Ang mga Vulcan ay nakuha ang imahinasyon at nabighani ang mga tao sa mga dekada, mula pa noong ang unang serye ng Star Trek ni Gene Rodenberry ay naipalabas sa telebisyon. Ang mga Vulcan ay nagtatanghal ng isang lohikal, masamang pakiramdam sa harap ng mundo sa kabila ng karanasan ng malalim na damdamin. Habang ang pagiging eksaktong katulad ng isang Vulcan ay maaaring imposible at hindi matalino para sa isang tao, maaari kang magpasya na nais mong maging mas katulad ng isa. Narito ang ilang mga paraan upang magpatibay ng isang lifestyle sa Vulcan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Naghahanap ng Vulcan
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa pangunahing pag-aayos
Ang mga Vulcan ay mananatiling malinis at malinis. Regular na paliguan, at panatilihing maayos ang iyong buhok, mukha, at ngipin.
- Ayaw ng mga Vulcan ang malalakas na amoy. Mag-apply ng sapat na deodorant, at iwasan ang malalakas na mga pabango o colognes. Hindi mo nais ang iyong amoy na abalahin ang ibang tao.
- Magbayad ng espesyal na pansin sa pangangalaga sa ngipin. Regular na magsipilyo, at gumamit ng mouthwash. Ang mga problema sa ngipin ay maaaring maging napakasakit, at mahalaga silang maiwasan.
- Ang ilang mga Vulcan ay nagsusuot ng pampaganda. (Halimbawa, si Spock ay nagsusuot ng anino ng mata.) Gayunpaman, ang makeup ay hindi kinakailangan alintana ang iyong kasarian.
Hakbang 2. Subukang isuot ang iyong buhok maikli
Ang mga Vulcan ay karaniwang nagsusuot ng maikli, praktikal na mga hairstyle. Sa ganitong paraan, madaling alagaan ang kanilang buhok, at malamang na hindi mahuli sa isang bagay.
- Kung mas gusto mong panatilihing mas mahaba ang iyong buhok, subukang itago ito sa isang nakapusod o tinapay upang hindi ito makagambala sa iyong paraan.
- Habang ang Vulcans ay may posibilidad na magkaroon ng tuwid na maitim na buhok, hindi na kailangang baguhin ang iyong natural na kulay o pagkakayari.
Hakbang 3. Pagsusuot nang praktikal
Ang mga Vulcan ay may posibilidad na magsuot ng simpleng damit, at madalas na ginusto ang mga madilim na kulay (kahit na hindi palaging ganito). Magsuot ng mga damit na komportable at hindi pinaghihigpitan ang iyong paggalaw.
- Angkop na damit para sa panahon. Ang pagsusuot ng mga layer (tulad ng isang panglamig sa isang maikling manggas na sando) ay madalas na praktikal para sa hindi mahulaan na panahon.
- Iwasan ang marangya na damit, damit na nag-a-advertise ng isang tatak, o anumang pagsulat. Ang isang simpleng shirt (Asul, pula, dilaw, kulay-abo, puti, ect.) Ay perpekto. Kung nangangailangan ka ng isang tiyak na damit para sa anumang okasyon malinaw na isuot ito. Kinakailangan ang mga uniporme sa ilang mga lugar, kaya gamitin ang mga ito.
- Magsuot ng mga kumportableng sapatos na madaling ilipat.
Paraan 2 ng 5: Pagbuo ng Mga Gawi sa Vulcan
Ginagawa ng mga Vulcan ang kanilang makakaya upang manatili sa mabuting kalusugan, itak at pisikal.
Hakbang 1. Kumuha ng sapat na pagtulog
Ang iyong utak ay kailangang mapahinga nang maayos upang maging pinakamahusay Matulog ng 7-10 na oras bawat gabi, batay sa indibidwal na mga pangangailangan ng iyong katawan. Kung ang paggising sa umaga ay mahirap, malamang na kailangan mo ng mas maraming pagtulog.
Hakbang 2. Lumikha ng isang gawain sa pag-eehersisyo
Ang ehersisyo ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, na ginagawang isang lohikal na aktibidad. Subukang mag-ehersisyo nang 30 minuto nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Ang isang pang-araw-araw na ugali sa pag-eehersisyo ay mas madaling sundin.
