Ang solong hakbang sa oras ay isang mahalagang paglipat upang malaman, dahil maaari mo itong magamit upang lumipat sa iba pang, mas kumplikadong, i-tap ang mga hakbang sa sayaw. Mayroong 5 pangunahing mga paggalaw upang makabisado at magkasama upang gawin ang solong hakbang sa oras, at magiging isang pro ka sa walang oras! Kapag nakuha mo na ang mga pangunahing hakbang, maaari mo ring simulang magdagdag sa mga cool na paggalaw ng braso.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-aaral ng Mga Hakbang
Hakbang 1. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong balakang at itakda ang iyong mga paa sa lapad ng balikat
Kapag nagsisimula ka nang malaman ang solong hakbang sa oras, huwag magalala tungkol sa pagdaragdag ng mga paggalaw sa kamay. Sa halip, panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong balakang upang matulungan kang mapanatili ang iyong balanse habang nagsasanay ka.
Magsuot ng mga damit na madaling ilipat at hindi ito madaling matumba. Ang isang pares ng pang-isports na shorts o pantalon at isang T-shirt ay magiging perpekto. Kung mayroon kang mga sapatos na pang-tap, isuot ang mga iyon; kung hindi mo gagawin, magiging maayos ang regular na sapatos sa tennis
Tip:
Subukan ang pagsasanay ng solong hakbang sa oras sa harap ng isang salamin. Tutulungan ka nitong makita kung ano ang hitsura mo at makakatulong din sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na pustura habang sumasayaw ka.
Hakbang 2. Tadyakan ang lupa gamit ang iyong kanang paa at ibalik ito sa sahig
Tadyakan ang iyong paa diretso pataas at pababa; huwag ilipat ito pasulong, pabalik, o patagilid. Kapag natapakan ka, huwag patayin ang iyong timbang sa iyong kaliwang paa; kung hindi man, hindi ka magiging handa para sa susunod na paggalaw. Kapag naibalik mo ang iyong paa, panatilihing baluktot ang iyong tuhod sa malapit sa 90-degree na anggulo.
Ito ang unang opisyal na paglipat ng solong hakbang sa oras. Halos palaging sinasangguni ito nang simple bilang "stomp."
Hakbang 3. Sumakay sa iyong kaliwang binti habang ang iyong kanang binti ay nakataas pa rin mula sa sahig
Sikaping mabuti na huwag hayaang dumampi ang iyong kanang paa sa lupa kapag lumukso ka. Panatilihin ang iyong kaliwang binti na bahagyang baluktot din upang makatulong na makuha ang paggalaw upang hindi mo mapinsala ang iyong tuhod.
- Mabuti kung hindi ka makapag-hop ng napakataas-makakakuha ka ng mas mahusay dito habang tumatagal.
- Ito ang "hop," ang pangalawang paglipat ng solong hakbang sa oras.
Hakbang 4. Dalhin ang iyong kanang paa pababa sa lupa nang bahagya sa likuran mo
Matapos ang iyong kaliwang paa ay nakarating mula sa hop, bumalik sa iyong kanang paa at ilipat ang iyong timbang mula sa kaliwang binti hanggang sa kanang binti. Hindi mo kailangang humakbang nang malayo; tungkol sa haba ng isang paa ay dapat na pagmultahin.
Ang paglipat na ito ay madalas na tinatawag na "hakbang."
Hakbang 5. Gumawa ng isang flap gamit ang iyong kaliwang binti
Upang mag-flap, kunin ang iyong kaliwang paa paakyat sa lupa mga 6 pulgada (15 cm) at walisin ito sa lupa, tulad ng pagsipa sa alikabok. Pagkatapos, itakda ang iyong paa pabalik sa lupa na may isang matatag na hakbang upang ang iyong kaliwang takong ay pinahanay ng mga daliri ng iyong kanang paa. Habang tinatapos mo ang flap, ilipat ang iyong timbang mula sa kanang binti patungo sa kaliwang binti.
- Sa tap dancing, ang "flap" ay madalas na binibigkas bilang "fuh-lap," dahil iyan ang mahalagang tunog na ginagawa ng iyong paa sa paggalaw.
- Ito ang pang-apat na paglipat ng pagkakasunud-sunod. Sa ngayon mayroon kang "stomp," "hop," "step," at "flap."
