Inilarawan si Superman sa radyo at telebisyon na may kakayahang "yumuko ng bakal sa kanyang mga walang kamay." Bagaman ang Man of Steel ay maaaring yumuko ang mga girder tulad ng taffy, hindi kinakailangan na ipinanganak sa Krypton upang yumuko ang malalaking mga kuko at maliliit na metal bar na ginagamit lamang ang lakas sa iyong mga bisig. Kailangan ng lakas ng pagsasanay, maingat na pagpaplano, ilang piraso ng kagamitan, at pag-unawa sa wastong pamamaraan. Narito kung paano yumuko ang bakal sa iyong mga kamay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpili ng Bakal
Hakbang 1. Piliin ang tamang haluang metal na bakal
Karamihan sa mga steel bar ay alinman sa mainit na pinagsama o malamig na pinagsama; ang isang malamig na pinagsama na bar ay mas shinier kaysa sa isang mainit na pinagsama na bar, ngunit mas mahirap ding yumuko. Ang hindi kinakalawang na asero ay mas mahirap pang yumuko. Kung mas malakas ang bakal, mas marami ang baluktot na aasahin ang isang "V", habang mas mahina ang bakal, mas maraming baluktot ang magiging hitsura ng isang "U."
Hakbang 2. Pumili ng isang komportableng haba ng steel bar
Karamihan sa mga malakas na yumuko sa mga bar na bakal ay ginusto na magtrabaho na may haba na lima hanggang pitong pulgada (12.5 hanggang 17.5 cm). (Ang isang karaniwang gawa ng malakas na tao ay baluktot ang isang 60-sentimos na kuko, na may haba na 15 cm.) Kung mas maikli ang bar, mas mahirap itong yumuko, dahil ang mas maiikling haba ay nagbibigay ng mas kaunting bending leverage kaysa sa mas mahabang haba; gayunpaman, mas gusto ng ilan ang isang anim na pulgada (15 cm) na bar kaysa sa isang pitong pulgada (17.5 cm) na bar dahil sa paraan ng pagbuo ng stock.
Maaari kang bumili ng mga steel bar sa pinakamainam na haba para sa hand-bending mula sa ilang mga online retailer o bumili ng mas mahahabang mga bar alinman sa online o mula sa iyong lokal na tindahan ng hardware at putulin ang isang piraso ng nais na haba. Upang maputol ang steel bar, gumamit ng isang pares ng mga bolt cutter, mas mabuti mga 24 pulgada (60 cm) ang haba. Magsuot ng mga salaming de kolor na pangkaligtasan kapag pinuputol, dahil ang mga maiikling piraso ay maaaring maglakbay nang may mataas na bilis kapag pinutol mula sa mas malaking stock ng bar. Giling o i-file ang cut end upang makinis ito
Hakbang 3. Pumili ng komportableng kapal
Ang mas makapal na mga bar ay mas mahirap ibaluktot kaysa sa mga payat na bar. Pagdoble ng diameter ng apat na beses sa dami ng lakas na kinakailangan upang yumuko ang bar; tumatagal ng apat na beses ang metalikang kuwintas upang liko ang isang 3/8-pulgada (9.6 mm) na bar tulad ng isang 3/16-pulgada (4.8 mm) na bar.
Hakbang 4. Pumili ng isang mahusay na bilugan na bar
Mas maraming panig ang bar, mas madali itong yumuko. Ang isang hexagonal bar ay mas madaling yumuko kaysa sa isang square bar, habang ang isang bilog na bar ay ang pinakamadali sa lahat na yumuko.
Paraan 2 ng 4: Pagbabalot ng Bakal
Hakbang 1. Pumili ng angkop na materyal sa pambalot
Bago tangkaing yumuko ang steel bar, kailangan mong balutin ito ng materyal upang mas madaling hawakan at yumuko, pati na rin protektahan ang iyong mga kamay habang yumuko ito. Kasama sa mga angkop na materyales sa pambalot ang sumusunod:
-
Katad. Ang katad ay ang pinakamahirap na materyal na maaari mong gamitin upang balutin ang bakal at ang pinakamahusay na materyal para sa pagdaragdag ng leverage sa iyong mahigpit na pagkakahawak.
