Sinusubukang iwasan ang paaralan o trabaho? Kailangan mong itapon ang iyong makabuluhang iba pa upang maaari mong magtapon ng isang malaking sorpresa na party o hapunan? Nagpe-play ng isang may sakit na character sa isang dula? Pakiramdam lamang ay tamad at nais na magpahinga para sa araw? Ang pag-alam kung paano peke ang isang karamdaman ay maaaring magamit. Tandaan na ang mga palatandaan na sintomas ng isang sakit ay hindi magandang ideya, lalo na kung mayroong isang seryosong krisis sa kalusugan ng publiko na nangyayari tulad ng COVID-19 pandemya. Maaari mo talagang takutin o mapataob ang ibang tao
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagkuha sa isang Mahusay na Katangian
Hakbang 1. Magpasya kung anong karamdaman ang iyong peke
Sa isip na nais mo ang isang bagay na incapacitates ka mula sa pangunahing mga responsibilidad nang hindi masyadong seryoso na dadalhin ka ng iba sa doktor o ospital. Ang isang malamig, lagnat, o 24 na oras na bug ay lahat ng magagandang pagpipilian. Tiyaking alam mo ang mga sintomas na nais mong peke, at limitahan ang iyong pagganap sa mga iyon lamang. Kung gumawa ka ng tone-toneladang mga hindi kaugnay na sintomas, hindi ito gagana sa paraang nais mo.
Hakbang 2. Simulang banggitin ang mga sintomas sa isang araw bago mo nais na peke ang karamdaman
Kung nais mong manatili sa bahay mula sa paaralan Lunes, kumilos pagod at matamlay sa Linggo. Sabihin na hindi ka maganda ang pakiramdam, o medyo may sakit sa ulo. Huwag kumain ng marami at matulog ng maaga. Sa ganitong paraan kapag nagsimula kang magpakita ng mas malubhang mga sintomas magiging mas kapani-paniwala.
Hakbang 3. Jog ang iyong memorya
Nagkasakit ka dati, at napansin ng mga tao. Isipin kung ano ang pakiramdam nito, at kung ano ang pinaka napansin ng ibang tao kapag ikaw ay may sakit? Subukang kopyahin ang mga sintomas na iyon at i-channel ang pakiramdam na iyon. Mas madali itong kumbinsihin ang mga tao na bumaba ka sa isang bagay na mayroon ka dati, kaysa sa pagharap ng isang bagong sakit.
Hakbang 4. Maputla ang iyong mukha
Kung mayroon kang berdeng tagapagtago, kuskusin ito sa iyong pisngi at noo upang lumitaw kang maputla. Huwag pintura ang iyong mukha ng berde, bahagyang baguhin ang kulay ng iyong balat. Kung nakakatulong, gumamit ng kaunting pulbos o harina.
- Tiyaking alam mo kung paano ilapat nang epektibo ang makeup. Kung halatang nakasuot ka ng pampaganda, siguradong mahuhuli ka.
- Kung gumagamit ka ng pampaganda, subukang iwasang maantig. Malalaman ka kung may naglalagay ng kanilang kamay sa iyong mukha at lumalabas ang tagapagtago.
Hakbang 5. Magpanggap na nahihilo ka at mapula ang ulo
Mas mabagal ang lakad, na may mas maiikling hakbang. Dalhin ang iyong oras kapag tumayo mula sa kama o isang upuan. Kapag tumayo ka sa iyong mesa, magpanggap na nawala ang iyong balanse nang kaunti at ilagay ang iyong kamay sa iyong mesa upang "mabawi" ang iyong balanse.
Upang matandaan kung ano ang pakiramdam ng pagkahilo, maghintay hanggang sa ikaw ay maging pribado at paikot-ikot hanggang sa makakuha ka ng kaunting pagkahilo. Itala kung ano ang pakiramdam at kung paano ka kumilos. Kapag nasa harap ka ng iba, gayahin ang ugali na iyon, ngunit bahagyang lamang
Hakbang 6. Kumilos nang hindi komportable
Ang mga taong may sakit ay hindi maganda ang pakiramdam, kaya huwag magbiro at tumawa at ngumiti ng sobra. Bigyan ang mga tao ng impression na ikaw ay nababagabag at "sa sarili mong mundo." Kung ikaw ang uri ng tao na naging malabo kapag may sakit ka, pagkatapos ay maging malabo. Huwag lumitaw na magalak sa mga bagay na karaniwang kinagigiliwan mo. Kung naanyayahan ka sa mga pelikula, at karaniwang gusto mong pumunta sa mga pelikula, tanggihan ito.
