoy ang kanilang emosyon nang mabilis sa kanilang pagpapakita sa kanilang mukha, kaya huwag ipagpalagay na alam nila nang eksakto kung ano ang kanilang nararamdaman. Mayroong iba pang mga piraso ng impormasyon na maaaring wala ka, bagaman. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Kung nagsisinungaling sila.
Subukan ulit! Maaaring hindi mo alam ito sigurado, ngunit may iba pang mga impormasyon na marahil ay hindi mo alam, alinman. Huwag ipagpalagay na ang isang tao ay nagsisinungaling dahil lamang sa ayaw nilang pag-usapan ang kanilang emosyon, ngunit magkaroon ng kamalayan sa ilan sa mga pinaka-karaniwang palatandaan ng pagsisinungaling. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Ano ang sanhi ng emosyon.
Hindi ka nagkakamali, ngunit may isang mas mahusay na sagot! Kahit na maaari kang gumawa ng mga pagpapalagay, hindi mo alam sigurado kung ano ang sanhi ng emosyon. Kung malapit ka sa tao, maaari kang magtanong, ngunit tiyaking magalang ka sa kanilang privacy. Sumubok ng isa pang sagot …
Kung nais ng tao na pag-usapan ang tungkol sa emosyon.
Halos! Dahil lamang nakilala mo ang damdamin ay hindi nangangahulugang nais ng ibang tao na pag-usapan ito o inilaan na lumabas ito sa kanilang mukha. Ipunin muna ang ilang ibang impormasyon o magalang na magtanong ng ilang mga katanungan bago ka gumawa ng mga pagpapalagay. Subukang muli…
Lahat ng nabanggit.
Yep! Ang lahat ng mga nakaraang sagot ay magagandang bagay na dapat tandaan habang sinusunod ang mga emosyon sa pamamagitan ng pagpapahayag. Dahil sa palagay mo alam mo kung ano ang nararamdaman ng tao, huwag kang lumampas sa hakbang! Maghanap ng isang magalang at mabait na paraan upang ipaalam sa kanila na handa kang makipag-usap kung nais nila. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
