Ang paggawa ng isang gawain sa sayaw ay maaaring maging isang masaya na paraan upang magpalipas ng oras. Ang pagsasayaw ay isang sining, subalit, at kakailanganin mong gumastos ng maraming oras sa pag-aaral at pagsasanay upang makabuo ng isang mahusay na gawain. Alamin ang ilang mga pangunahing paggalaw at pagkatapos ay gugugol ng ilang oras sa pag-aaral tungkol sa pagsayaw at koreograpia.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 6: Pag-aaral ng Ilang Pangunahing Paglipat
Hakbang 1. Alamin ang welga
Bago bumuo ng isang gawain sa sayaw, gumugol ng ilang oras sa pag-aaral ng ilang pangunahing mga paggalaw. Ang paglipat ng sayaw na "ang welga" ay isang masaya na paglipat ng sayaw na makakatulong sa anumang gawain. Narito kung paano ito gawin:
- Tumayo sa iyong mga paa sa lapad ng balakang, mga daliri ng paa nang diretso. Hawakan ang iyong mga bisig sa harap ng iyong dibdib, pakanan sa kaliwa, gamit ang iyong mga kamay na bumubuo ng mga kamao.
- Sumakay sa iyong kanang paa habang baluktot at ibabalik ang iyong kaliwang takong sa sahig. Bend ang parehong mga braso ng 90 degree. Lumiko ang iyong kanang kamay sa kisame, palad na nakaharap. Sa parehong oras, ilayo ang iyong kaliwang braso mula sa iyo, nakaharap ang palad pababa.
- Muling umasa at ibalik ang iyong mga paa at braso sa kanilang orihinal na posisyon. Ulitin ang proseso ng baluktot at pag-on muli, sa oras na ito ay hahantong sa iyong kaliwang paa.
Hakbang 2. Magsanay ng masayang paa
Ang masayang paa ay isang simpleng paglipat na makakatulong sa iyong makapasok sa ritmo ng isang gawain sa sayaw. Ito ay maaaring maging isang masaya, pundasyong pang-pundasyon para sa anumang gawain sa sayaw. Narito kung paano mo ito ginagawa:
- Tumayo kasama ang iyong mga paa at ang iyong mga bisig ay nakayuko sa antas ng dibdib. Hawakan ang iyong kanang pulso gamit ang iyong kanang kamay.
- Hakbang ang iyong kanang paa sa gilid at sumandal dito habang binibitawan ang iyong pulso. Hilahin ang iyong mga siko sa likuran ng iyong katawan, panatilihin itong antas sa iyong balikat. Bend ang mga ito sa isang 90-degree na anggulo.
- Ibalik ang iyong mga paa sa orihinal na posisyon. Hakbang ang iyong kaliwang paa habang nakataas ang iyong mga bisig sa itaas ng iyong ulo pabalik sa panimulang posisyon.
- Ulitin ang proseso, alternating iyong kaliwa at kanang mga gilid.
Hakbang 3. Gawin ang hopscotch
Ang hopscotch ay isang masaya, aktibong paglipat ng sayaw. Ang pag-aaral nito ay makakatulong sa iyong makabuo ng iyong sariling gawain sa sayaw. Narito kung ano ang gagawin:
- Tumayo kasama ang iyong mga paa. Baluktot ang magkabilang braso patungo sa iyong katawan. Itawid ang iyong kanang paa sa harap ng iyong kaliwang paa habang hinihila ang iyong mga braso sa kanan.
- Itawid ang iyong kanang paa sa likuran ng iyong kaliwang paa at itoy ang iyong mga bisig sa kaliwa. Pagsamahin ang iyong mga paa at lumukso ng 3 beses sa isang maliit na bilog.
- Ulitin ang proseso gamit ang iyong kaliwang paa sa halip.
Hakbang 4. Subukan ang sampal
Ang sampal ay maaaring maging isang masaya, masiglang paglipat ng sayaw upang idagdag sa isang gawain. Gumugol ng ilang oras sa pagsasanay ng paglipat na ito kapag bumubuo ng iyong sariling gawain sa sayaw. Ganito mo ito gawin:
- Tumayo gamit ang iyong mga binti mga 2 talampakan (61 cm) ang layo. Sumakay sa iyong kaliwang paa habang dinadala ang iyong kanang tuhod hanggang sa iyong balakang.
