Ang Tree of Life ay isang diskarte sa pagsasalaysay na therapy na orihinal na ginamit sa mga bata na apektado ng HIV / AIDS sa Africa. Nagsasangkot ito ng paglalarawan ng isang natatanging 'puno ng buhay', kung saan maraming mga aspeto ng buhay ng isang tao ang naihatid sa pamamagitan ng simbolismo. Tinutulungan nito ang tao na makapagsalita tungkol sa kanilang buhay sa isang positibong paraan. Ang bawat bahagi ng puno ay kumakatawan sa isang bagay, at ang pagguhit ay maaaring maging mas detalyado tulad ng nais ng artist. Mag-isip sandali tungkol sa mga puno na may positibong pagsasama sa iyong buhay. Malapit ka nang gumuhit ng ganoong puno. Kung nalaman mong kailangan mo ng ilang mga tip ng pagguhit, basahin ang artikulong ito para sa ilang mga pangunahing kaalaman sa pagguhit ng puno.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagguhit ng Iyong Sariling Puno ng Buhay
Hakbang 1. Iguhit ang mga ugat ng puno
Kinakatawan nito kung saan ka nagmula, at ang mga tao sa buhay na pinaka nagturo sa iyo. Ano ang angkla sa iyo kapag nagagalit ka? Isulat ito dito. Ang iyong paboritong lugar at ang iyong paboritong kanta at libro ay pupunta din dito. Maaari kang bumalik sa iyong mga ugat sa paglaon kung nais mo.
Ang mga tao ng First Nations ay maaaring gawing konseptwal ang mga ugat na lumalaki pa rin at lumalabas, na nagpapahiwatig na hindi pa huli na maging mas konektado sa iyong kultura
Hakbang 2. Iguhit ang lupa
Saan ka nakatira sa kasalukuyan? Anong mga aktibidad ang pipiliin mong gawin sa lingguhan? Isulat sa lupa ang mga sagot sa mga katanungang ito. Ang iyong lupa ba ay matatag, o madalas na nagbabago? Isaalang-alang ang paglalarawan ng iyong lupa bilang flat at makinis kumpara sa matigas ang ulo.
Hakbang 3. Iguhit ang baul
Sa puno ng kahoy, isulat ang iyong mga halaga at kasanayan, iyong mga kalidad, kung ano ang nakatuon ka sa buhay, at iyong hangarin.
- Kung mahirap isipin ang iyong mga kasanayan, isipin kung ano ang sasabihin ng mga taong mahal mo ang iyong mga kasanayan.
- Isaalang-alang kung mayroong anumang kasanayan o talento na mayroon ka na nagmula sa iyong mga ugat na maaari mong idagdag sa iyong puno ng kahoy. Minsan, sa pagsunod sa kasaysayan ng mga bagay, maaari kang magdagdag sa iyong root system.
Hakbang 4. Iguhit ang mga sanga
Isulat ang iyong mga inaasahan, pangarap at kagustuhan sa mga sanga - para sa iyong sarili at para sa ibang mga tao.
Hakbang 5. Iguhit ang mga dahon
Sa mga dahon, isulat ang mga pangalan ng mahahalagang tao sa iyong buhay. Maaari silang maging mga taong kasama mo pa rin o mga taong nahulog, tulad ng mga dahon sa hangin.
Hakbang 6. Iguhit ang prutas
Ang prutas ay kumakatawan sa mga regalong ibinigay sa iyo o mga pamana na naipasa sa iyo.. Ang mga regalo ay maaaring mga bagay tulad ng mga kabaitan na nais mong matandaan, o mga makabuluhang materyal na regalo, tulad ng isang ika-18 na kaarawan na kasalukuyan.
Hakbang 7. Iguhit ang mga binhi at bulaklak
Ang mga binhi at bulaklak ay kumakatawan sa mga regalong nais mong ibigay sa iba. Maaari silang maging katulad sa mga regalong iyong natanggap, o ibang-iba.
Hakbang 8. Gumuhit ng isang tambak ng pag-aabono
Ito ay isang opsyonal na hakbang. Ang tambakan ng pag-aabono ay kumakatawan sa anumang mapaghamong, ngunit mahalagang bahagi ng iyong paglago - pisikal, itak at emosyonal.
Hakbang 9. Isaalang-alang ang mga bagyo, at kung paano mo malulusutan ang mga ito
Ito ay isang opsyonal na hakbang. Ang mga bagyo ay hamon na kinakaharap mo sa buhay. Isulat ang mga tukoy na problema, at kung paano mo malalampasan ang mga ito, gamit ang mga kasanayang natukoy sa iyong puno ng kahoy.
Bahagi 2 ng 2: Paggabay sa Iba Pa na Gumawa ng isang Puno ng Buhay
Ngayon na nakagawa ka ng iyong sariling Tree of Life, handa ka nang tulungan ang iba na gawin ang kanilang Mga Puno ng Buhay, at lumikha ng isang malakas na gubat na magkasama!