Ang magaan na ehersisyo ay mas mahusay kaysa sa walang ehersisyo. Kahit na ang mga simpleng aktibidad tulad ng paglalakad ay maaaring maging kapaki-pakinabang
Hakbang 3. Pagnilayan
Ang mga Vulcan ay nagmumuni-muni araw-araw, madalas bago ang oras ng pagtulog. Ang pagmumuni-muni ay tumutulong sa kanila na pamahalaan ang kanilang emosyon at manatiling malusog. Eksperimento sa iba't ibang uri ng pagmumuni-muni at makita kung ano ang nababagay sa iyo.
Ang medulasyong Vulcan ay naitala sa online. Maaari mo ring subukan ang mga istilo ng pagmumuni-muni ng tao
Hakbang 4. Kumain tulad ng isang Vulcan
Ang mga Vulcan ay vegetarian, at iniiwasan nilang hawakan ang kanilang pagkain gamit ang kanilang mga kamay. Piliin na kumain ng malusog na pagkain, at i-minimize o alisin ang karne mula sa iyong diyeta. Bawasan ang simpleng asukal.
- Sumangguni sa doktor bago gumawa ng anumang pangunahing mga pagbabago sa pagdidiyeta. Hindi nakasasama ang pinsala sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng hindi kaalamang mga desisyon.
- Ang mga Vulcan ay kakain ng karne kung kinakailangan. Kung mayroon kang isang kondisyon sa kalusugan o iba pang mga pangyayari na ginagawang mahirap o imposible ang pagpunta sa vegetarian, kung gayon ang pagkain ng karne ay maaaring ang pinaka lohikal na desisyon.
- Kumain kapag nagugutom ka, at makinig sa iyong katawan kung ito ay naghahangad ng isang tukoy na pangkat ng pagkain. Nagugutom sa iyong sarili, nagdi-yo ng pagdidiyeta, kumakain ng mga mahihigpit na pagdidiyeta, o kumakain kapag nababagot ay pawang hindi lohikal. Kung ikaw ay nababagot, ngumunguya ng gum. Kung nalaman mong nagugutom ka sa pagitan ng pagkain, kumuha ng isang malusog na meryenda.
Hakbang 5. Tumanggi na gumawa ng hindi malusog na mga pagpipilian
Huwag sabihin sa mga bagay na maaaring makapinsala sa iyong katawan o isip. Kung may nag-aalok sa iyo ng isang bagay na hindi malusog, sabihin na "Hindi, salamat. Hindi ako interesado."
- Ang mga Vulcan ay may posibilidad na maiwasan ang alkohol. Kung umiinom ka, limitahan ang iyong sarili sa isang inumin upang hindi ka malaki ang kapansanan. Huwag kailanman uminom at magmaneho.
- I-minimize ang mga sugars at trans fats sa iyong diyeta.
- Iwasan ang droga. Huwag manigarilyo, vape, mag-abuso sa gamot, o subukan ang mga gamot. Kung mayroon kang ugali sa droga, magtrabaho sa pagtigil. Ang tanging "gamot" sa iyong system ay dapat na gamot na reseta (kung inirekomenda ng isang doktor).
- Sundin ang anumang payo mula sa iyong doktor.
Hakbang 6. Kumuha ng payo medikal kung mayroon kang problema sa kalusugan, kung maaari
Hindi makatuwiran ang pagdurusa sa katahimikan nang walang paggagamot. Sa halip, sabihin sa doktor kung ano ang nangyayari. Ang pagkuha ng naaangkop na paggamot nang maaga ay makakatulong na hindi lumala ang problema.
- Kung ang iyong mga sintomas ay kumplikado, o kung sa tingin mo ay mahirap iparating ang mga ito, isaalang-alang ang pagsulat ng mga ito. Maaari mong ipakita sa doktor kung ano ang iyong sinulat.
- Ang mga doktor ay tao at mali. Kung sa palagay mo ay maaaring may nakakakita sa doktor ng isang bagay, magsalita ka. Kung tumanggi silang makinig o magamot ang problema (hal. Sa pag-aaral sa iyo ng iyong timbang sa halip na makinig kapag sinabi mong mayroon kang problema sa iyong kamay), maaaring kailangan mong maghanap ng mas mahusay na doktor.
- Kumuha ng isang check-up bawat taon, kung maaari.
Hakbang 7. Magsanay ng tiwala na pustura
Tumayo o umayos ng upo. Makipag-ugnay sa mata sa ibang mga tao, kung naaangkop.
- Sikaping maiwasan ang pagdudulas o pagtawid ng iyong mga binti nang madalas, dahil maaaring mapinsala nito ang iyong kalusugan sa paglipas ng panahon.
