Nagplano ka na ba na maglinis ng bahay ngunit hindi sapat ang pagganyak upang gawin ito? Maraming mga tao ang nag-drag ng kanilang mga paa pagdating sa paglilinis. Lalo na kung nililinis mo ang buong bahay o mayroong isang malaking gulo upang linisin, maaari itong maging napakalaki. Mahirap itulak ang iyong sarili upang magsimula, ngunit sa sandaling magawa mo makikita mo na madaling magpatuloy. Ang pagkuha lamang ng pagganyak ay magdadala sa iyo sa uka, at bago mo ito malalaman magkakaroon ka ng isang malinis na bahay!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Ginawang Mas Pamahalaang ang Paglilinis
Hakbang 1. Gumawa ng isang listahan
Kung sa tingin mo ay hindi mo alam kung saan magsisimula, gumawa ng isang listahan ng bawat bahagi ng iyong bahay na kailangan mong linisin. Masisira nito ang trabaho sa mas maraming mga mapamamahalaang mga piraso, upang maaari kang tumuon sa isang bagay nang paisa-isa.
- Maaari kang gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga silid sa iyong bahay na kailangang linisin, tulad ng "Banyo, Panlambahay ng Bisita, Kusina sa Kusina, Silid-kainan."
- Maaari mo ring ayusin ang gawain sa pamamagitan ng mga gawain, halimbawa: "Polish pilak, alikabok ng mga librong alikabok, ilabas ang basurahan, mga vacuum carpet."
Hakbang 2. Magtakda ng isang alarma
Ang pagtatakda ng isang alarma ay makakatulong na gawing mas mapamahalaan ang paglilinis, dahil mayroon kang isang malinaw na ideya kung kailan ka titigil. Kung hindi ka nagtatrabaho sa loob ng isang tiyak na timeframe, mas mabagal ka at mas madaling magulo upang ang paglilinis ay maaaring tumagal ng buong araw. Ang pagtatakda ng isang alarma ay makakatulong sa iyo upang manatiling nakatuon sa gawaing nasa kamay.
- Maaari kang magtakda ng isang alarma para sa bawat silid, o maaari kang magtakda ng isang alarma para sa dami ng oras na lilinisin mo sa pangkalahatan.
- Ang pagtatakda ng isang timer ay maaari ring mag-udyok sa iyo na gumawa ng karera laban sa orasan, upang mas mabilis at mas epektibo ang paglilinis.
Hakbang 3. Huwag pakiramdam na kailangan mong linisin ang lahat
Tandaan na kahit na ang paggawa ng isang maliit na halaga ng paglilinis ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong tahanan. Huwag isiping linisin bilang isang lahat o walang gawain. Sa halip, gawin hangga't maaari mong pamahalaan para sa araw na iyon.
Subukan at makabuo ng isang gawain sa paglilinis. Ang paglilinis ng ilang araw sa isang linggo sa loob ng apatnapung minuto sa bawat oras ay mas mapapamahalaan kaysa sa paggastos ng isang buong paglilinis sa hapon
Paraan 2 ng 4: Ginagawang Masaya ang Paglilinis
Hakbang 1. Tumulong sa iyong mga kaibigan
May mga kaibigan na lumapit habang linis ka. Gagawin nitong paglilinis ang iyong paglilinis kaysa sa isang gawain. Kahit na ang iyong mga kaibigan ay hindi tumulong, ang pakikipag-usap at pagtawa lamang sa kanila ay magiging kasiya-siya sa paglilinis, at hindi magtatagal magkakaroon ka ng malinis na bahay!
- Maaari ka ring mag-order ng isang pizza upang idagdag sa kasiyahan! Siguraduhin lamang na hindi maging sanhi ng gulo.
- Siguraduhin na hindi ka masyadong napapansin ng iyong mga kaibigan. Gusto mo pa ring matapos ang trabaho!
Hakbang 2. Tumugtog ng musika habang linis ka
Ang musika ay isang mahusay na motivator at mood-booster. Patugtugin ang masigla at positibong musika. Bibigyan ka nito at gumagalaw. Maaari mo ring i-play ang musika na gusto mong sumayaw!
Gumawa ng isang playlist ng masaya, masiglang mga kanta upang pakinggan habang naglilinis ka. Sa ganitong paraan hindi mo kailangang manatiling huminto upang baguhin ang mga kanta
Hakbang 3. Makinig sa isang libro sa tape o podcast
Mahusay na paraan ito upang maaliw habang naglilinis. Hindi tulad ng isang pelikula o palabas sa TV, walang visual na aspeto, upang maibigay mo ito ng buong pansin habang linis. Ang paglilinis ay maaaring makaramdam ng pagbubutas at walang pag-iisip, kaya't ang pakikinig sa isang kuwento ay maaaring maging isang perpektong bagay upang mapunta ang iyong utak habang gumagawa ka ng mga gawain sa bahay.