Bend Steel Hakbang 5 Bullet 1 -
Cordura. Ang Cordura, isang tela na tulad ng gawa ng tao na canvas, ay ginagamit sa propesyunal na nilikha na balot na balot. Ito ay tulad ng lumalaban sa pagbutas at matibay tulad ng katad, ngunit hindi kasing ganda sa pagdaragdag ng leverage sa iyong mahigpit na pagkakahawak. Ang Cordura ay paunang naninigas, ngunit nagiging mas madaling maselan sa paglipas ng panahon habang tinatanggap nito ang mga langis mula sa iyong balat.
Bend Steel Hakbang 5 Bullet 2 -
Mabigat na tela. Ang isang mabibigat na tela, tulad ng isang tela sa tela o basahan, ay ang pinakamurang naaangkop na materyal na pambalot, at tradisyonal na ginamit para sa mga gawa sa baluktot ng kuko. Gayunpaman, ito ay hindi malapit kahit saan matibay o mabutas-patunay tulad ng alinman sa katad o Cordura.
Bend Steel Hakbang 5 Bullet 3
Hakbang 2. Tiklupin o gupitin ang materyal na pambalot sa mga piraso
Kung gumagamit ka ng katad, gupitin ang mga piraso ng labindalawang pulgada (30 cm) ang haba ng apat na pulgada (10 cm) ang lapad. Kung gumagamit ka ng alinman sa Cordura o mabibigat na tela, tiklop ang materyal sa mga piraso ng mga sukat na ito.
Hakbang 3. Pahiran ang mga piraso ng tisa
Itatago ng tisa ang balot mula sa pagdulas sa sandaling balot sa bakal.
Hakbang 4. Balutin ang bawat dulo ng bar na may isang guhit, na nag-iiwan ng isang puwang sa pagitan ng mga piraso
Ibalot ang mga piraso sa paligid ng bar nang mahigpit hangga't maaari upang hindi sila madulas; baka gusto mong gumamit ng isang goma upang panatilihing masikip ang pambalot. Ang pag-iwan ng isang puwang sa pagitan ng mga piraso ay pinipigilan ang isang strip mula sa pag-bump sa isa pa habang yumuko mo ang bakal at pinipigilan kang makumpleto ang liko.
Paraan 3 ng 4: Gripping the Steel
Hakbang 1. Pumili ng isang mabisang mahigpit na pagkakahawak
Maaari mong hawakan ang steel bar sa isa sa apat na paraan: dobleng overhand, doble sa ilalim ng kamay, palad pababa, at baligtarin. Ang bawat pamamaraan ay may sariling mga diskarte sa bawat isa.
-
Sa dobleng overhand grip, hinahawakan mo ang bar malapit sa iyong katawan, mas mabuti sa ilalim lamang ng baba, gamit ang iyong mga kamay na hinahawakan ang bakal mula sa itaas. Inililipat ng pamamaraang ito ang pinakadakilang puwersa mula sa iyong mga kalamnan sa braso papunta sa liko at ang pinakamahusay na mahigpit na hawak na gagamitin sa mas makapal na mga bar.
Bend Steel Hakbang 9 Bullet 1 -
Sa double underhand grip, hinahawakan mo rin ang bar malapit sa iyong katawan, bagaman sa halos gitna ng breastbone. Ibaluktot mo ang paitaas paitaas, gamit ang iyong mga pinkie bilang fulcrums, at ang lakas ng iyong kalamnan sa pagmamaneho ay nagmumula sa iyong trisep at itaas na likod.
Bend Steel Hakbang 9 Bullet 2 -
Sa mga palad na mahigpit na pagkakahawak, hinahawakan mo ang bar gamit ang iyong mga kamay katulad ng sa dobleng overhand grip, ngunit hinahawakan mo ang bar mula sa iyong katawan, alinman sa haba ng braso o sa iyong mga bisig ay nabaluktot. Dahil hinahawakan mo ang bar palayo mula sa iyong katawan, ang iyong mga hinlalaki ay nagsisilbing mga fulcrum higit pa kapag baluktot ang bakal kaysa sa dobleng overhand grip, na nangangailangan ng mas malakas na mga kalamnan ng hinlalaki.
Bend Steel Hakbang 9 Bullet 3 -
Sa reverse grip, hinahawakan mo rin ang bar mula sa iyong katawan, ngunit patayo sa iyong dibdib sa halip na kahanay nito tulad ng sa mga palad pababa na mahigpit. Ang kamay sa malayo mula sa iyong katawan ay humahawak sa bar sa isang overhand grip, habang ang mas malapit na kamay ay hinahawakan ang bar na underhanded. Ang karagdagang kamay ay nagbibigay ng higit pa sa puwersang baluktot, habang ang hinlalaki at hintuturo ng malapit na kamay ay nagsisilbing isang buong buo.