Hakbang 6. Magsagawa ng pagbabago ng bola sa pamamagitan ng paghakbang gamit ang iyong kanang kanan at kaliwang paa
Matapos tapusin ang flap, i-stamp ang bawat paa sa lupa, magsisimula sa iyong kanang paa at pagkatapos ay ang iyong kaliwang paa. Ang iyong kanang paa ay dapat pa ring nasa likod ng iyong balakang sa yugtong ito at ang kaliwang paa ay dapat na mas maaga sa iyong balikat.
Tip:
Ang isang mahusay na paraan upang matandaan ang mga paggalaw ng isang solong hakbang sa oras ay sabihin ang "stomp, hop, step, flap (fuh-lap), pagbabago ng bola." Ang ritmo ng mga salitang ginagaya ang mga hakbang na iyong ginagawa sa bawat paa.
Hakbang 7. Lumipat sa kaliwang paa sa "pagbabago ng bola" sa solong hakbang sa kaliwang bahagi
Kapag lumipat sa kabilang panig sa panahon ng iyong solong hakbang, ang pagtatapos na "pagbabago ng bola" ay binibilang din bilang "stomp" sa kaliwang bahagi na sinisimulan ang iyong susunod na hanay ng mga paggalaw. Kaya sa halip na gumawa ng isang pagbabago ng bola at pagkatapos ay isang karagdagang hakbang, magpapalit ka lang ng bola, at pagkatapos ay lumipat pakanan sa isang paglukso.
- Pinapayagan ka ng ritmo na ito na panatilihing pabalik-balik sa bawat panig.
- Ugaliing palitan ang mga panig hanggang sa maaari kang maayos na paglipat mula sa isa patungo sa isa pa.
Bahagi 2 ng 2: Pagdaragdag sa Mga Kilusan ng Arm
Hakbang 1. Palawakin ang pareho mong mga braso sa isang paggalaw na "huminto" sa unang yapak
Panatilihing nakadikit ang iyong mga bisig sa harap mo. Iposisyon ang iyong mga kamay upang ang iyong mga palad ay kahanay sa iyong katawan.
Kapag nagsisimula ka pa ring magdagdag sa mga paggalaw ng braso, makakatulong na mabagal ang bawat isa sa 5 mga hakbang ng solong hakbang sa oras upang masubaybayan mo ang iyong ginagawa. Maaaring mukhang napakalaki sa una, ngunit mabilis itong maging ugali
Hakbang 2. Ilagay ang bawat braso sa gilid nang sabay-sabay sa hop
Kapag lumukso ka, palawakin ang bawat braso sa gilid, pinapanatili ang iyong mga palad na parallel sa iyong katawan. Kapag ang iyong paa ay napunta sa hop, ang iyong mga bisig ay dapat na ganap na sa kanilang posisyon sa gilid.
Kung nag-audition ka para sa isang bagay, bigyang pansin ang mga paggalaw ng braso na nais nilang gawin mo. Maaaring may bahagyang mga pagbabago mula sa istilo hanggang sa estilo na kailangan mong gayahin (tulad ng pag-angat ng iyong mga bisig sa hangin sa halip na palabas sa gilid sa hop). Ang magtuturo ay malamang na ipakita kung ano ang nais nilang gawin mo; huwag mag-atubiling kumuha ng mga tala upang maaari mong matandaan nang eksakto kung ano ang kailangan mong magtiklop
Hakbang 3. Dalhin ang iyong mga braso sa iyong panig sa "hakbang"
Sa pangatlong paglipat ng solong hakbang sa oras, ilagay lamang ang iyong mga braso pababa sa iyong mga gilid nang sabay na tumama ang iyong paa sa lupa. Maaari mong palayain ang iyong mga kamay mula sa kanilang posisyon, din, upang ang mga ito ay mapula laban sa iyong katawan.
Sa halip na mapanatili ang iyong mga braso nang tuwid, subukang panatilihing maluwag at tuluy-tuloy ang mga ito. Ang pag-tap sa pagsayaw ay tungkol sa pagpapanatili ng momentum, at hindi mo nais na magmukhang masyadong matigas
Hakbang 4. Panatilihin ang iyong mga bisig sa iyong gilid sa flap
Okay kung mag-indayog sila nang kaunti habang nagtatrabaho ka sa pagpapanatili ng iyong balanse. Magtrabaho sa harap ng isang salamin upang maaari mong ayusin kung paano sila nag-hang upang tumingin sila bilang natural hangga't maaari.
Hakbang 5. Ilagay ang iyong mga braso sa harap mo sa pagbabago ng bola
Pagkatapos ng flap, ibalik ang iyong mga bisig sa paggalaw na "huminto" sa harap ng iyong katawan. Inihahanda ka nito na patuloy na lumipat sa stomp para sa iyong susunod na paglipat.