- Masungit ang pakikipag-ugnay sa mata sa ilang mga kultura sa silangan. Ang mga taong may kapansanan tulad ng autism at pagkabalisa sa lipunan ay maaaring hindi komportable sa pakikipag-ugnay sa mata. Kung mayroon kang kapansanan na tulad nito, subukang tingnan ang mga kilay o bibig ng mga tao. (Hindi masasabi ng karamihan sa mga tao ang pagkakaiba.)
Hakbang 8. Masiyahan sa iyong pag-iisa
Pinahahalagahan ng mga Vulcan ang kanilang oras na ginugol na nag-iisa, at ginagamit ito upang magtrabaho sa pagkamit ng kanilang mga layunin (kung naghabol sila sa pag-aaral, pag-eehersisyo, pagmumuni-muni, o paggawa ng iba pa).
Hakbang 9. Iangkop ang lifestyle ng Vulcan sa iyong sariling mga pangyayari
Hindi makatuwiran na makisali sa anumang mga gawi na hindi nakakatulong, o kahit na nakakapinsala sa iyong natatanging mga kalagayan. Gumawa ng isang lohikal na diskarte sa iyong buhay, at gumawa ng mga pagbagay batay sa kung ano ang pinakaangkop sa iyo.
- Isaisip na ikaw ay tao. Ang isang lifestyle ng Vulcan ay maaaring hindi perpektong akma para sa isang tao, at maaaring magkakaiba ang iyong mga pang-emosyonal na pangangailangan. Kung nalaman mong hindi natutugunan ang iyong mga pangangailangan, magtrabaho sa pagtugon sa kanila, kahit na nagsasangkot ito ng paggawa ng mga bagay (tulad ng pagyakap sa mga tao o pag-iyak) na karaniwang hindi ginagawa ng mga Vulcan.
- Ang isang lifestyle sa Vulcan ay nababagay sa ilang mga tao na mas mahusay kaysa sa iba. Kung hindi ito nababagay sa iyo, hindi ito nangangahulugang mayroong mali sa iyo. Pinahahalagahan ng mga Vulcan ang pagkakaiba-iba, kaya pahalagahan kung bakit ka natatangi, at hanapin ang lifestyle na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Paraan 3 ng 5: Pagbuo ng Iyong Intellect
Ang intelihensiya ay hindi likas. Ito ay isang bagay na isinagawa, pinong, at lumaki. Ang isang Vulcan ay palaging nag-aaral at natututo ng mga bagong bagay.
Hakbang 1. Ituon ang iyong pag-aaral
Ang mga Vulcan ay palaging natututo at nag-aaral ng mga bagong bagay. Kung nasa paaralan ka, bigyang pansin at kumuha ng magagandang tala. Kung mayroon kang trabaho, ipagpatuloy ang pag-aaral habang nagtatrabaho ka.
- Alamin kung ano ang dalubhasa sa iyo, at lalo kang magsumikap sa pagbuo ng mga kasanayan sa mga lugar na iyon.
- Subukang gugulin ang ilan sa iyong libreng oras sa pag-aaral ng mga bagong bagay sa mga site tulad ng Khan Academy.
Hakbang 2. Linangin ang kuryusidad
Kapag hindi mo naintindihan ang isang bagay, sabihin ang "Kamangha-manghang," at simulang mag-imbestiga. Palaging may mga bagong bagay na matututunan.
- Kilalanin na ang bawat isa ay may isang bagay na maituturo sa iyo. Tingnan kung maaari kang matuto mula sa kanila.
- Ang kapalaluan ay hindi lohikal. Huwag hayaang ubusan ka ng paninibugho kung nakakakita ka ng isang taong mas may kakayahan sa isang lugar kaysa sa iyo. Sa halip, tingnan kung ano ang maaari mong matutunan mula sa kanila.
Hakbang 3. Taasan ang iyong bokabularyo
Ang mga Vulcan ay madalas na nais na maging tumpak sa kanilang pagsasalita, kaya gamitin ang salitang pinakaangkop sa sitwasyon, lalo na kung nakikipag-usap ka sa mga edukadong tao.
Magalang na ayusin ang iyong bokabularyo kapag nagsasalita sa maliliit na bata o mga taong may limitadong edukasyon. Hindi makatuwiran na magsalita sa mga paraang hindi maintindihan ng ibang tao
Hakbang 4. Ipagpatuloy ang mga masining na pagkakataon
Habang maraming mga Vulcan ang nagtuloy sa mga patlang ng STEM, hindi rin nila pinapansin ang halaga ng sining. Ang musika, pagpipinta, at iba pang mga aktibidad na pansining ay angkop para sa mga Vulcan.