- Brush ang tuktok ng iyong kanang tuhod gamit ang iyong kaliwang kamay. Isipin ito tulad ng pagsipilyo ng dumi mula sa iyong mga tuhod.
- Bumalik sa orihinal na posisyon. Ulitin ang proseso sa iyong kaliwang tuhod at kanang kamay.
Hakbang 5. Ugaliin ang dalawang hakbang
Ang dalawang hakbang ay isang napaka-pangunahing paglipat ng sayaw na makakatulong sa iyo na makapasok sa ritmo ng musika. Ang pagsasanay ng dalawang hakbang ay makakatulong sa iyo na bumuo ng isang gawain sa sayaw. Ito ang kailangan mong gawin:
- Ilipat ang iyong kanang paa sa kanan, pagkatapos ay ilipat ang iyong kaliwang paa upang matugunan ito. Ulitin ang proseso sa iyong kaliwang paa. Panatilihin ang oras sa musika.
- Kung nais mong magdagdag ng kaunting bagay sa paglipat, maabot ang iyong sakong habang nakasandal nang bahagya.
Hakbang 6. Alamin kung ano ang gagawin sa iyong mga bisig
Ang mga tao ay madalas na nalilito kung paano igalaw ang kanilang mga braso kapag sumasayaw. Mayroong iba't ibang mga pangunahing pagpipilian ng paglipat ng sayaw tungkol sa paglipat ng iyong mga bisig.
- Ilipat ang 1 braso pataas at ang isa pang braso ay pababa. Maaari mong i-snap ang iyong mga daliri sa paggalaw mo ng iyong mga bisig, kung nais mo.
- Subukan ang roll ng balikat. Ito ay simpleng pagliligid ng 1 balikat nang paisa-isa, gumagalaw sa pagtugtog ng musika.
Hakbang 7. Galugarin ang iba pang mga galaw
Mayroong isang napakalaking halaga ng mga gumagalaw at estilo ng sayaw. Kung interesado ka sa pagbuo ng isang gawain sa sayaw, galugarin. Kumuha ng isang klase sa sayaw o dalawa. Manood ng mga tao sa isang club o maghanap ng mga music video online. Magsaya at maging malikhain. Ang iyong gawain sa sayaw ay dapat na isang pagpapahayag ng iyong personal na panlasa at istilo.
Paraan 2 ng 6: Pagbubuo ng isang Karaniwang Ballet
Hakbang 1. Alamin ang mga posisyon sa paa
Ang Ballet ay may iba't ibang mga posisyon para sa iyong mga paa, pinaghiwalay sa limang magkakaibang mga kategorya. Kung interesado ka sa paggawa ng isang nakaganyak na gawain sa ballet, pamilyar ang iyong sarili sa iba't ibang mga posisyon sa paa. Ang bawat posisyon ay nagsasangkot ng pag-ikot ng mga binti sa isang 90-degree na anggulo mula sa magkasanib na balakang.
- Unang posisyon: tumayo kasama ang iyong mga binti at nakaturo ang iyong mga daliri sa paa mula sa iyong katawan. Subukang bumuo ng isang tuwid na linya sa iyong mga paa.
- Pangalawang posisyon: magsimula sa unang posisyon, pagkatapos ay ikalat ang iyong mga binti nang bahagya, pinapanatili ang iyong mga daliri sa paa.
- Pangatlong posisyon: panatilihin ang iyong mga bisig sa iyong tagiliran, ngunit itaas ang isang braso sa iyong ulo.
- Pang-apat na posisyon: tumayo kasama ang iyong mga binti at magkrus ang mga paa. Ituro ang iyong mga daliri sa paa sa loob, upang magkaharap sila.
- Pang-limang posisyon: magsimula sa ika-apat na posisyon, pagkatapos ay itulak ang iyong mga paa nang bahagya palapit.