Hakbang 1. Siguraduhin na ang tao ay may sapat na gulang upang maunawaan ang layunin ng aktibidad
Kailangan nilang maibahagi ang kanilang kwento mula sa kanilang pananaw, mag-isip tungkol sa kung saan sila nanggaling, mag-isip tungkol sa kung saan sila mahusay, mag-isip tungkol sa kanilang mga pag-asa, pangarap at hangarin, at pag-isipan ang mahahalagang tao sa kanilang buhay. Ipaliwanag ito kung nagtatrabaho kasama ang isang bata.
Hakbang 2. Hilingin sa iyong kalahok na mag-isip sandali tungkol sa mga puno na may positibong pagsasama sa kanilang buhay at ibahagi ito sa pangkat
Malapit na silang gumuhit ng isa sa gayong puno, binibigyang pansin ang mga tukoy na bahagi nito, pagguhit ng sunud-sunod na puno simula sa mga ugat.
Hakbang 3. Ipakita sa kanila ang mga halimbawa ng mga puno, kabilang ang iyong sarili
Hakbang 4. Bigyan ang iyong mga kalahok ng papel, marker, at lapis at pambura
Hilingin sa kanila na iguhit muna ang mga ugat ng puno, lumalaki nang malalim at malakas sa ilalim ng lupa. Pagkatapos sabihin sa kanila na ang mga ito ay kumakatawan sa kung saan ka nagmula, at ang mga tao sa buhay na pinaka nagturo sa iyo. Ano ang angkla sa iyo kapag nagagalit ka? Isulat ito dito. Ang iyong paboritong lugar at ang iyong paboritong kanta at libro ay pupunta din dito. Tiyakin ang mga kalahok na maaari silang bumalik sa kanilang mga ugat sa paglaon kung nais nila.
Hakbang 5. Hilingin sa iyong mga kalahok na iguhit ang lupa, at dumaan sa kanila ng parehong mga katanungang ginawa mo noong inilabas mo ang iyong lupa
Kung kilalang kilala mo sila maaari kang makatulong na mag-prompt sa kanila ng mga halimbawa ng mga lingguhang aktibidad na maaari nilang mailagay sa kanilang lupa.
Hakbang 6. Hilingin sa iyong mga kalahok na iguhit ang puno ng kahoy
Bilang karagdagan sa mga katanungang napagdaanan mo nang pinagsama mo ang iyong puno ng kahoy, maaaring gusto mong ibahagi ang isang anekdota mula sa iyong sariling buhay tungkol sa isang kasanayang mayroon ka. Kadalasan, ang mga ugat o lupa ay magmumungkahi ng mga kasanayan o halagang pupunta sa puno ng puno. Hikayatin ang iyong mga kalahok.
Hakbang 7. Hilingin sa iyong mga kalahok na iguhit ang mga sanga, na nagpapaliwanag na kinakatawan nila ang iyong mga inaasahan, pangarap at kagustuhan para sa hinaharap
Para sa mas matandang mga kalahok, ang isang sirang sanga o isang guwang ng puno ay maaaring kumatawan sa isang lumang pangarap na kinailangan nilang bitawan.
Hakbang 8. Hilingin sa iyong mga kalahok na iguhit ang mga dahon, na may puwang upang isulat ang mga pangalan ng mahahalagang tao sa kanilang buhay
Hakbang 9. Hilingin sa iyong mga kalahok na iguhit ang prutas - maging handa na magbigay ng mga halimbawa ng kinakatawan ng prutas
Hakbang 10. Hilingin sa iyong mga kalahok na iguhit ang mga binhi at bulaklak - mga regalo na nais ibigay ng kalahok sa iba
Hakbang 11. Sabihin sa mga kalahok na maaari silang gumuhit ng isang tambak ng pag-aabono (opsyonal)
Kung nais nilang maglagay ng mga bagay na negatibong nangyari sa kanila, maaari pa rin silang magbigay ng hangin at tubig at gawing mabubuting bagay sa ilang gawain. Kadalasan, ang mga tao sa tambakan ng pag-aabono ay nasa natitirang bahagi din ng puno.
Hakbang 12. Talakayin ang mga bagyo sa iyong mga kalahok, at kung paano tayo makakalusot sa kanila sa pamamagitan ng paggamit ng mga kasanayan mula sa aming mga trunks (opsyonal)
Bigyang-diin na ang isang gubat ay mas malakas kaysa sa iisang puno na nag-iisa, at purihin ang magandang kagubatan ng buhay na nilikha ng iyong mga kalahok. Paikot-ikot sa isang bilog at payagan ang mga kalahok na talakayin ang kanilang mga puno ng buhay.