Hakbang 4. Bigyan ang iyong sarili ng maliit na gantimpala
Matapos makumpleto ang bawat gawain, bigyan ang iyong sarili ng isang maliit na gantimpala. Maaari itong maging isang bagay tulad ng isang cookie, o ilang minuto upang mag-surf sa Internet. Gagawin ka nitong mas may pagganyak na gawin ang mga gawain, at gagawin ang pangkalahatang proseso ng paglilinis na tila hindi gaanong gawain.
Hakbang 5. I-save ang isang malaking gantimpala para sa kapag nakumpleto mo ang iyong buong layunin sa paglilinis
Halimbawa, ang iyong gantimpala ay maaaring isang night out sa bayan, o pagbili sa iyong sarili ng isang magandang bote ng alak. Ito ay uudyok sa iyo upang makumpleto ang buong layunin, at hindi lamang bahagi nito. Ang pagkakaroon lamang ng isang bagay na inaasahan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang dahilan upang magpatuloy hanggang sa wakas.
Hakbang 6. Gumamit ng magandang produkto ng paglilinis ng amoy
Bumili ng isang bagong produkto ng paglilinis na may kaaya-ayang amoy tulad ng lavender o lemon verbena. Kung gusto mo ang amoy ng iyong produkto, mas magiging motivate ka sa iyong paggamit nito. Pumunta sa tindahan at maghanap ng isang produkto na nasasabik kang gamitin.
Paraan 3 ng 4: Pagsisimula
Hakbang 1. Alisin ang lahat ng mga nakakaabala
Patayin ang iyong telepono, computer, o anumang iba pang aparato na maaaring makagambala sa iyo mula sa iyong paglilinis. Huwag gumawa ng isang proyekto tulad ng pagluluto nang sabay sa iyong paglilinis. Nais mong linisin ang iyong tanging gawain, kaya't alisin ang anumang iba pa mula sa equation na maaaring hadlangan.
- Ilagay ang lahat ng iyong electronics sa ibang silid.
- Maaari mo rin silang ibigay sa isang kaibigan at sabihin sa kanila na ibalik lamang sila sa iyo sa sandaling malinis ang iyong bahay.
Hakbang 2. Magsimula sa isang gawain
Pumili ng isang gawain upang magsimula sa. Hindi ito kailangang maging pinakamalaking gawain. Sa katunayan, ang pagpili ng isang maliit na bagay ay maaaring maging isang mabuting paraan upang magsimula, dahil ang pakiramdam ng tagumpay na mayroon ka kapag natapos mo ito ay nais mong magpatuloy.
Huwag mag-isip nang labis tungkol sa kung saan ka dapat magsimula. Ang pagsisimula lamang kahit saan ay magbibigay sa iyo ng momentum upang magpatuloy
Hakbang 3. Huwag matakot na itapon ang mga bagay
Magdala ng basurahan kasama mo habang naglilinis. Itapon o i-recycle ang mga bagay tulad ng walang laman na mga kahon o mga item na hindi mo na ginagamit. Ang pag-aalis ng labis na mga item sa iyong bahay ay maaaring mag-de-kalat ng iyong bahay at gawing mas mapamahalaan ang natitirang proseso ng paglilinis.
Hakbang 4. I-save ang hindi gaanong kapansin-pansin na mga gawain para sa huling
Huwag magsimula sa alikabok o anumang iba pang gawain na may maliit na gantimpala. Kung ang iyong silid-tulugan ay gulo halimbawa, kunin ang lahat ng mga damit sa sahig. Gagawing mas maganda ang hitsura ng iyong silid ng isang daang beses. Ang paggawa ng mga gawaing gumawa ng malaking pagkakaiba ay gugustuhin mong mapanatili ang paglilinis.
Hakbang 5. I-cross off ang mga gawain mula sa iyong listahan habang natatapos mo ang mga ito
Ang pagtawid sa nagawa mo na sa iyong listahan ay magbibigay sa iyo ng isang malaking pakiramdam ng tagumpay. Ito rin ay isang mabuting paraan upang maipakita sa iyong sarili na nagsasagawa ka ng pag-unlad, at makukumpleto mo ang iyong layunin kung magpapatuloy ka.
Hakbang 6. Kumuha ng bago at pagkatapos ng mga larawan
Kumuha ng larawan bago at pagkatapos mong nakumpleto ang bawat gawain. Ipapakita nito sa iyo ang pag-unlad na nagawa at magpapasaya sa iyo tungkol sa gawaing nagawa mo.
Hakbang 7. Huwag makagambala sa mga pahinga
Ang pagkuha ng pahinga tuwing tatlumpung minuto o apatnapung minuto ay maaaring kinakailangan, ngunit mag-ingat sa oras ng mga pahinga na ito. Bigyan ang iyong sarili ng sampu o labing limang minuto, at pagkatapos ay bumalik sa trabaho. Huwag payagan ang iyong sarili na makapagpahinga nang mas mahaba sa labinlimang minuto.
