Ang pagkalason sa pagkain ay maaaring hampasin sa anumang oras, na ginagawang perpektong karamdaman na gayahin kung kailangan mong umalis sa trabaho o paaralan. Ang mga sintomas ay medyo madali upang gayahin, kabilang ang mga bagay tulad ng pagduwal, pagsusuka, at sakit sa tiyan. Hangga't itinakda mo ang entablado, peke nang tama ang sakit, at magbigay ng katibayan kung kinakailangan, dapat kang magtamasa sa isang madaling araw sa iyong sarili.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagtatakda ng Entablado
Hakbang 1. Pag-usapan ang tungkol sa mga isyu sa tiyan
Kung mayroon kang mga isyu sa tiyan sa nakaraan o inaangkin na mayroon kang mahinang tiyan, gagawin itong mas paniwalaan kapag sinabi mong naghihirap ka sa pagkalason sa pagkain. Subukang huwag masyadong pagtuunan ng pansin ito, dahil maaari itong maging kahina-hinala, ngunit sa isang linggo bago mo i-claim na ikaw ay may sakit, baka gusto mong banggitin minsan o dalawang beses na ang iyong tiyan ay sensitibo at binigyan ka ng problema sa nakaraan.
- Kung plano mong gumamit ng masamang pagkain sa restawran bilang iyong dahilan para sa pagkalason sa pagkain, maaari mong banggitin na mayroon kang mga problema sa tiyan sa ganitong uri ng pagkain dati.
- Bilang isang halimbawa, kung plano mong "magkasakit" mula sa pagkaing Mexico, isang linggo bago mo sabihin na, "Gustung-gusto ko ang pagkaing Mexico, ngunit palagi itong gumagawa ng isang numero sa aking tiyan."
Hakbang 2. Mag-imbento ng isang dicey sitwasyon sa kainan
Hindi mo kailangang lumabas upang kumain, ngunit kung sasabihin mo sa iyong mga kamag-aral, katrabaho, o boss na kakain ka sa isang lugar na maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain, gagawin itong mas paniwalaan kapag nangyari ito. Ang ilang mga pagkain, tulad ng Mexico, Indian, at Chinese, ay may reputasyon sa sanhi ng mga isyu sa tiyan. Maaari mong gamitin ang isa sa mga ito upang paniwalaan ang iyong kundisyon.
- Dapat kang maging maingat sa pagpili ng isang restawran kung hindi mo balak kumain doon. Kung ang isang kakilala mo ay nasa restawran sa parehong oras na sinabi mong ikaw ay, maaari itong saktan ang iyong kwento.
- Ang isang ligtas na pagpipilian ay maaaring masabing kumain ka ng masamang pagkain sa isang pribadong kainan, tulad ng hapunan o muling pagsasama ng pamilya. Maaari kang magdagdag ng katotohanan sa pag-angkin na ito sa pamamagitan ng pagreklamo na ang isa sa iyong mga kamag-anak ay isang kakila-kilabot na lutuin.
Hakbang 3. Gumamit ng isang malamang pagkain bilang scape goat
Ang ilang mga uri ng pagkain ay mas malamang na bigyan ka ng pagkalason sa pagkain kaysa sa iba. Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay manok, karne, isda, at itlog. Ang pagkain na gawa sa mga hilaw na itlog, tulad ng isang lutong bahay na cake o brownies, ay maaaring maging sanhi din. Kapag tumatawag sa may sakit, maaari mong sabihin na kumain ka ng isa sa mga ito.
- Upang gawing mas kapani-paniwala ang iyong kwento, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mayroon akong ilang isda kagabi at sa palagay ko binigyan ako nito ng pagkalason sa pagkain. Ang lasa ay tila off, at kalahati lamang ang kinain ko, ngunit pinapatay ako ng tiyan ko ngayon!"
- Iwasang maging labis na dramatiko kapag naglalarawan ng pagkain na iyong kinain. Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa pagkain na parang ito ay bulok, maaari itong magkaroon ng kahina-hinala.