Hakbang 2. Magsanay ng paggalaw ng braso
Tulad ng iba't ibang mga posisyon para sa iyong mga binti sa ballet, mayroon ding iba't ibang mga posisyon para sa iyong mga paa. Gumugol ng ilang oras sa pagsasanay ng iba't ibang mga pagkakalagay ng iyong mga bisig kung interesado kang gumawa ng isang gawain sa ballet.
- Unang posisyon: yumuko nang bahagya ang iyong mga braso sa siko at ilabas ito sa harap ng iyong katawan.
- Pangalawang posisyon: iunat ang iyong mga bisig sa magkabilang panig ng iyong katawan.
- Pang-apat na posisyon: panatilihin ang 1 braso sa iyong ulo. Baluktot ang kabilang braso papasok, tulad ng ginawa mo sa unang posisyon.
- Pang-limang posisyon: itaas ang parehong mga braso sa iyong ulo. Panatilihing baluktot ang iyong mga siko.
Hakbang 3. Pag-aralan kung paano mag-plie
Ang isang plie (plee-ay) ay isang pangunahing paglipat ng ballet. Nangangahulugan lamang ito ng "yumuko." Yumuko ang iyong mga tuhod, na ang iyong mga paa ay nakaturo palayo sa iyong katawan. Sikaping yumuko ang iyong mga tuhod hanggang sa direkta silang nasa itaas ng iyong mga daliri.
Hakbang 4. Paglabas ng pagsasanay
Ang Releve (ruh-lee-vey) ay isang paglipat ng ballet kung saan tumaas ka nang bahagya. Maaari itong gawin gamit ang isa o parehong paa. Itulak ang iyong mga paa habang pinapanatili ang iyong tuhod na tuwid. Itaas ang iyong takong sa hangin, ilipat ang timbang ng iyong katawan sa mga bola ng iyong mga paa. Hindi mo dapat tangkaing tumayo sa mga tip ng iyong mga daliri sa paa nang walang tamang pagsasanay pati na rin mga sapatos.
Hakbang 5. Sumubok ng isang igisa
Ang isang igisa (soh-tay) ay isang pangunahing pagtalon ng ballet kung saan mo ginagamit ang parehong mga paa nang sabay. Magsimula sa isang plie at pagkatapos ay gamitin ang iyong mga paa na parang gaganap sa isang paglabas. Sa paggawa nito, tumalon sa hangin. Ituwid ang iyong mga binti sa iyong pagtalon at pagkatapos ay mapunta sa parehong mga paa.
Paraan 3 ng 6: Sinusubukan ang Ballroom Dance
Hakbang 1. Panatilihing maayos ang iyong pustura
Kung susubukan mo ang isang gawain sa pagsayaw sa ballroom, ang iyong pustura ay pinakamahalaga. Bago subukan ang anumang mga hakbang sa ballroom, magtrabaho sa pagbuo ng tamang pustura. Narito ang ilang mga tip para sa iyo:
- Panatilihin ang iyong baba na parallel sa sahig. Hawakan ang iyong ulo patayo.
- Itaas ang iyong dibdib upang mapahaba ang iyong gulugod.
- Tumayo sa magkabilang paa. Itabi ang iyong timbang na bahagyang pasulong lamang sa sentro ng iyong katawan.
Hakbang 2. Alamin ang rock step
Ang hakbang sa bato ay isang pangunahing paglipat ng ballroom. Maaari itong maging kasiya-siya upang magamit kung lumilikha ka ng iyong sariling gawain sa sayaw.
- Ang ritmo na ginamit sa rock step ay "isa at dalawa, tatlo at apat." Kakailanganin mong isipin ang mga salitang ito habang sumasayaw upang mapanatiling matatag ang iyong ritmo.
- Tumayo kasama ang iyong mga paa. Tumawid sa iyong kanang paa mga 12 pulgada (30 cm) sa likod ng kaliwa at itakda ito, bumuo ng isang 45-degree na anggulo.
