Karamihan sa mga tao ay may kakayahang igulong ang kanilang dila. Ang parehong mga kadahilanan ng genetiko at pangkapaligiran ay naglalaro ng isang rolyo sa pagliligid ng dila. Kung ikaw ay nasa minorya at hindi maiikot ang iyong dila maaari itong tila isang imposibleng gawain. Maaari mong subukang sikaping pilitin ang iyong dila na sumunod nang walang mga resulta. Walang garantiya ng tagumpay ngunit patuloy na subukan at maaari mong makita ang maaari mong gawin ang isang bagay na hindi mo pa nagagawa bago!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Tongue Taco
Hakbang 1. Pindutin ang iyong dila laban sa ilalim ng iyong bibig
Maaari mo ring tawagan ito sa sahig ng iyong bibig. Nagbibigay ito ng isang madaling i-access ang hangganan para sa iyong dila. Gagamitin mo ang loob ng iyong bibig bilang isang gabay habang natututo ka. Hindi mo talaga kailangan ang iba. Ang ilalim ng bibig kasama ang mga ngipin at labi ay dapat magbigay ng lahat ng kinakailangang mga ibabaw para sa hugis ng dila taco.
Hakbang 2. Patagin ang iyong dila upang takpan ang ilalim ng iyong bibig
Subukang hawakan ang lahat ng tatlong panig (huwag mag-alala tungkol sa likod) ng iyong bibig nang sabay. I-unat ang iyong dila kaya naglalagay ka ng presyon sa bawat panig. Maaari mo ring pakiramdam na ang iyong dila ay napupunta sa ilalim ng iyong mga ngipin.
Hakbang 3. Kulutin ang mga gilid ng iyong dila nang nakapag-iisa
Ngayon subukang ilipat ang bawat panig ng iyong dila nang nakapag-iisa. Panatilihing patag ang iyong dila. Sa presyon sa bawat panig ng iyong bibig, pakawalan ng kaunti ang isang gilid at itaas ito sa gilid ng bibig. Halimbawa, habang pinapanatili ang presyon sa kaliwang bahagi, subukang hawakan ang iyong mga ngipin gamit ang kanang bahagi. Subukang hawakan ang tuktok ng iyong bibig. Lumipat sa kabilang panig at gawin ang parehong bagay.
Hakbang 4. Baluktot ang mga gilid ng iyong dila
Habang natututunan mong ilipat ang bawat panig nang nakapag-iisa makakakuha ka ng higit na kagalingan ng dila. Hawakan ang iyong dila pababa at ilipat ang isang gilid pataas. Pagkatapos ilipat ang kabilang panig. Dapat mong hawakan ngayon ang iyong dila habang ang mga gilid ay hinahawakan ang bawat panig ng iyong bibig sa o sa itaas ng iyong mga ngipin. Kung tumingin ka sa salamin, makikita mo ang iyong dila ay nagsisimulang tiklop.
Kung tumingin ka sa salamin at ang iyong dila ay hindi mukhang flat, panatilihin ang pagsasanay sa pagyupi ng iyong dila at paggalaw ng mga gilid nang nakapag-iisa. Ano ang nangyayari ay gumagamit ka ng mga kalamnan sa gitna ng iyong dila upang itaas ang iyong dila. Ang mga kalamnan na ito ay dapat na hawakan ang iyong dila sa ilalim ng iyong bibig
Hakbang 5. Itulak ang iyong dila habang hawak ang hugis nito
Kapag binuksan mo ang iyong bibig dapat ay may simula ka na ng iyong dila na hugis sa loob. Habang itinutulak mo ang iyong dila sa iyong bibig, panatilihin ang presyon sa mga gilid. Pindutin ang ilalim ng iyong dila laban sa iyong ibabang ngipin sa harap. Habang lumalabas ang iyong dila, gamitin ang iyong mga labi upang hawakan ang bilog na hugis.