- Maaari kang matulungan na panatilihing tuwid ang iyong kwento kung pumili ka ng isang tukoy na ulam na nagpasakit sa iyo. Halimbawa, maaari kang pumili ng dumplings o isang pork burrito bilang salarin na sanhi ng pagkalason ng iyong pagkain.
Hakbang 4. I-broadcast ang iyong karamdaman
Sa pagsasabi sa iyong mga kaibigan at pamilya na hindi maganda ang pakiramdam mo sa isang post sa Facebook o Tweet, mas malamang na maniwala ang mga tao na nakakalason ka sa pagkain. Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Pupunta ako sa down-low para sa isang araw o dalawa. Nakakuha ng pagkalason sa pagkain kagabi."
Maaari mo ring mai-broadcast ang iyong karamdaman sa pamamagitan ng pagtawag sa isang kamag-aral o katrabaho na kasama mo, na ipinaalam sa kanila na mayroon kang pagkalason sa pagkain, at tinatanong kung nais nilang punan ka sa kung ano ang nangyari kapag bumalik ka
Hakbang 5. Magplano sa mga gawain sa bahay
Kung tumawag ka sa sakit na may pagkalason sa pagkain at may nakakita sa iyo na palabas, maaari itong maging sanhi ng kaguluhan para sa iyo. Magkakaroon ka ng mas maliit na pagkakataong malaman kung magpahinga ka sa bahay sa halip. I-restock ang iyong mga supply, tulad ng pagkain at inumin, isang araw bago ka may sakit upang hindi mo mapahamak na mabangga ang isang tao na sa palagay mo ay may sakit.
- Maaari kang magplano ng isang buong marathon ng pelikula para sa iyong "may sakit" na araw, makahabol sa mga gawain sa bahay, magbasa ng libro, o tumawag at makahabol sa mga dating kaibigan at pamilya.
- Mag-ingat sa iyong mga post sa social media kapag nagpapanggap kang may sakit. Kung nag-post ka ng isang bagay sa Facebook o Twitter na nagpapahiwatig na maayos ka, maaaring hindi magtagumpay ang iyong kwento.
Bahagi 2 ng 3: Faking Pagkalason sa Pagkain
Hakbang 1. Ituon ang mga sintomas na mahirap i-verify
Ang sakit sa tiyan at pagduwal ay ang dalawang pinakamadaling kundisyon para sa iyo na gayahin at ang pinakamahirap na kumpirmahing. Ang pagkalason sa pagkain ay madalas na sanhi ng cramping at pagbaril sa sakit ng tiyan, kaya baka gusto mong gamitin ang mga term na ito upang ilarawan ang iyong mga sintomas.
Ang pagkalason sa pagkain ay madalas na humantong sa pagkatuyot ng katawan at gaan ng ulo. Upang maiparating ang mga sintomas na ito, masasabi mo ang mga bagay tulad ng, "Tutuyo talaga ang aking bibig," at "Sa tuwing tatayo ako, nahihilo ako."
Hakbang 2. Maging madrama
Ang pagkalason sa pagkain ay madalas na isang hindi kanais-nais na karamdaman, kaya't OK lang kung kapansin-pansin kang mahawak, hawakan, o yakapin ang iyong tiyan at sasabihin na nasasaktan ka. Ang pagduduwal ay maaaring ipahiwatig sa isang simpleng komento, tulad ng, "Nararamdaman kong magsusuka ako buong umaga." Iwasang kumain kung inaangkin mo ang pagduwal, dahil ang karamihan sa mga tao ay hindi maaaring kumain sa isang nababagabag na tiyan.
- Mag-ingat na huwag masyadong mag-overact, lalo na kung mas bata ka at sinusubukang kumbinsihin ang iyong mga magulang. Ang pag-arte na nasasaktan ka sa sobrang sakit ay maaaring mapunta sa pagdala mo sa tanggapan ng doktor.
- Kung kailangan mong kumbinsihin ang mga magulang na ikaw ay may sakit at may sapat na oras, maaari kang gumawa ng pekeng pagsusuka upang kumbinsihin sila sa iyong pagduwal.
