Kailangan mo bang tandaan ang isang listahan ng mga item, ngunit wala kang isang panulat at papel sa kamay? Ang kailangan mo lang gawin ay mailarawan ang isang silid sa iyong isip kung saan maaari mong mailagay ang lahat ng mga item sa listahan, at pagkatapos ay bumalik ito sa pag-iisip kahit kailan mo kailangan. Ang pamamaraan ng pagsasaulo na ito ay kilala bilang Roman Room dahil sa mga sinaunang pinagmulan nito, dahil ginamit ito ng mga Roman orator tulad nina Cicero at Quintilian upang kabisaduhin ang mga pangunahing punto ng kanilang mga talumpati. Bilang isang diskarte sa asosasyon ng visual, gumagana ito lalo na para sa mga visual na nag-aaral o sa mga kinakailangang kabisaduhin ang mga listahan ng mga hindi kaugnay na salita o bagay (tulad ng isang listahan ng pamimili o dapat gawin).
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Lumilikha ng Iyong Sariling Roman Room
Hakbang 1. Lumikha at kabisaduhin ang isang silid sa iyong ulo
Gawin itong kasing laki at ganda ng nais mo. Mas madaling tandaan ang mas maliit na mga silid, ngunit gumagana rin ang mga malalaking silid.
- Maaari itong maging isang pansamantalang silid, kung ginagamit mo lamang ito para sa isang tukoy na listahan, o isang permanenteng lugar ng pag-iisip maaari kang bumalik sa anumang oras na kailangan mo. Ang pagkakaroon ng isang permanenteng silid ay magpapadali sa iyo na kabisaduhin ang espasyo at pumunta sa mas maliit na mga detalye tungkol sa disenyo nito.
- Maaari mong gamitin ang isang mayroon nang silid, tulad ng iyong silid-tulugan o kusina. Makakatipid ito sa iyo ng oras at gagawin itong handier para bumalik ka rito anumang oras na gusto mo.
Hakbang 2. Gumugol ng kaunting oras bawat araw sa muling pagbisita sa iyong silid
Sa iyong pagbabalik, huwag baguhin ang mga detalye o ilipat ang mga item: kabisaduhin mo lang ang lahat at pamilyarin ito hangga't maaari.
Sa tuwing makakakuha ka ng mas maliit na mga detalye tungkol sa kung saan matatagpuan ang mga bagay: halimbawa, maaari kang magdagdag ng mga kasangkapan, bagay, kuwadro na gawa sa dingding o pandekorasyon na mga halaman. Bibigyan ka nito ng higit pang mga pahiwatig upang mai-link ang iyong mga alaala
Hakbang 3. Subukan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng isang listahan ng 10 mga salita upang matandaan bukas
Halimbawa, isaalang-alang ang sumusunod na random na listahan:
- sapatos
- aso
- mesa
- ang petsa 1990-09-12
- baka
- ang iyong lolo Billy Bob
- pabo
- $ 20 utang mo ang iyong landlady
- computer
- mga itlog
Hakbang 4. Ilagay ang bawat item sa listahan sa isang lugar sa silid
Lilikha ito ng isang link (pagsasama) sa mga elemento na mayroon na sa silid.
Halimbawa, maaari kang magdagdag ng isang pangit sapatos-patterned wallpaper sa mga dingding, magkaroon ng isang barking aso sa iyong sopa, maglagay ng isang detalyadong mesa sa ibaba ng bintana, isulat ang petsa sa mga rosas na titik na neon sa frame ng isang sikat na pagpipinta, maglagay ng taba baka sa pintuan, mayroon Lolo Billy Bob kumakain ng sloppy Joes sa iyong bagong karpet, larawan ng isang Thanksgiving pabo sa hapag kainan, magkaroon ng landlady nakatayo sa gitna na may isang $ 20-bill sa kanyang kamay, isang nasira computer sa sahig, at mga itlog binasag sa pintuan.