Maaaring mas madali mong panatilihin ang iyong dila na nakabalot sa isang bagay tulad ng isang inuming dayami habang itinutulak mo ang iyong dila palabas. Panatilihin ang mga gilid ng iyong dila laban sa mga gilid ng dayami. Kung nararamdaman mo ang ilalim ng iyong dila na itinutulak ang dayami pataas at palayo sa mga gilid, i-back up at makuha muli ang hugis ng iyong dila. Patuloy na subukan hanggang hindi mo na kailangan ang dayami
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Two-Leaf Clover
Hakbang 1. Patagin ang iyong dila upang takpan ang ilalim ng iyong bibig
Subukang hawakan ang lahat ng tatlong panig (huwag mag-alala tungkol sa likod) ng iyong bibig nang sabay. I-unat ang iyong dila kaya naglalagay ka ng presyon sa bawat panig. Maaari mo ring pakiramdam na ang iyong dila ay napupunta sa ilalim ng iyong mga ngipin. Kailangan mong panatilihing patag ang iyong dila hangga't maaari habang pagsasanay ang hugis ng klouber na ito.
Hakbang 2. Gumawa ng isang taco gamit ang iyong dila sa loob ng iyong bibig
Kung hindi ka makagawa ng isang taco na hugis, pagsasanay muna iyon. Dapat mong magawa at hawakan ang isang hugis ng taco nang walang anumang suporta. Nangangahulugan ito kung kailangan mo pa rin ang iyong mga labi na hawakan ang hugis ng taco, hindi ka pa handa para sa trick na ito.
Hakbang 3. Ilagay ang dulo ng iyong dila laban sa ilalim ng iyong dalawang ngipin sa harap
Ang layunin dito ay upang sanayin ang paglipat ng tip nang nakapag-iisa ng mga gilid at gitna. Kakailanganin mong magsimula sa pamamagitan ng pagpindot sa dulo sa ilalim ng mga ngipin sa harap. Subukang panatilihin ang mga gilid sa tuktok ng iyong bibig. Maaaring kailanganin mong pindutin ang mga gilid sa tuktok ng iyong bibig upang mapanatili ang hugis.
Hawakan lamang ang dulo ng iyong dila sa ilalim ng iyong pang-itaas na mga ngipin sa harap. Kung ang anumang bahagi ng iyong dila ay humipo sa ilalim ng iyong mga ngipin sa harap o anumang ngipin subukan na hilahin ang iyong dila pabalik. Hawakan ang dulo ng iyong dila sa iyong mga ngipin sa harap habang ginagawa mo ito. Ito, sa sarili nitong paraan, ay tutulong sa iyo na maiiba ang mga kalamnan sa iyong dila (ibig sabihin, sa harap ng gitna at harap na mga gilid)
Hakbang 4. Dilaan ang likuran ng iyong dalawang ngipin sa harap
Gawin mo lamang ito sa dulo ng iyong dila. Gawin ito nang hindi gumagalaw sa mga gilid ng iyong dila. Huwag hayaan silang dumulas pabalik sa iyong bibig. Kung lilipat sila, magsimula muli. Malalaman mong matagumpay mong nagawa ito kapag natiklop ang iyong dila sa sarili nito sa gitna.
- Ito ang magiging pinakamahirap na bahagi at tatagal sa pinakamahabang pagsasanay at pag-perpekto. Kung makaalis ka, dito ito magaganap.
- Kung nagkakaproblema ka dito maaari mong ilipat ang buong harapan ng iyong dila sa halip na ang tip lamang. Maaaring mahirap itong mapagtagumpayan. Kung nararamdaman mo ang mga gilid ng harap ng iyong dila na gumagalaw gamit ang dulo, babagal at magsimula muli. Kakailanganin nilang maging lundo o itulak nila ang mga gilid ng iyong dila pabalik sa iyong bibig.
Hakbang 5. Magsanay na hawakan ang gitnang kulungan nang wala ang iyong mga ngipin
Malamang na ang mga gilid ng iyong bibig ay pinapanatili pa rin ang mga gilid ng iyong dila. Maaari mo ring ginagamit ang iyong mga nangungunang ngipin upang hawakan ang gitnang tiklop. Ugaliin ang pagpapalawak ng iyong dila mula sa iyong bibig habang hawak ang hugis. Sa sapat na kasanayan makakalikha ka ng kulungan nang walang tulong ng iyong ngipin.