Hakbang 3. Panatilihing maikli ang iyong tawag sa may sakit
Kapag may sakit ka, ang huling bagay na nais mong gawin ay gumawa ng maliit na pag-uusap sa telepono. Panatilihing maikli ang iyong tawag at sa puntong ito. Maikling sabihin sa tao kung kanino ka nag-uulat na may sakit kung ano ang kinain mo, kung ano ang nararamdaman mo, at hindi ka makakapasok sa trabaho o paaralan ngayon.
Maaaring gusto mong baguhin nang kaunti ang iyong boses sa panahon ng tawag. Maghangad ng isang tono na mahina, pilit, at / o tunog na katulad mo ay nasa banayad na kakulangan sa ginhawa
Hakbang 4. Bumalik sa trabaho sa ilalim ng panahon
Ang pagkalason sa pagkain ay madalas na nagtatagal, kaya't mas mabuti kung bumalik ka sa trabaho na parang nararamdaman mo pa rin ang mga epekto nito. Subukang iwasan ang pisikal na pagsusumikap at maliit na pagsasalita. Kung may humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay na pisikal, sabihin na nakakaramdam ka pa rin ng kaunting kagaspangan matapos na malimutan ang pagkalason sa pagkain at hindi ka makakatulong.
Bahagi 3 ng 3: Pagbibigay ng Patunay
Hakbang 1. Kumuha ng tala ng doktor
Maraming mga doktor ang magbibigay sa iyo ng isang sakit na tala para sa isang uri ng "araw ng kalusugan ng isip" kahit na hindi ka may sakit. Gayunpaman, hindi ito palaging ang kaso, at kung hindi ka sigurado kung bibigyan ka o hindi ng iyong doktor ng isang sakit na tala para sa iyong pekeng pagkalason sa pagkain, baka gusto mong subukan ang iba pang mga hakbang para sa pagbibigay ng patunay.
Ang ilang mga paaralan o lugar ng trabaho ay nangangailangan ng tala ng isang opisyal na doktor upang ikaw ay mapatawad sa araw na ito. Suriin ang iyong mag-aaral o manwal ng empleyado upang mapatunayan kung kakailanganin mo ang tala ng doktor
Hakbang 2. I-print ang pekeng tala ng doktor
Mayroong mga mapagkukunan sa online na nagbibigay ng mga tala ng pekeng doktor sa mga naglalaro ng hooky sa pamamagitan ng pagpapanggap na may sakit. Dapat kang maging maingat sa paggawa nito. Kung nalaman ka, maaaring magresulta ito sa mga seryosong epekto.
Mayroong tatlong pangunahing mga tampok na dapat mong hanapin kapag naghahanap para sa isang pekeng tala ng doktor. Dapat magbigay ang serbisyo ng mga libreng sample na tala, makatwirang presyo, at isang serbisyo sa pag-verify kaya kung tumawag ang iyong guro / boss, tila lehitimo ang tala
Hakbang 3. Magpatala ng isang kapanalig
Kung mayroon kang isang mapagkakatiwalaang kaibigan o magulang, maaari mong gamitin ang mga ito bilang karagdagang patunay na hindi ka maayos. Tawagin ang iyong kaibigan o magulang o makipag-usap sa iyong guro o boss upang sabihin sa kanila na hindi ka pa naging maayos pagkatapos kumain.
Kung magdadala ka ng ibang mga tao sa iyong scheme ng pagkalason sa pagkain, dapat mong tiyakin na ang bawat isa ay may parehong kuwento. Halimbawa, maaari mong partikular na banggitin ng iyong magulang / kaibigan na hindi maganda ang iyong pakiramdam pagkatapos kumain ng isang burrito
Mga babala
- Iwasang subukan ang pekeng pagkalason sa pagkain mula sa isang bagay na kinain din ng iyong mga magulang o kapatid. Maghihinala sila kung ikaw ay may sakit mula rito at hindi sila.
- Subukang huwag gawin ito madalas, dahil malamang na maghihinala ang iyong mga magulang.