Hakbang 5. Ipakita ang mga pangalan ng mga tao at lugar bilang mga item
Kung ang iyong listahan ay binubuo ng mga tamang pangngalan, tulad ng mga pangunahing laban ng Digmaang Sibil o mga pangalan ng mga manunulat, palitan ang mga ito ng mga salitang maaari mong larawan muna, at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa iyong silid.
Halimbawa, kung kailangan mong kabisaduhin ang isang listahan ng mga manunulat na modernista para sa iyong susunod na pagsusulit, tulad ng Virginia Woolf, James Joyce at Ezra Pound, maaari kang magkaroon ng: a lobo pinupunit ang iyong wallpaper, a joystick sa mesa at isang bungkos ng British libra nagkalat sa sahig.
Hakbang 6. Subukang tandaan ang iyong buong listahan sa susunod na araw
Larawan muli ang silid at dumaan sa lahat ng mga detalye upang suriin kung gaano mo kabisado sa ngayon. Kung mas malinaw ang mga asosasyon, mas madali para sa iyo na matandaan ang listahan.
- Halimbawa, ang pagsulat ng isang petsa sa malaking rosas na mga neon na titik sa ilalim ng Mona Lisa ay magbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na pagkakataon na alalahanin ito.
- Subukang gawing aktibo ang iyong mga item na makisali sa isang bagay sa silid, sa halip na ihulog lamang ang mga ito sa kung saan. Halimbawa, ang paglalagay ng aso sa sopa ay maaaring hindi sapat: ang paglalagay ng visual sa mga ito habang ito ay nakakagulat sa mga couch ng sopa at hinati ang mga ito sa mga piraso ay mas epektibo.
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatili ng Iyong Roman Room
Hakbang 1. Regular na bisitahin ang iyong Roman Room
Gawin ito hanggang malalaman mo ito tulad ng likod ng iyong kamay. Gagawin nitong mas kapansin-pansin ang anumang karagdagan, na para bang may isang taong gumawa ng isang matinding pagbabago upang pagmamay-ari ng iyong silid-tulugan.
Hindi ito tumatagal ng maraming oras: maglaan lamang ng kaunting oras bawat araw sa pagsasanay na ito kapag ang iyong isip ay malinaw (tulad ng, sa isang paglalakbay sa bus o isang sesyon sa gym)
Hakbang 2. Magdagdag ng higit pang mga detalye sa iyong silid kung nais mong palawakin ito
Ang silid ay hindi kailangang lumaki: isipin lamang ang mas maliit na mga elemento dito, at bibigyan ka nito ng maraming bagay upang maiugnay ang iyong mga listahan ng memorya.
Halimbawa, ang mga kasangkapan sa bahay ay maaaring may mga drawer na maaari mong buksan at maglagay ng maraming bagay. Maaaring may mga kagamitan sa bahay at pandekorasyon na mga bagay sa paligid, mga pattern na kurtina at basahan sa sahig
Hakbang 3. Gumawa ng maraming mga silid hangga't gusto mo
Ito ay isa pang paraan upang mapalawak ang puwang sa kaisipan at palawakin ang dami ng impormasyon na maaari mong maiimbak dito. Bibigyan ka din nito ng iba't ibang mga silid na naiugnay mo sa iba't ibang mga item.
- Sa kasong ito, ang iyong landlady maaaring nasa kusina habang ang aso naglalaro sa banyo.
- Ang extension ay maaaring magpatuloy nang walang katiyakan at gawing kasing laki ng isang palasyo o bayan ang iyong silid.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng isang Tunay na Silid para sa Mga Pagtatanghal (ang Paraan ng Lecture Hall)
Hakbang 1. Gumawa ng isang listahan ng mga pangunahing puntong nais mong kabisaduhin para sa iyong pagtatanghal
Kahit na sa kasong ito, gawin silang visual hangga't maaari: ang wastong mga pangngalan at abstract na ideya ay dapat na ginawang pisikal na mga bagay.
