Ang bakasyon sa tag-init ay maaaring maging anumang ginagawa mo dito, kaya't gawing hindi malilimutan ang bawat araw sa pamamagitan ng paghabol sa iyong mga interes. Naging maayos ito, nananatiling fit, o nakikisalamuha sa mga kaibigan, pinapayagan ng tag-init ang oras para sa lahat na sundin ang kanilang mga hilig. Alisin ang iyong salaming pang-araw, magbasa sa ilang sunscreen, at maghanda upang magkaroon ng kasiyahan!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Manatiling Organisado
Hakbang 1. Gumawa ng mga layunin sa tag-init
Maaari mong subukang iakma ang lahat ng nais mong gawin sa oras sa pagitan ngayon at pagtatapos ng bakasyon sa tag-init. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga layunin sa tag-init, na binabanggit kung alin ang pinakamahalaga para sa iyo upang magawa. Unahin ang mga layunin na pinakamahalaga sa iyong kaligayahan at kalusugan.
Hakbang 2. Linisin ang iyong silid
Kung may napansin kang anumang magulo sa paligid ng iyong bahay, ayusin mo rin iyon. Mas magiging produktibo at nakakarelaks ka kapag malinis ang iyong kapaligiran. Bawasan ang iyong stress sa pamamagitan ng pag-aalis ng kalat. Itabi ang mga maluwag na item sa mga lalagyan upang makatulong sa samahan.
Ang pagdaan sa mga lumang damit ay makakatulong sa iyo upang mabawasan ang kalat. Mag-abuloy ng anumang lumang damit na maaaring lumaki ka upang matulungan ang isang nangangailangan
Hakbang 3. Markahan ang anumang mahahalagang kaganapan sa isang kalendaryo
Kung magbabakasyon ka, o ipagdiriwang ang kaarawan ng isang kaibigan, o anumang bagay na kapanapanabik sa tag-init, pansinin ito sa isang kalendaryo upang maging handa ka para sa bawat kaganapan.
Bahagi 2 ng 4: Pagiging Aktibo
Hakbang 1. lumangoy
Kung ang panahon ay nagliliyab, pumunta sa paglangoy sa iyong pool o sa isang lokal na pampublikong pool. Ang isa pang pagpipilian ay upang pumunta sa beach o upang bisitahin ang isang kalapit na lawa o pond. Kung ang mga pagpipiliang iyon ay hindi magagamit sa iyo, umupo lamang sa ilalim ng isang pandilig upang magpalamig.
Nakakatulong ang paglangoy upang gumana ang iyong mga kalamnan na madalas na napapabayaan sa panahon ng pag-eehersisyo, tulad ng mga deltoid, trisep, at biceps
Hakbang 2. Tumakbo ka
Tiyaking maiiwasan mong tumakbo sa pinakamainit na bahagi ng araw, na may posibilidad na mula 12 ng hapon. hanggang 6 ng gabi sa tag-init. Subukang tumakbo alinman bago sumikat ang araw o pagkatapos ng paglubog ng araw upang manatiling komportable. Manatiling hydrated at uminom ng maraming tubig pagkatapos ng iyong pagtakbo.
Hakbang 3. Maglakad
Maglakad sa isang landas na namarkahan, o sumiklab sa iyong sariling landas. Siguraduhing sumama sa ibang tao, at magdala ng isang telepono o mapa kung sakaling mawala ka. Ang hiking ay isang mahusay na anyo ng ehersisyo, ngunit tiyaking mag-inat ka bago at pagkatapos, at magdala ng isang bote ng tubig upang manatiling hydrated.
Bahagi 3 ng 4: Paggawa ng Oras para sa Mga Kaibigan
Hakbang 1. Mag-sleepover kasama ang iyong mga kaibigan
Ito ay isang mahusay na paraan upang magpalipas ng isang gabi at magsaya. Kuwento ng multo sa labas at lutuin ang mga s'mores sa isang bonfire kung maganda ang panahon. Magkaroon ng isang pelikula marathon at maglaro ng mga board game kung ang iyong pagtulog sa loob ng bahay.