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng isang Three-Leaf Clover
Hakbang 1. Patagin ang iyong dila sa iyong bibig
Nais mong magsimula sa pamamagitan ng pag-unat ng iyong dila hangga't maaari. Maaari mong subukan sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong dila sa ilalim ng iyong bibig. Kakailanganin mo ng mas maraming dila hangga't maaari upang gawin ang three-leaf clover.
Hakbang 2. Tiklupin ang iyong dila sa hugis ng taco
Kung hindi ka makagawa at humawak ng isang taco na hugis gamit ang iyong dila, huwag subukan ang diskarteng ito. Mababigo ka lang sa sarili mo. Ang mga kasanayang natutunan sa parehong paggawa ng isang taco na hugis at isang dalawang-dahon na klouber ay mga paunang kinakailangan para sa hugis ng tatlong-dahon na klouber.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong daliri sa harap ng iyong bibig
Mas mabuti ang iyong hintuturo na may gilid ng daliri papunta sa iyong dila. Alinmang daliri ang gagamitin mo dapat itong sapat na malakas upang mapaglabanan ang iyong dila. Pipindutin mo ang iyong dila laban dito upang mabuo ang iyong three-leaf na hugis ng klouber. Hindi mo kailangang ilagay ito sa iyong mga labi ngunit nais mo itong sapat na malapit na hindi mo madikit ang iyong dila hanggang sa hindi mo igalaw ang iyong daliri.
Hakbang 4. Itulak ang iyong taco na hugis dila pasulong sa iyong daliri
Huwag gamitin ang iyong bibig upang hawakan ang taco na hugis. Gawin ang iyong daliri kaya malapit ito sa iyong bibig ngunit wala sa iyong bibig. Kailangan mo ng puwang upang ilipat ang iyong dila pasulong at paatras habang natutunan mo ang trick na ito.
isang paraan upang mailagay ang iyong daliri ay ilabas ang iyong hugis na dila ng taco. Ilagay ang iyong daliri sa ilalim ng iyong dila, ituro patungo sa kisame. Ang kuko ng daliri ay dapat na nasa ilalim ng dulo ng dila. Ilipat ang iyong dila pabalik at hayaan ang iyong daliri na dumiretso. Magandang lugar iyon para manatili ang iyong daliri
Hakbang 5. Hawakan ang dulo at gilid ng iyong dila na pinapayagan ang mga gilid sa kaliwa at kanan ng iyong daliri na tiklop papasok
Sa panahon ng two-leaf clover trick ang mga kalamnan na ito sa kaliwa at kanan ng iyong daliri ay magpahinga. Dapat din sila magpahinga dito. Ang tip na hugis ng taco ay ituturo pataas na lumilikha ng solong, pangatlong dahon. Ito ang pinakamahirap na bahagi. Kung ikaw ay makaalis, dito ka masisira.
Kung hindi mo pa nagagawa ang dalawang-dahon na klouber, isagawa mo na lang iyon. Ang trick ng three-leaf na klouber ay nangangailangan ng higit na kagalingan ng dila. Sa panahon ng two-leaf clover matututunan mong manipulahin ang tip nang nakapag-iisa ng mga gilid. Kakailanganin mo ang kasanayang ito upang matagumpay na mabuo ang hugis ng tatlong-dahon na klouber
Hakbang 6. Ugaliing hawakan ang mga kulungan hanggang matanggal ang iyong daliri
Kung mas maraming kasanayan ang pag-ikot ng dila, mas hindi mo kakailanganin ng mga suporta. Magagawa mong mabuo ang tatlong-dahon na klouber nang walang tulong. Hilahin ang iyong daliri mula sa iyong dila habang hawak ang hugis. Maaaring tumagal nang maraming beses ngunit sa paglaon ay mahawakan mo na ang hugis.