Hakbang 2. Kilalanin ang silid
Kapag alam mo kung saan magaganap ang pagtatanghal, bisitahin ang kuwarto nang maaga at subukang pansinin ang maraming mga detalye hangga't maaari.
Kung ito ay isang silid na alam mo nang mabuti, maaari mo lamang itong muling bisitahin sa pag-iisip. Gayunpaman, ang pagpunta doon nang personal ay magbibigay sa iyo ng isang pagkakataon na mag-focus sa mga karagdagang detalye na hindi mo pa napansin dati
Hakbang 3. I-link ang iyong mga pangunahing puntos sa mga mayroon nang mga item
Gayunpaman, tiyaking naiugnay mo ang bawat pangunahing punto sa mga item na hindi aalisin sa araw ng pagtatanghal.
- Kung mayroong isang ginamit na tasa ng kape sa isang mesa, huwag mag-abala na tandaan ito. Tiyak na itatapon ito bago ang araw ng iyong pagtatanghal.
- Mas mainam na lumiko sa oras habang ini-link mo ang iyong mga pangunahing puntos sa bawat item. Gagawin nitong mas mabilis para sa iyo na makahanap ng susunod na pahiwatig habang nagpapakita ka.
Hakbang 4. Mag-ensayo sa lokasyon
Kung mayroon kang isang pagkakataon, palaging mas mahusay na magsanay ng iyong mga presentasyon ng maraming beses sa aktwal na silid. Kung hindi mo magawa ito, kabisaduhin mo lang ang silid sa iyong unang pagbisita at pagkatapos ay larawan ito kapag nagsasanay ka.
Hakbang 5. Mag-ensayo sa ibang lugar
Kahit na may ganap kang pag-access sa silid, ang pagsasanay sa ibang lokasyon ay palaging isang magandang ehersisyo. Hindi mo malalaman kung ano ang maaaring mangyari sa araw ng pagtatanghal: ang pagkakaroon ng isang mental na larawan nito ay ligtas kung mayroong anumang mga huling minutong pagbabago.
Halimbawa, kung ang silid ay inilipat, maaari mong gamitin ang iyong mental na larawan ng nakaraang silid bilang isang Roman Room. Larawan ito sa iyong isipan habang kasalukuyan at makikita mo ang lahat ng iyong mga item doon, sa halip na sa silid kung saan ka inilipat
Hakbang 6. Hanapin ang iyong mga pahiwatig sa araw ng pagtatanghal
Habang hinahatid mo ang iyong pagtatanghal, hanapin ang mga pahiwatig sa silid na na-link mo sa iyong mga pangunahing punto.
- Ang pagmemorya ng isang pagtatanghal ay mapahanga ang iyong tagapakinig at gagawing mas nakakaengganyo ang iyong pagganap.
- Tandaan na laging mas ligtas na mayroon ka pa ring ilang mga tala, kung sakaling mabigo ka ng iyong memorya.
Mga Tip
- Ang Roman Room ay mas mahusay para sa mga maiikling listahan, ngunit maaaring magamit para sa mahabang listahan din. Malinaw na depende ito sa laki ng iyong silid at mga detalye na pinunan mo ito.
- Ang isa pang katulad na diskarte ay ang Pamilyar na Landas, kung saan ang bawat item sa listahan ay nakalagay sa isang landas na sa mental mong paglalakbay. Gayunpaman, ito ay pinakamahusay na gumagana para sa konektadong impormasyon, tulad ng mga hakbang ng isang recipe ng cheesecake.
Mga babala
Subukang huwag kabisaduhin ang lahat nang sabay-sabay. Gumawa ng mga hakbang sa sanggol, unti-unting gumagalaw
Mga Sampol na Listahan ng Roman Room
Sample Roman Room
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Sample Roman Living Room
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Sample Roman Kitchen
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