Ang pagnanasa kung paano tumugtog ng isang instrumentong pang-musika ay kapaki-pakinabang sa utak
Hakbang 5. Subukan ang mga puzzle sa iyong bakanteng oras
Ang mga Vulcan ay madalas na naglalaro ng mga laro tulad ng chess at Kal-toh upang magsanay ng kanilang pasensya at lohika. Sa Lupa, maaari kang pumili upang maglaro ng mga laro tulad ng chess, checkers, Sudoku, at mga lohika na larong puzzle na maaari mong i-download sa isang telepono o tablet.
Tanggapin ang pagkatalo nang kaaya-aya kapag nangyari ito. Naiintindihan ng isang Vulcan na ang tunay na pagiging perpekto ay halos imposible, at malamang na mawawala ka sa pana-panahon. Sa halip na makita ang isang pagkawala bilang isang tanda ng personal na pagkabigo, kilalanin na ito ay isang likas na pangyayari at isang pagkakataon sa pag-aaral. Alamin, at subukang muli
Hakbang 6. Ibase ang iyong mga opinyon sa ebidensya
Ang isang pangkaraniwang isyu ng tao ay ang pagbabase ng mga tao ng kanilang mga opinyon sa mga damdamin, kahit na ang katibayan ay salungat o mahina. Tingnan kung ano ang sinasabi ng data at mga siyentista. Ibase ang iyong mga pananaw sa katunayan, at maging bukas sa pagbabago ng iyong isipan kung nakatanggap ka ng mas mahusay na impormasyon.
- Kung nakakakita ka ng katibayan na sumasalungat sa iyong opinyon, suriin ito nang mabuti. Alamin kung ano ang maaari mong Maging bukas sa pagbabago ng iyong isipan at sabihin na mali ka dati. Ang isang lohikal na tao ay bukas sa bagong impormasyon.
- Kung hindi mo pa nasasaliksik ang isang bagay, subukang iwasang bumuo ng isang opinyon. Sabihin na "Hindi ko alam ang sapat tungkol sa paksa upang magsalita ng mabuti tungkol dito."
Hakbang 7. Alamin ang isang bagong bagay araw-araw
Ang pag-aaral ay dapat na isang habambuhay na ugali. Patuloy na galugarin ang mga bagong ideya at pag-aaral tungkol sa mga bagong pananaw.
Paraan 4 ng 5: Unahin ang Lohika Higit sa Mga Emosyon
Hakbang 1. Itigil ang iyong sarili kapag nakaramdam ka ng isang reaksyong emosyonal
Ang mga Vulcan ay hindi unemotional; malakas ang kanilang emosyon na pinili nila na hindi ipahayag sa publiko. Kapag napansin mo ang iyong nararanasan na emosyon, maglaan ng sandali upang mag-pause at sumalamin. Maaari ka nitong pigilan mula sa reaksyon ng emosyonal o di-makatuwiran.
- Ang mga emosyon sa pagmarka ay maaaring makatulong sa iyo na hawakan sila. Halimbawa, sabihin sa iyong sarili na "Nakakaranas ako ng pagkabigo" o "Nalulungkot ako." Kilalanin sa kaisipan ang damdamin.
- Hindi mo kailangang mag-react kaagad sa mga bagay. Sa halip, i-pause, pakiramdam ang damdamin, at hayaan itong lumipas. Pagkatapos ay isipin kung paano tumugon nang lohikal.
Hakbang 2. Maghanap ng isang lohikal na paraan upang malapitan ang isang problema
Ituon ang pagtingin sa mga problema bilang mahirap na mga hamon upang malutas. Handa na lumapit sa isang problema mula sa maraming pananaw, at makakuha ng mga pananaw ng ibang tao tungkol sa isyu. (Maaari nilang mapansin ang isang bagay na napalampas mo.)
Hakbang 3. Mahusay na harapin ang iyong emosyon kung kinakailangan
Ang mga Vulcan ay nakakaranas ng emosyon, at nakakahanap sila ng mga paraan upang pamahalaan ang mga ito. Kung nahahanap mo ang iyong sarili na nabibigatan, patawarin ang iyong sarili, at pumunta sa isang lugar na tahimik. Gumawa ng isang bagay na nagpapakalma sa iyo.
- Ang pagluha ay maaaring magpakawala ng mga kemikal at matulungan kang huminahon.
