Ang swing ay isang istilo ng sayaw na binuo kasama ang eksena ng musikang jazz noong 1920s at 1940s. Saklaw ng sayawan sa swing ang isang malawak na hanay ng iba't ibang mga paggalaw, tulad ng Lindy Hop at the Charleston. Kung nais mong malaman kung paano mag-swing dance, magsimula sa mga pangunahing elemento at pagkatapos ay subukan ang iba't ibang mga estilo ng swing dancing, tulad ng East at West Coast Swing.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkontrol ng Pangunahing Mga Elemento ng Sayaw ng Swing
Hakbang 1. Maglakad sa lugar para sa isang ultra-simpleng swing dance move
Kung kailangan mo ng isang swing dance move na maaari mong subukan ngayon, simpleng lakad sa lugar. Maglakad kasama ang ritmo ng musika upang humakbang ka sa matalo. Siguraduhing panatilihin ang iyong katawan sa iyong mga paa at iwasang nakasandal, dahil ito ay magiging katulad ng pagmamartsa higit pa sa swing dancing.
- Subukang maglakad pasulong ng 3 mga hakbang, pagkatapos ay kumuha ng 3 mga hakbang pabalik.
- Maglakad sa gilid sa pamamagitan ng 3 mga hakbang, pagkatapos ay kumuha ng 3 mga hakbang sa kabaligtaran na direksyon.
Hakbang 2. I-tap ang 1 talampakan palabas sa gilid, harap, at likod habang naglalakad papunta sa touch-step
Ang isang maliit na paggalaw sa pag-tap sa anumang direksyon ay maaaring mag-jazz ng isang lakad na hakbang sa sayaw. I-tap ang 1 paa sa sahig sa harap mo bilang lugar ng isang hakbang, i-tap ang iyong kanang paa palabas sa kanan o sa iyong kaliwa sa kaliwa, o i-tap ang sahig sa likuran mo gamit ang iyong daliri upang mapalitan ang isa pang hakbang.
- Mag-tap sa parehong direksyon sa regular na agwat para sa isang simpleng paglipat ng sayaw, o mag-iba kung kailan at saan ka mag-tap para sa isang bagay na mas kumplikado.
- Siguraduhin na mag-tap ka gamit ang tugtog ng musika.
Hakbang 3. Gumawa ng 3 mabilis na mga hakbang sa lugar, sa gilid, pasulong, o bumalik sa triple-step
Triple-stepping lang ang tunog nito. Maglakad sa lugar, ngunit gawin ito nang mabilis sa 3 mga hakbang. Tulad ng paglalakad, maaari ka ring mag-triple-step sa anumang direksyon.
- Subukang maglakad sa lugar para sa 2 mga hakbang at pagkatapos ay magdagdag ng isang triple-step.
- Sundin ang isang tapikin gamit ang isang triple-step.
Hakbang 4. Sipa 1 paa pasulong, pindutin pababa sa bola ng paa na iyon, at pivot
Tinatawag itong kick-ball-change. Sanayin ang paglipat na ito sa pamamagitan ng pagsipa ng 1 talampakan sa harap mo. Panatilihing mababa ang sipa, sa taas ng iyong bukung-bukong o kalagitnaan ng guya sa pinakamataas. Pagkatapos, ibaba ang paa sa bola ng iyong paa upang ang iyong sakong ay 1 hanggang 2 sa (2.5 hanggang 5.1 cm) mula sa lupa. Lumiko ang 90 degree sa bola ng iyong paa upang ikaw ay nakaharap sa isang bagong direksyon.
- Sundin ang isang triple-step o i-tap gamit ang isang kick-ball-pagbabago.
- Subukang gumamit ng mga pagbabago sa kick-ball upang lumingon patungo sa iyong kasosyo kung sumasayaw ka sa isang tao.
Tip: Magsanay ng swing dancing kasama ang ilang masigasig na musika mula 1940s o 50s. Tutulungan ka nitong makarating sa mood para sa swing dancing.
Paraan 2 ng 3: Kabilang ang East Coast Swing Dance Moves
Hakbang 1. Ilagay ang isang kamay sa likuran ng iyong kasosyo kung nangunguna ka
Ilagay ang iyong kanang kamay sa itaas na likod ng iyong kasosyo, sa ibaba lamang ng kanilang talim ng balikat. Pagkatapos, itago ang iyong kanang braso sa ilalim ng kanilang kaliwang braso, at hawakan ang kaliwang kamay ng iyong kasosyo sa iyong kanang kamay.
Sa sayaw, karaniwang may isang kasosyo na nagtatakda ng tulin ng lakad, tinawag na pinuno. Sa tradisyunal na mga pares na lalaki-babae, ang lalaki ay karaniwang nangunguna, ngunit hindi palaging iyon ang kaso
Hakbang 2. hawakan ang balikat ng iyong kapareha at kabaligtaran ng kamay kung sumusunod ka
Kung ang iyong kapareha ang nangunguna, ilagay ang iyong kanang kamay sa balikat ng iyong kasosyo at ipatong ang iyong kaliwang braso sa kanilang kanang braso. Hawakan ang kanang kamay ng kasosyo sa iyong kaliwa, yumuko nang bahagya ang iyong siko, at itaas ang iyong mga kamay sa taas ng dibdib.