Isaalang-alang ang pagtatakda ng isang alarma sa iyong mga pahinga upang matiyak na hindi ka mahuli
Paraan 4 ng 4: Pagpapasigla upang Malinis
Hakbang 1. Isipin ang iyong malinis na tahanan
Maaari mong makuha ang pagganyak na kailangan mo mula lamang sa pag-iisip ng kung gaano kaganda at kaayusan ang magiging hitsura ng iyong bahay matapos ka na. Ito lamang ang maaaring magparamdam sa iyo na bang bumangon at magsisimulang linisin.
- Tumingin sa mga larawan alinman sa online o sa mga magazine ng iyong perpektong tahanan. Isipin na sinusubukan mong makakuha ng iyong sariling bahay na malapit sa iyong paningin ng perpektong tahanan hangga't maaari. Ang nakikita kung paano ang iba ay nag-aayos at nag-aayos ng kanilang sariling mga bahay ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo upang gawing maganda ang iyong bahay hangga't maaari.
- Maaari ka ring tumingin sa mga larawan ng iyong bahay kapag ito ay nasa perpektong estado para sa inspirasyon.
Hakbang 2. Pag-isipan kung gaano ka magiging kaligayahan matapos itong gawin
Marahil ay napansin mo rin kung gaano kalmado at mas produktibo ka sa isang organisadong kapaligiran. Kung mas maraming kalat at marumi ang iyong kapaligiran, mas nakaka-stress ang nararamdaman.
Hakbang 3. Kumuha ng isang kaibigan upang panagutin ka
Tumawag ng isang kaibigan at sabihin sa kanila na nagkakaproblema ka sa paghanap ng pagganyak na malinis. Hilingin sa iyong kaibigan na mag-check in sa iyo tuwing dalawampung minuto o higit pa upang suriin ang iyong pag-unlad. Ang pakiramdam lamang ng pagkakaroon ng isang tao na sumusubaybay sa iyong paglilinis ay maaaring sapat upang mag-udyok sa iyo na gawin ito.
Maaari mo ring kausapin ang iyong kaibigan sa speaker phone habang ikaw ay naglilinis. Ang pakikipag-usap sa kanila ay magiging mas kasiya-siya sa paglilinis, at maaari kang mag-check up sa iyo upang matiyak na naglilinis ka
Hakbang 4. Anyayahan ang mga tao sa iyong bahay
Kung naglilinis ka sa hapon, anyayahan ang mga tao sa paglaon ng araw. Maganyak ka upang i-save ang iyong sarili sa kahihiyan ng isang magulo na bahay. Ito ay maaaring mukhang isang matinding hakbang, ngunit kung minsan kailangan mo ng presyur ng ibang mga tao na nakikita ang iyong bahay upang malinis talaga ang drive.
Tiyaking bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras upang malinis bago dumating ang iyong mga panauhin
Hakbang 5. Mag-post sa social media
Gumawa ng isang post tungkol sa iyong proyekto sa paglilinis. Makakatanggap ka ng positibong feedback mula sa mga kaibigan, at pakiramdam mo may pananagutan ka na ngayong isasapubliko mo ang iyong layunin.
Upang mapanagot talaga ang iyong sarili, maaari kang mag-post ng isang bagay tulad ng, “Sa wakas ay makakakuha ng paligid sa pag-aayos ng aking bahay! Mga darating na larawan. " Ang katotohanan na kailangan mong magpakita ng patunay ng iyong paglilinis ay talagang maganyak ka
Hakbang 6. Bumili ng bago para sa iyong bahay
Ang pagbili ng bagong bagay ay maaaring magbigay sa iyo ng pagganyak na linisin dahil nais mong makita kung paano umaangkop ang iyong bagong item sa natitirang iyong bahay. Gusto mong bigyan ang bagong item ng lugar na nararapat nito, at maaari ka nitong ihimok upang linisin. Kahit na ang pagbili ng isang maliit na tulad ng isang kandila o isang vase ay maaaring magbigay sa iyo ng insentibo na linisin.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Tahimik ang iyong telepono maliban kung umaasa ka ng isang mahalagang tawag.
- Magsuot ng mga damit na komportable, at iyon ay magpapainit sa iyo o sapat na cool.
- Subukang huwag umupo sa iyong mga pahinga, o baka ayaw mong bumangon upang ipagpatuloy ang paglilinis. Subukang sumandal sa o laban sa isang bagay sa halip!
Mga babala
- Huwag maghintay ng huli sa araw upang maglinis. Maaari kang mapagod o mawala ang pagganyak.
- Palaging siguraduhin na ang silid ay may maaliwalas na hangin kapag gumagamit ka ng malakas na mga produktong paglilinis.
