Na-tout ng marami bilang 'banal na butil ng pagkontrol sa kalamnan', ang trick na ito ay nakagawa lang ng kaunti.
Mga hakbang
Hakbang 1. Umupo, alisin ang iyong mga medyas at sapatos at kumuha sa isang komportableng posisyon
Hakbang 2. Grab ang iyong malaking daliri ng paa at ang tatlong maliliit na daliri ng paa gamit ang iyong kamay
Mag-ingat para sa labis na pagpilit ng iyong kalamnan ng katawan ng katawan. Minsan ang paghawak sa iyong paa ng kabaligtaran ng kamay ay mas komportable kaysa sa parallel na paghawak.
Hakbang 3. Gawing magkasama ang lahat ng iyong mga daliri ng paa, habang hawak-hawak ang malaking daliri ng paa at ang tatlong mas maliit na mga daliri ng paa sa iyong kamay
Nararamdaman mo ba ang paglaban? Ang paglaban na ito ang nais mong matanggal.
Hakbang 4. Dahan-dahang bawasan ang amplitude ng paggalaw ng paggalaw
Maaari mo itong gawin gamit ang iyong mga mata na nakapikit upang maiwasan na maagaw ng pansin sa visual na feedback (na maaaring patunayan ang panlilinlang).
Hakbang 5. Sa haba ng isang pares ng mga linggo dapat mong magawa ito nang hindi hinahawakan ang iba pang mga daliri ng paa, na nangangahulugang kumpletong karunungan ng paglipat ng maliliit na daliri
Hakbang 6. Tandaan na bagaman maaaring nakakabigo, ang pag-uulit ay susi
Kailangan ng dedikasyon at debosyon upang makontrol ang mga kalamnan na ito ngunit sa sandaling magawa mo ito ay kasing dali ng pagwagayway ng iyong malaking daliri.
Mga Tip
- Ang ilan sa aming mga kalamnan ay napakahina na hindi sila tutugon sa normal na pagsisikap, gumagalaw lamang sila kapag pinilit mo talaga ito at madalas na ang ibang mga kalamnan ay nakikibahagi. Ang iyong maliit na daliri ng paa ay isang magandang talinghaga / halimbawa para sa iba pang mga mahinang kalamnan sa iyong katawan. Karamihan sa mga tao ay hindi maaaring paghiwalayin ang maliit na daliri ng paa mula sa iba pang apat dahil ang mga kalamnan na namamahala sa paggalaw nito ay mahina sa paghahambing; nauuwi ka sa paggalaw ng lahat para lang mailipat ang gusto mo. Kaya, isang paraan upang makontrol ang paggalaw ng daliri ng daliri na ito ay upang gumawa ng isang maliit na pagsisikap upang ilipat ang iyong maliit na daliri ng paa nang hindi nag-aalala kung gumalaw ito o hindi - upang KUNG ang iyong maliit na daliri ng paa ay sapat na malakas, ito ay lilipat. Ang punto nito ay upang magkaroon ng kamalayan ng kung paano ito pakiramdam na ibaluktot lamang ang mga partikular na kalamnan. Sa pamamagitan ng kamalayan ng kalamnan magtatayo ito ng mga neuron sa iyong utak para sa mga kalamnan at paggalaw na gusto mo, medyo pinapabilis ang mga bagay. Kung susubukan mong gawin ito araw-araw, marahil maraming beses sa isang araw, ang kalamnan AY sa paglaon ay magiging malakas na makikita mo ang maliliit na paggalaw. Makalipas ang ilang sandali magkakaroon ka ng kumpletong kontrol. Gusto ko ang pamamaraang ito dahil nagsasagawa ito ng pag-iisip, at isasanay mo ang iyong sarili na huwag makisali sa mga kalamnan ng iba pang 4 na daliri - sa ganoong pagpatay sa dalawang ibon gamit ang isang bato!
- Ang ilang mga tao ay natural na mas mahusay sa kanilang kaliwa o kanang maliit na daliri ng paa. Eksperimento! Kung ikaw ay isa sa ilang mga tao na may pantay na kakayahan sa parehong mga daliri ng paa, isaalang-alang ang iyong sarili na pinagpala!
