Gumawa ka ba ng katok sa kahoy o pagdala sa paa ng kuneho upang mabago ang iyong malas? Habang ang ilang mga tao ay nanunumpa sa mga pamahiin, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mabago ang iyong kapalaran. Huwag matakot sa mga itim na pusa at sirang salamin ng mas mahaba! Sa halip, baguhin ang iyong pag-uugali at pag-iisip. Ang swerte ay susundan ka!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbabago ng Iyong Pag-uugali
Hakbang 1. Mamahinga
Alamin na palabasin ang pag-igting sa isang regular na batayan. Pinipigilan ka ng tensyon mula sa pagpansin ng mga pagkakataon at karanasan sa pagkakataon. Subukang bawasan ang dami ng stress sa iyong buhay. Upang palabasin ang pag-igting, subukang magmuni-muni, mamasyal, o makipagkita sa mga kaibigan.
Kung sa tingin mo nababahala ka, alamin kung ano ang nagpapabalisa sa iyo. Halimbawa, kung nag-aalala ka tungkol sa labis na pagtulog at pagkawala ng bus para sa trabaho, gumawa ng isang backup na plano. Ayusin ang backup na transportasyon sa kaganapan na labis kang natutulog at pagkatapos ay itigil ang pagbibigay diin tungkol dito
Hakbang 2. Makinig sa iyong intuwisyon
Sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong gat, pinapayagan mong mangyari ang mga bagay nang hindi sinusubukan na kontrolin nang makatuwiran ang kinalabasan. Nangangahulugan ito na bukas ka sa mga pagkakataon at kinalabasan ng pagkakataon.
Ang intuwisyon ay isang bahagi lamang ng pagpapahintulot sa pagkakataon na baguhin ang iyong kapalaran. Hindi mo ganap na makokontrol ang mga kaganapan, ngunit maaari mong sundin ang isang kutob na maaaring magkaroon ng mga gantimpala
Hakbang 3. Baguhin ang iyong gawain
Isa sa pinakamalaking bagay na maaari mong gawin upang mabago ang iyong kapalaran ay upang mailantad ang iyong sarili sa bago, mga pagkakataon na may pagkakataon. Kung gagawin mo ang parehong bagay araw-araw, nililimitahan mo ang mga pagkakataong iyon. Ang pagbabago ng iyong gawain ay maaaring maging kasing simple ng pagbabago ng iyong ruta patungo sa trabaho, pakikipag-usap sa mga bagong tao, o pakikipagtagpo sa mga kaibigan sa isang bagong lugar.
Ang pagpapalit ng iyong gawain ay maaari ding magpasaya sa iyo, dahil mas malamang na hindi ka magsawa sa paulit-ulit na gawain. Ang mga random na karanasan ay lilikha ng mga bagong pagkakataon
Hakbang 4. Iwasan ang social media
Ang patuloy na mga pag-update at mensahe ay maaaring mai-stress ka, pakiramdam mo ay nag-iisa, at kahit naiinggit ka. Ang pag-iwas sa social media ay pipigilan ka sa paghahambing ng iyong kapalaran at buhay sa mga sitwasyon ng ibang tao.
Kung nahihirapan kang manatili sa social media, subukang maging aktibo, tangkilikin ang kalikasan, alamin ang bago, pakikinig ng musika, o pag-eehersisyo
Bahagi 2 ng 2: Pagbabago ng Iyong Mindset
Hakbang 1. Buksan ang iyong isip sa mga pagkakataon na may pagkakataon
Ipinakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang mas masuwerteng mga tao ay bukas ang isip at naghahanap ng mga pagkakataon na may pagkakataon. Ang mga pagkakataon sa pagkakataon ay ang mga random na nakatagpo na tila nakikinabang sa masuwerteng tao.
Ang magandang balita ay sa pamamagitan ng pagbubukas ng iyong isip, mas nalalaman mo ang mga pagkakataon na may pagkakataon
Hakbang 2. Makitungo sa malas
Sa halip na ituon ang negatibong kinalabasan, pahalagahan ang anumang mga positibo. Halimbawa Sa paggawa nito, lumilikha ka ng iyong sariling kapalaran, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong pananaw.
Sa katulad na tala, magpasalamat. Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang pagsasalamin sa mga bagay na iyong pinasalamatan ay maaaring gawing mas masaya at mas masuwerte
Hakbang 3. Panatilihing mataas ang iyong mga inaasahan sa hinaharap
Isaalang-alang ang iyong mga pangarap at magtakda ng mga makakamit na layunin upang mapalapit ka sa pagtugon sa kanila. Ang mga layuning ito ay lilikha ng mga pagkakataon at mga bagong karanasan na kritikal para sa pagbabago ng iyong kapalaran.
Ang pagtatrabaho patungo sa mga hangarin sa hinaharap ay pumipigil sa iyo na makaalis sa isang rut ng isang gawain at ilantad ka sa mga bagong tao at sitwasyon
Hakbang 4. Mag-positibo
Kapag may pag-asa ka, may posibilidad kang tingnan ang mga bagay na positibo, kahit na ito ay isang kinalabasan na hindi mo nais. Sa pagiging maasahin sa mabuti, maaari mong tingnan ang isang negatibong sitwasyon sa isang positibong ilaw.
Halimbawa, isipin ang paglalakad at pagbali ng iyong braso. Ang isang hindi pinalad na tao ay nakatuon sa kung gaano siya swerte, habang ang isang masuwerteng tao sa halip ay iisipin kung gaano siya kaswerte na sinira niya ang kanyang hindi nangingibabaw na kamay
Hakbang 5. Magkaroon ng kamalayan ng mga bagay na nakakaabala sa iyo at may gawin tungkol sa mga ito
Maniwala na may kapangyarihan kang baguhin ang iyong sitwasyon. Magsimula sa pamamagitan ng pagtugon sa kung ano ang nakakagalit sa iyo at magpasya kung ano ang kailangan mong gawin upang mas mahusay ang pakiramdam tungkol dito. Pinansyal man, isang relasyon, paaralan, o trabaho, mapagtanto na may kakayahan kang ibalik ang isyu nang positibo.