- Ilipat ang iyong timbang sa bola ng iyong paa sa likuran, bilangin ang "isa." Agad na ilipat ang iyong timbang pabalik sa iyong paa sa harap, bilangin ang "at." Ibalik ang iyong mga paa sa panimulang posisyon, binibilang ang "dalawa."
- Tatlo at apat ang sumusunod sa eksaktong parehong mga hakbang. Pasimple mong baligtarin kung aling paa ang papunta sa harap at aling paa ang bumalik.
Hakbang 3. Subukan ang ubas
Ang ubas ay isang simpleng hakbang para sa isang mabilis na gawain sa sayaw ng ballroom. Ang isang paa ay deretso sa gilid. Ang iba pang mga paa ay tumatawid sa paa na iyon. Patuloy mong inuulit ang prosesong ito, binabago ang mga paa.
Hakbang 4. Gumamit ng isang pangunahing triple step
Ang isang triple step ay isang pangunahing paglipat ng sayaw ng ballroom. Maaari mo itong magamit sa isang gawain sa ballroom o isang gawain lamang sa sayaw sa pangkalahatan. Medyo mas mabilis at hindi gaanong balanse kaysa sa rock step, kaya't maaaring magtagal bago maging perpekto. Narito kung ano ang dapat mong gawin:
- Tulad ng rock step, ang triple step ay binibilang na "isa at dalawa, tatlo at apat." Gayunpaman, ang "isa at" at "tatlo at" ay mabibilang nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga hakbang.
- Magsimula sa iyong mga paa nang magkakasama, pagkatapos ay sumulong sa iyong kanang paa, bilangin ang "isa." Mabilis na ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang paa habang binibilang ang "at." Lumipat pabalik sa kanang paa, binibilang ang "dalawa."
- Gamitin ang bilang ng 3 upang ilipat ang iyong kaliwang paa pasulong. Para sa natitirang mga hakbang, ulitin ang paggalaw sa itaas ngunit gamitin ang iyong kaliwang paa upang sumulong sa halip.
Paraan 4 ng 6: Pag-aaral ng Mga Paggalaw ng Salsa
Hakbang 1. Alamin na bilangin ang mga hakbang
Sa pagsayaw ng salsa, ang oras ay itinatago sa 8 na bilang. Nangangahulugan ito na ang mga hakbang ay ginaganap sa paglipas ng 8 mga tugtog ng musika. Pagkatapos ng 8 beats, bumalik ka sa iyong orihinal na posisyon at maghanda na makisali muli sa mga hakbang.
- Para sa pinuno, subukang: hawakan ang talunin para sa unang hakbang, umusad gamit ang iyong kaliwang paa at ibalik ang kanan sa kanan. Bumalik sa iyong kaliwang paa at hawakan ang talunin. Bumalik sa iyong kanang paa, umakyat sa iyong kaliwa, pagkatapos ay sumulong sa iyong kanan.
- Para sa tagasunod: hawakan ang beat, pagkatapos ay umatras gamit ang iyong kanang paa. Pumunta sa unahan sa iyong kaliwang paa at bumalik sa kanan. Hawakan ang beat, pagkatapos ay umusad gamit ang iyong kaliwang paa, umatras sa kanan, pagkatapos ay umatras gamit ang iyong kaliwang paa.
Hakbang 2. Ugaliin ang pamumuno at pagsunod
Sa pagsayaw ng salsa, mayroong isang pinuno at isang tagasunod. Kakailanganin mo ang isang kapareha upang gumawa ng isang gawain sa sayaw ng salsa. Itaguyod kung sino ang namumuno at sino ang sumusunod sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Karaniwang itinataguyod ng pinuno ang mga galaw sa gawain, na binibigyan ang tagasunod ng maliliit na signal sa pamamagitan ng banayad na paghila at pagtulak sa tamang direksyon. Ang gawain ng tagasunod ay ilipat ang kanyang mga paa nang higit pa o mas kaunti sa kabaligtaran ng tagasunod. Ayon sa kaugalian, namumuno ang isang lalaki at sumusunod ang isang babae ngunit syempre hindi mo kailangang sundin ang panuntunang ito sa iyong sariling gawain.