- Habang ang Vulcans ay hindi karaniwang nagsasalita tungkol sa kanilang emosyon, maraming tao ang nakakatulong na talakayin ang kanilang mga damdamin sa isang tagapagturo o isang mabuting tagapakinig. Maaaring makinig sa iyo ang tao, mag-alok ng ginhawa kung kinakailangan, at pagkatapos ay matulungan kang makahanap ng solusyon sa anumang mga problemang kinakaharap mo.
Hakbang 4. Ugaliin ang pasensya
Naiintindihan ng mga Vulcan na ang tagumpay ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Maaaring hindi mo palaging makuha ang iyong perpektong kinalabasan, at malamang na hindi ito agad mangyayari. Magpumilit ka
Gawin ang kabiguan sa iyong hakbang. Hindi ka magtatagumpay sa tuwing susubukan mo. Alamin mula rito, at subukang muli
Hakbang 5. Magpakita ng paggalang sa emosyon ng ibang tao
Ang mga Vulcan ay nakikipag-ugnay sa mga emosyonal na species tulad ng mga tao sa lahat ng oras, at hindi kailanman naging kawalang galang. Ang mga emosyon ay hindi nagpapababa sa ibang tao, naiiba lamang. Pahalagahan ang pagkakaiba-iba, at kilalanin ang kanilang emosyon nang hindi tinatanggal ang mga ito.
- Kung ang isang tao ay nababagabag, subukang patunayan ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng "Masasabi kong malungkot ka tungkol dito" o "Ang iyong pagkabigo ay naiintindihan." Ang pamamaraan na ito ay madalas na napakabisa sa pagpapatahimik sa kanila.
- Habang ang Vulcan ay karaniwang iniiwasang hawakan ang iba, kung minsan ang pisikal na pakikipag-ugnay ay isang lohikal na paraan upang aliwin ang isang namimighati. Maaari mong ilagay ang isang kamay sa kanilang likuran o maglagay ng braso sa paligid nila.
- Maunawaan kung paano gumagana ang emosyon ng tao. Karamihan sa mga tao ay kailangang ipahayag muna ang kanilang damdamin, at makinig sa isang taong nagpapatunay ng kanilang damdamin. Kapag natapos na nila ang paglabas ng kanilang emosyon, kadalasan ay kalmado na sila upang matalakay ang mga solusyon. Isaisip ang order na ito. Hindi makatuwiran na imungkahi ang mga solusyon bago mo patahimikin ang tao, dahil hindi pa sila handa para sa mga solusyon.
Paraan 5 ng 5: Pakikipag-ugnay sa Iba
Hakbang 1. Maging magalang
Nagsusumikap ang mga Vulcan na maging magalang sa lahat, kabilang ang mga iba sa kanila. Tratuhin ang ibang tao nang may paggalang at paggalang. Ang mabuting asal ay laging lohikal.
- Ang mga Vulcan ay maaaring makibahagi sa banayad na magiliw na panunukso, kung minsan. Kung tinutukso ka ng isang kaibigan, maaari mong tahimik mong asarin sila pabalik (basta mananatili itong sibil). Huwag kailanman tuksuhin sila tungkol sa kanilang mga insecurities, dahil maaari itong saktan ang kanilang damdamin.
- Ang ilang mga Vulcan ay maaaring makatagpo bilang masyadong mapurol, mapagpakumbaba, o bastos. Subukang iwasan ang mga pitfalls na ito. Pininsala nila ang mga relasyon at hindi makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.
Hakbang 2. Igalang ang mga hangganan ng tao
Igalang ng mga Vcancan ang pagkapribado, personal na espasyo, at mga hangganan ng mga tao sa pangkalahatan. Kung may boses ng kakulangan sa ginhawa sa isang bagay, humihingi ng tawad at huminto kaagad.
Tanungin bago hawakan. Halimbawa, sa halip na kusang yakapin ang iyong umiiyak na kaibigan, tanungin ang "Gusto mo ba ng isang yakap?" at tingnan kung paano sila tumugon
Hakbang 3. Pahalagahan ang pagkakaiba-iba
Pinahahalagahan ng mga Vulcan ang "walang katapusang pagkakaiba-iba sa walang katapusang mga kumbinasyon," at kasama dito ang pagkakaiba-iba ng tao. Magpakita ng paggalang at paggalang sa lahat, anuman ang lahi, kasarian, kapansanan, relihiyon, katayuan ng LGBTQ +, kultura, uri ng katawan, at higit pa.