Hindi alintana kung aling posisyon ang iyong sinasayaw, subukang iwasan ang pagkakaroon ng isang matigas na pustura habang ikaw ay sumasayaw
Hakbang 3. Gumawa ng 2 mabagal na hakbang sa lugar habang sinasalamin ang iyong kapareha
Ang paglalakad sa lugar habang nakaharap sa iyong kapareha ay isang simpleng paraan upang sumayaw ng East Coast Swing. Maaari ka ring maglakad nang magkasama mula sa gilid patungo sa gilid, o pasulong at paatras. Siguraduhin na ang iyong kasosyo ay hakbang sa parehong oras gamit ang kabaligtaran ng mga paa tulad ng ginagawa mo.
Halimbawa, kung gumawa ka ng isang hakbang sa iyong kanang paa, pagkatapos ay dapat silang gumawa ng isang hakbang sa kanilang kaliwang paa, at kabaliktaran
Hakbang 4. Bumalik at ilipat ang iyong timbang sa iyong likurang paa, pagkatapos ay sumulong muli
Ito ay tinatawag na isang rock-step. Habang nakaharap sa iyong kapareha, kumuha ng isang hakbang pabalik at ilagay ang lahat ng iyong timbang sa paanan sa likod. Ang iyong kasosyo ay dapat ding umatras at umatras tulad ng ginagawa mo, ngunit ginagamit ang kabaligtaran ng paa.
Halimbawa, kung umatras ka gamit ang iyong kaliwang paa, dapat umatras ang iyong kasosyo sa kanilang kanang paa
Tip: Huwag sumandal o umasa sa iyong kapareha upang panatilihin kang patayo kapag gumawa ka ng isang rock-step. Ibalhin lamang ang iyong timbang nang bahagya habang ginagawa mo ang sayaw na ito at iwasan ang sobrang pagpapalawak ng iyong mga bisig.
Paraan 3 ng 3: Sinusubukan ang Mga Paglipat ng Sayaw sa West Coast
Hakbang 1. Gumawa ng isang push ng asukal sa pamamagitan ng paglalakad ng 2 mga hakbang pabalik habang ang iyong kasosyo ay sumusulong
Harapin ang iyong kasosyo at hawakan ang kanang kamay ng iyong kasosyo gamit ang iyong kaliwang kamay. Bumalik ng 2 hakbang habang ang iyong kasosyo ay humihikay patungo sa iyo. Pagkatapos, gumawa ng 2 mga hakbang sa lugar habang ginagawa rin ng iyong kapareha. Sa iyong hakbang, hawakan gamit ang kanang kamay ang kaliwang kamay ng kapareha. Dahan-dahang itulak ang iyong kasosyo pabalik gamit ang pareho mong mga kamay. Pagkatapos, kumuha ng 2 hakbang pasulong habang ang iyong kasosyo ay makakakuha ng 2 hakbang pabalik.
Ulitin ang paglipat nang maraming beses hangga't gusto mo para sa isang simpleng paraan upang sumayaw ng West Coast Swing
Tip: Habang gumagawa ng isang push ng asukal, siguraduhin na harapin mo ang iyong kasosyo sa buong oras at na ang 2 sa iyo ay gumagalaw pabalik-balik patungo sa bawat isa sa isang tuwid na linya.
Hakbang 2. Sumubok ng isang tuwid na pagpapadala sa pamamagitan ng pag-abot ng iyong braso habang papalayo ang iyong kasosyo
Tumayo na nakaharap sa iyong kapareha na ang iyong kanang kamay ay nakapatong sa kanilang baywang at ang kanilang kaliwang kamay ay nakasalalay sa iyong balikat. Hawakan ang kanang kamay ng kasosyo sa iyong kaliwang kamay at maglakad sa tabi-tabi sa kanila para sa 4 na mga hakbang. Pagkatapos, bitawan ang iyong mahigpit na hawak sa kanilang baywang at palawakin ang iyong kaliwang braso habang papalayo sa iyo ang iyong kasosyo. Maglakad sa lugar para sa 4 na mga hakbang tulad ng ginagawa ng pareho, pagkatapos ay gabayan ang iyong kasosyo pabalik sa iyo sa pamamagitan ng baluktot ng iyong braso.
Ipagpatuloy ang nakaraang posisyon at ulitin ang hakbang nang maraming beses hangga't gusto mo para sa isang simpleng paglipat ng sayaw
Hakbang 3. Maglakad sa lugar habang lumiliko upang gawin ang isang kaliwang pass
Hawakan ang kanang kamay ng kasosyo sa iyong kaliwang kamay. Tumingin sa direksyon na nais mong puntahan ng iyong kasosyo at gabayan sila sa iyong kaliwang braso. Maglakad sa lugar para sa 4 na mga hakbang, at pagkatapos ay lumiko at maglakad ng 4 pang mga hakbang habang naglalakad ang iyong kasosyo ng 180 degree sa paligid mo. Pagkatapos, i-pause at maglakad sa lugar para sa 4 na mga hakbang bago igabay ang mga ito pabalik sa kanilang panimulang posisyon gamit ang parehong braso at pagpunta sa parehong direksyon.
- Huwag baguhin ang mga direksyon sa paglipat ng sayaw na ito! Panatilihing gumagalaw ang iyong kasosyo sa isang pakaliwa na pattern sa paligid mo.
- Siguraduhin na harapin ang iyong kapareha sa buong oras na sila ay naglalakad sa paligid mo.
Mga Tip
- Subukang kumuha ng swing swing class o manuod ng mga video sa swing dancing upang malaman ang higit pang mga advanced na paggalaw.
- Tumingin sa mga swing na kaganapan sa pagsayaw sa iyong lugar upang makakuha ng pagsasanay at ipakita ang iyong mga kasanayan.