Hakbang 3. Alamin sumayaw sa musika
Tulad ng pagsunod ng salsa sa isang 8-step beat, kailangan mong malaman na umasa sa pagsayaw sa musika. Napakahirap gawin ang isang gawain sa salsa nang walang isang kanta na kasama ng iyong sayaw. Gumugol ng ilang oras sa pakikinig nang mabuti sa musika, sinusubukang pakinggan ang tugtog sa likod ng isang kanta. Bilangin ang 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, at 8 at sundin ang talo na ito sa pagdaan mo ng paggalaw ng iyong gawain sa salsa. Tandaan, kapag pumipili ng musika, kakailanganin mong pumili ng isang bagay na may malinaw, natatanging ritmo upang gumana ang iyong gawain.
Paraan 5 ng 6: Pagpili ng Iba Pang Mga Uri ng Sayaw
Hakbang 1. Isaalang-alang ang isang rutin na hip-hop
Kung nais mong gumawa ng iyong sariling gawain sa sayaw, gumugol ng ilang oras sa paggalugad ng iba't ibang mga uri ng sayaw. Isang nakakatuwang uri ng sayaw ang kanyang hip hop. Tumingin sa pagbuo ng isang gawain ng sayaw na hip-hop. Narito ang ilang mga pangunahing kaalaman upang makapagsimula ka:
- Ang Dubstep ay isang uri ng musika na nagsasangkot ng mga percussion beats at pattern ng bass. Panoorin ang YouTube at iba pang mga tutorial video na nagpapakita sa iyo kung paano "mag-pop" sa dubstep.
- Ang breakdancing, nagsasangkot ng buong paggamit ng katawan at malapit ka sa sahig. Ang mga online na video ay isang mahusay na panimulang punto, ngunit malalaman mo ang pinaka mula sa pagsasanay na ito nang pisikal.
- Attitude ang lahat. Pangako sa bawat paglipat at magkaroon ng kumpiyansa. Kahit na hindi mo pa pinagkadalubhasaan ang isang paglipat, hindi mapapansin ng mga tao kung gagawin mo ito nang may kumpiyansa.
Hakbang 2. Tumingin sa modernong sayaw
Ang modernong sayaw ay maaaring maging isa pang nakakatuwang uri ng sayaw upang isama sa iyong gawain sa sayaw. Kung nag-aalala ka tungkol sa koordinasyon, ang modernong sayaw ay maaaring maging masaya dahil hinihimok nito ang libreng paggalaw. Narito ang ilang mga ideya:
- Freestyle sa mga modernong gawain sa sayaw sa pamamagitan ng paglipat sa isang tema. Halimbawa, maaari mong i-sway ang iyong katawan sa mga paggalaw na tulad ng alon upang ipakita ang karagatan sa isang tropikal na kanta.
- Gumawa ng isang modernong gawain sa sayaw kasama ang isang pangkat. Pagsamahin ang mga paggalaw o paggalaw ng freestyle nang paisa-isa bilang tugon sa isang sentral na tema o ideya.
Hakbang 3. Tumingin sa mga klase sa sayaw
Maraming iba't ibang mga uri ng sayaw na maaari mong gamitin sa isang personal na gawain sa sayaw. Nakasalalay sa iyong personal na interes, tumingin sa iba't ibang uri ng mga klase sa sayaw. Narito ang mga pangunahing kaalaman:
- Kung interesado ka sa klasikal na sayaw kasama ang isang kapareha, tingnan ang pagsayaw sa ballroom. Malalaman mo ang mga klasikong gawain tulad ng waltz, tango, cha-cha, rumba, at marami pa.
- Ang mga klase sa Jazz ay nagtuturo sa iyo ng mga sayaw tulad ng Charleston, ang swing, at iba pang masasayang gawain.
- Ang mga sayaw sa Latin, tulad ng salsa o flamenco, ay maaari ding maging masaya. Masigla sila at madalas na nangangailangan ng mga kasosyo.