- Ang diskriminasyon ay hindi lohikal. Hindi pag-apruba sa boses kung ang isang tao ay gumawa ng hindi naaangkop na komento, o nagpasya na lokohin o igalang ang isang taong naiiba.
- Iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga kagustuhan. Kilalanin na ang iyong mga kagustuhan ay hindi tinukoy kung ano ang pangkalahatan mabuti o masama, kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Katulad nito, ang pangkalahatang mga kagustuhan ng ibang tao ay hindi isang banta sa iyo.
Hakbang 4. Huwag maniwala sa tsismis
Ang mga Vulcan ay hindi nakikipagtsismisan, o mayroon silang interes dito. Tumanggi na lumahok sa pagkalat ng mga alingawngaw o negatibong pag-uusap tungkol sa mga taong nasa likuran nila.
Kung inanyayahan ka ng mga tao na makibahagi sa tsismis, tanggihan. Maaari mong sabihin na "Ayokong sabihin kahit ano tungkol sa [pangalan ng tao] na hindi ko sasabihin sa kanilang mukha."
Hakbang 5. Tumanggi na gampanan ang papel sa maling pagtrato ng iba
Ang mga Vulcan ay may matitibay na halaga, at hindi magpapahuli sa presyon ng kapwa. Kung nasaksihan mo ang pananakot, makialam. Narito ang mga bagay na maaari mong gawin:
- Bigyan ang mapang-api ng isang matibay na pagtingin at sabihin na "Tama na" o "Itigil."
- Kausapin ang biktima. Gawin ang isang kaaya-ayang pag-uusap, habang hindi pinapansin ang mapang-api. Ang biktima ay malamang na magpapasalamat, at kung magpapatuloy ka ng sapat, ang mapang-api ay maaaring magsawa at umalis.
- Kumuha ng awtoridad figure para sa tulong. Handa na magpatotoo tungkol sa kung ano ang nangyari.
Hakbang 6. Isangkot ang iyong sarili sa isang dahilan na mas malaki kaysa sa iyong sarili
Sinabi ng Spock na ang mga pangangailangan ng marami ay mas malaki kaysa sa mga pangangailangan ng iilan. Gumugol ng oras sa pagtatrabaho patungo sa higit na mabuti. Maaari kang magboluntaryo, gumawa ng aksyong pampulitika (hal. Sa pamamagitan ng pagprotesta sa mga nakakapinsalang patakaran o pagsuporta sa kapaligiran), o kahit na gumawa ng isang bagay na kasing simple ng pag-edit ng mga artikulo ng wikiHow.
Ang pananakit sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala sa iyong sariling mga pangangailangan sa hangarin ng iyong hangarin ay madalas na hindi kinakailangan at hindi lohikal. Kung nagtatrabaho ka ng sobra, huminto. Magpagitna, mag-ehersisyo, magpahinga, o gumawa ng iba pa upang maibalik ang iyong lakas
Hakbang 7. Kilalanin kung kailan ang isang emosyonal na pagpapakita ay maaaring maging lohikal na pagkilos
Ang pagiging lohikal ay hindi nangangahulugang tanggihan ang lahat ng iyong emosyon. Minsan, ang mga emosyonal na pagpapakita ay mabisa sa paghahatid ng kahalagahan ng isang bagay.
- Ang pagpapakita sa mga tao kung gaano mo pinahahalagahan ang mga ito ay maaaring palakasin ang mga relasyon.
- Ang pakikipag-usap ng pagkasuklam o kalungkutan ay maaaring magpahiwatig sa mga tao kung ang kanilang pag-uugali ay napaka-hindi naaangkop.
- Ang pagpapakita ng pagkahilig sa isang isyu ay hudyat sa kahalagahan nito.
Hakbang 8. Mabuti ang paghiling sa iba
Sinabi ng mga Vulcan sa iba na "mabuhay ng mahabang panahon at umunlad." Iparating ang iyong positibong hangarin sa ibang tao.
Mga Tip
- Subukang gawin ito nang paunti-unti upang matulungan itong dumikit sa iyong pag-iisip.
- Mas gusto ng ilang Vulcan na hindi gumamit ng mga contraction, at gumamit ng mas pormal na wika.
- Huwag planuhin ang iyong buhay masyadong mabigat sa paligid ng mga bagay na walang kabuluhan at minutia tungkol sa Vulcans. Hindi makatuwiran na gamitin ang anumang mga gawi na maaaring maging hadlang sa iyo, at kasama sa Star Trek ang mga kontradiksyon pagdating sa mga Vulcan.