Bend Steel Hakbang 9 Bullet 4
Paraan 4 ng 4: Baluktot ang Bakal
Hakbang 1. Mahigpit na hawakan ang bar
Kung gumagamit ka ng alinman sa dobleng overhand o palad down grip, ang iyong mga hinlalaki ay dapat na itulak sa kuko o bar sa pamamagitan ng pambalot, habang ang iyong index, gitna, at singsing na mga daliri ay nakabalot nang mahigpit sa bar. Kung gumagamit ka ng dobleng underhand grip, ang iyong mga pinkies ay dapat na mahigpit na mahigpit ang bar, habang ang iyong index, gitna, at singsing na mga daliri ay mahigpit na mahigpit na mahigpit ang bar.
Hakbang 2. Ilapat ang puwersa sa bar
Itulak ang iyong mga daliri ng buong buo sa bakal habang sinisimulan mong baluktot ang mga dulo ng bar patungo sa bawat isa. Ang iyong pulso ay mai-channel ang puwersa sa pagmamaneho mula sa iyong mga kalamnan sa braso, na nakatuon sa iyong mga daliri sa index na may dobleng overhand o mga palad sa mahigpit na pagkakahawak, ang hintuturo ng iyong malayong kamay gamit ang reverse grip, o ang iyong itaas na mga palad na may dobleng mahigpit na pagkakahawak. Ang iyong layunin ay upang yumuko ang bar sa hindi bababa sa isang 45-degree na anggulo.
Hakbang 3. Walisin ang bar sa isang 90-degree na liko
Panatilihin ang presyon ng baluktot mula sa iyong mga daliri ng buo at iyong mga kalamnan sa pagmamaneho habang yumuko ka pa sa bakal, hanggang sa magsimulang hawakan ang iyong mga daliri ng buo.
- Kung ikaw ay baluktot mula sa dobleng overhand na posisyon, maaari kang pumunta mula sa paggawa ng paunang liko hanggang sa ipagpatuloy ang liko sa isang solong paggalaw nang hindi binabago ang iyong mahigpit na pagkakahawak sa kamay. Kung ikaw ay baluktot mula sa mga palad pababa o baligtarin ang posisyon, maaaring kailanganin mong baguhin sa dobleng overhand na posisyon upang magpatuloy na baluktot ang bakal.
- Sa isip, nais mong gawin ang bahaging ito ng liko sa isang solong, makinis na paggalaw. Kung hindi ka sapat ang lakas upang gawin iyon, maaari kang gumawa ng maraming pagtatangka sa mabilis na pagkakasunud-sunod, gamit ang mas maraming puwersa hangga't maaari mong makuha. Huwag magpahinga nang masyadong mahaba sa pagitan ng mga pagtatangka, o ang asero ay cool, na ginagawang mas mahirap na yumuko.
Hakbang 4. Idurog magkasama ang mga dulo ng bar
Pindutin ang mga dulo ng bar nang magkasama hanggang sa maitali mo ang iyong mga daliri; ang mga dulo ay dapat na halos 2 pulgada (5 cm) ang pagitan. Pagkatapos, gamitin ang iyong mga nahawak na kamay at itaas na braso tulad ng isang nutcracker upang tapusin ang baluktot na bakal.
- Maaaring kailanganin mong alisin ang ilan sa mga pambalot sa paligid ng bakal kung nakakagambala ito. Maaari mo ring maunawaan ang baluktot na bakal sa isang kamay at hawakan ang kamay na iyon sa iyong iba pang kamay, pinipisil ang parehong bakal at iyong kamay.
- Tulad ng pagwawalis, pagdurog ng mga dulo ng bar ay dapat na sundin nang mabilis pagkatapos gawin ang 90-degree na liko upang ang bakal ay walang oras upang palamig.
Mga Tip
- Ang regular na pagsasanay ng baluktot na bakal, tapos nang tama, ay hindi lamang mapapabuti ang iyong pulso at lakas ng kamay, ngunit mapapabuti din ang iyong pangkalahatang lakas ng katawan.
- Maaari mong itago ang iyong baluktot na mga kuko, bolts, at bar sa isang tropeyo.
- Kung ang baluktot na bakal ay paunang mapaghamong, maaari kang magsimula sa alinman sa aluminyo o tanso, na mas malambot kaysa sa bakal. Ang aluminyo ay gumagawa ng isang partikular na malawak na hugis na "U" kapag baluktot.