- Kung gusto mo ng mga panuntunan at gawain, ang pag-tap sa pagsayaw o ballet ay maaaring mag-apela sa iyo. Nangangailangan ang mga ito ng isang tiyak na antas ng master, gayunpaman.
- Habang matututunan mo ang mga pangunahing hakbang mula sa isang online na video, ang mga pisikal na klase ay mas mahusay. Ang mga tagubilin nang paisa-isa mula sa isang propesyonal ay maaaring makatulong sa iyo na malaman.
Paraan 6 ng 6: Pagsasama-sama Ito
Hakbang 1. Pumili ng isang kanta
Kung bumubuo ka ng isang gawain sa sayaw, kailangan mong pumili ng isang kasamang musikal. Pumili ng isang kanta na gusto mo, una sa lahat, habang mas mahusay kang makakasayaw kung nasisiyahan ka sa iyong sarili. Mas malamang na magsaya ka sa pagsayaw sa isang kanta na gusto mo. Gayundin, tandaan ang estilo ng musika at kung paano ito tumutugma sa nakagawiang gawain. Halimbawa:
- Kung nais mong gumawa ng isang kaaya-aya, gawain sa istilong ballroom pumili ng isang mabagal na kanta.
- Kung nais mo ng isang masaya, masayang gawain na masigla tumingin sa musika ng sayaw at musika sa club.
Hakbang 2. Alamin sa pamamagitan ng pagmamasid
Ang pagsayaw ay tulad ng anumang iba pang kasanayan. Marami kang maaaring matutunan sa pamamagitan ng simpleng pagmamasid. Kung nais mong lumikha ng isang gawain sa sayaw, gumugol ng maraming oras sa paggalugad ng mga gawain sa sayaw online.
- Mag-browse sa YouTube, o iba pang mga site ng video, para sa mga gawain sa sayaw. I-type ang pangalan ng sayaw sa search box, o i-type ang "routine sa pagsayaw."
- Pag-isipang dumalo sa isang klase ng sayaw upang mapagmasdan lamang. Makipag-usap sa isang lokal na magtuturo sa sayaw at tingnan kung papayagan ka nilang manuod ng isang klase.
- Panoorin ang mga kaganapan sa iyong bayan o lugar na may kasamang pagsayaw. Kung abot-kayang para sa iyo, isaalang-alang ang pagbili ng mga tiket sa mga kaganapan na may kasamang pagsayaw. Matutulungan ka nitong makahanap ng inspirasyon.
Hakbang 3. Pag-aralan ang pagsayaw
Ang sayawan ay isang sining at mga taong nag-aaral ng maraming taon upang maayos na sumayaw. Kahit na bumubuo ka lamang ng isang gawain sa sayaw para masaya, makakatulong ang pag-aaral ng sayaw.
Pumunta sa iyong lokal na silid-aklatan o bookstore at maghanap ng mga libro tungkol sa pagsayaw at koreograpia
Hakbang 4. Pagsamahin ang iyong mga paggalaw sa isang paraan na nararamdaman mong masaya para sa iyo
Matapos makakuha ng inspirasyon at pag-aralan ang iba't ibang mga estilo ng sayaw, pagsamahin ang lahat. Gamit ang mga galaw na natutunan, nabago, o nilikha, pagsamahin ang isang masayang gawain para sa iyong sarili. Alalahaning bigyang pansin ang patok at istilo ng musika. Maaaring magandang ideya na itala ang iyong sarili na sumasayaw at panoorin ang pagrekord. Sa ganitong paraan, makikita mo kung saan maaaring mangailangan ng pagpapabuti ang iyong gawain.
Hakbang 5. Patuloy na pagsasanay
Ang pagsasayaw ay nangangailangan ng isang tiyak na antas ng karunungan na makakamit lamang sa pamamagitan ng pagsasanay. Subukang gumawa ng oras bawat araw upang sumayaw. Trabaho ang pagsasanay ng iyong gawain sa iyong iskedyul tulad ng pag-aayos ng iyong ngipin o pagkain ng hapunan. Magtabi ng isang oras bawat araw upang magtrabaho sa iyong gawain.