Hakbang 2. Magplano ng isang piknik
Maglakbay sa parke o sa beach kasama ang iyong mga kaibigan. Maglatag ng isang malaking kumot at magbahagi ng mga meryenda at inumin. Patugtugin ang ilang musika sa radyo o iPod upang masiyahan sa hapon.
Hakbang 3. Magluto ng sabay na pagkain
Maghanap ng isang resipe sa isang cookbook o online, at maghurno ng isang bagay sa mga kaibigan. Tiyaking tipunin muna ang lahat ng sangkap. Minsan, ang pagluluto kasama ang mga kaibigan ay isang resipe para sa sakuna, ngunit palaging nagreresulta ito sa isang mahusay na memorya.
Kung gumagamit ng oven o kagamitan sa pagluluto na hindi pagmamay-ari mo, tiyaking kumuha muna ng pahintulot
Hakbang 4. Galugarin
Kung naglalakbay ka sa ibang bansa o lungsod, pagkatapos ay pumunta sa maraming iba't ibang mga lugar at atraksyon. Huwag paghigpitan ang iyong pagbisita sa mga mall at restawran. Tanungin ang mga tao na naninirahan sa lugar para sa payo tungkol sa kung ano ang makikita at gagawin. Kung mananatili ka sa iyong lungsod o bayan sa panahon ng tag-init, subukang lumapit sa iyong sariling kapitbahayan na para bang ikaw ay isang turista. Sumubok ng isang bagong restawran, mamasyal, o pumunta sa isang lugar na hindi mo pa napupuntahan.
Bahagi 4 ng 4: Nakakarelaks na Mag-isa
Hakbang 1. Manood ng telebisyon
Panoorin ang iyong paboritong serye sa TV sa YouTube o Netflix. Ang tag-araw ay isang mahusay na oras upang makahabol sa iyong mga paboritong palabas. Minsan, ang lokal na silid-aklatan ay mag-aalok din ng mga pagrenta ng mga pelikula o palabas sa telebisyon, kaya tanungin ang isang librarian tungkol sa mga libreng pagpipilian sa pagrenta.
Hakbang 2. Gumawa ng ilang gawain sa paaralan
Ang ilang mga tao ay may mga packet at papel mula sa paaralan na malapit na matapos ang tag-init. Kung nasa mood kang mag-brush-up sa mga akademiko, gawin ang gawain sa paaralan. Kung mayroon kang isang packet sa pagbabasa sa tag-init o isang packet sa matematika, gawin ito sa panahon ng tag-init. Mas malamang na maaalala mo ang natutunan kung gumawa ka ng kaunti araw-araw sa halip na maghintay hanggang sa katapusan.
Hakbang 3. Basahin ang isang libro
Makibalita sa iyong pagbabasa sa panahon ng tag-init. Maaari mong suriin ang mga libreng libro mula sa iyong lokal na silid-aklatan, at i-renew ang mga ito kung kailangan mo ng mas maraming oras upang mabasa. Ang mga tindahan ng libro ay maaaring mag-alok ng mga deal sa mga libro sa mga buwan ng tag-init din.
Hakbang 4. Alamin ang isang bagong kasanayan
Maaari mong gawin iyon sa pamamagitan ng pagkuha ng mga kurso sa online o pagkuha ng isang lingguhang klase. Idagdag sa iyong kaalaman sa pamamagitan ng pagiging matatas sa isang wika, pagkuha ng isang klase sa sayaw, o mastering isang instrumento sa musika. Subukan ang mga klase sa yoga o pagmumuni-muni kung nais mong magtrabaho sa pag-align ng iyong isip, katawan, at espiritu. Subukan ang isang kurso na kickboxing o pagtatanggol sa sarili kung mas gugustuhin mong makuha ang iyong adrenaline racing.