Hakbang 7. maging tamad
Manatili sa kama kung kaya mo. Ito ay isang natural na reaksyon na nais na magpahinga at matulog nang labis kapag ikaw ay may sakit. Ito ang paraan ng iyong katawan na nagbibigay ng oras sa sarili upang labanan ang karamdaman at pagalingin. Nod off o ilagay ang iyong ulo sa iyong desk paminsan-minsan. Sa tuwing bibigyan ka ng pagkakataon, kumulot sa pinakamalapit na sopa na mahahanap mo.
Magpanggap na nanginginig habang nasa kama, kahit na sa ilalim ng mga takip
Hakbang 8. Kumilos na parang nababagabag sa sakit
Ang pagiging lehitimo na may sakit ay hindi masaya, at madalas na iniiwan ka ng maraming upang makahabol. Sabihin sa mga tao na nais mong mapunta sa mga aktibidad na iyong nilalaktawan, at humihingi ng paumanhin para sa abala na maaari mong idulot. Huwag kailanman tunay na masaya na maaari kang manatili sa bahay. Pagod na magmula ng "ok" at magpanggap na matulog ulit.
Hakbang 9. Huwag biglang gumaling
Kung matagumpay mong napaniwala ang mga tao na ikaw ay may sakit, magsisimula silang maging kahina-hinala muli kung bumalik ka kaagad sa 100% pagkatapos ng iyong araw na may karamdaman. Kung magpasya ang iyong mga magulang na hayaan kang manatili sa bahay, huwag magsimulang ngumiti at kumilos nang masigla muli hanggang sa ilang oras pagkatapos ng pag-aaral.
Paraan 2 ng 5: Fake a Fever
Hakbang 1. Gawing mainit at pawisan ang iyong mukha
Ang lagnat ay isang klasikong karamdaman sa pekeng, dahil madalas nilang ipahiwatig na ikaw ay nakakahawa at ang pinakamahusay na paggamot ay karaniwang pahinga sa kama. Ang mga taong may lagnat ay may mga mukha at noo na karaniwang mainit, kahit na sila mismo ay nanlamig. Mayroong isang bilang ng mga paraan upang bigyan ang iyong sarili ng hitsura ng isang nilalagnat na mukha.
- Maligo na mainit nang hindi nabasa ang iyong buhok.
- Pumutok sa iyong mukha gamit ang isang blow dryer.
- Kuskusin ang tubig sa iyong mukha upang mukhang pawisan ito.
- Painitin ang iyong mukha ng ilang minuto gamit ang isang pampainit o bote ng mainit na tubig kapag walang tumingin.
- Masiglang kuskusin ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay.
- Humiga sa iyong likod na ang iyong ulo ay nakabitin sa gilid ng iyong kama upang ang lahat ng dugo ay dumadaloy dito.
Hakbang 2. Takpan ang iyong sarili ng maraming mga layer ng damit at kumot
Pinapawisan ka nila, ngunit iisipin ng mga tao na ikaw ay malamig din. Magpanggap na nanginginig, gaano mo man nabugbog ang iyong sarili. Ang malamig na pawis ay isang mahalagang sintomas ng sipon o lagnat.
Hakbang 3. Pag-abala sa iyong thermometer
Kung ang isang magulang o nars ay nag-iisa sa iyo na may isang thermometer sa iyong bibig, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mabigyan ang iyong sarili ng isang artipisyal na mataas na temperatura. Siguraduhin lamang na hindi mo nakuha ito masyadong mataas-magiging malinaw na alinman sa iyong ginawa ang mga resulta o dadalhin ka nila sa doktor o ospital upang gamutin ang iyong mapanganib na mataas na temperatura.
- Uminom ng mainit na tubig bago ilagay ang thermometer sa iyong bibig.
- Hawakan ang termometro sa isang mainit na bombilya para sa isang segundo.
- Kalugin ang thermometer nang masigla sa pamamagitan ng metal tip. Itutulak nito ang mercury palabas patungo sa mataas na dulo ng thermometer. Siyempre, hindi ito gagana sa mga digital thermometers.
Paraan 3 ng 5: Fake Upset Stomach
Hakbang 1. Magpakita ng pagbaba ng gana sa pagkain
Piliin lamang ang iyong pagkain, at iwasang tapusin ang kahit na mga bagay na karaniwang gusto mo.
Hakbang 2. Paminsan-minsan ay kuskusin ang iyong tiyan
Gawin ito sa isang hindi komportable na hitsura sa iyong mukha. Hindi mo kailangang sabihin kahit ano sa una, ngunit banggitin ang iyong tiyan (o kung ikaw ay isang maliit na bata, ang iyong tiyan) kung may nagtanong sa iyo kung ano ang mali.
Hakbang 3. Panatilihin mo ang isang mangkok o timba
Kahit na hindi mo ito ginamit, nagpapahiwatig ito na malapit ka nang mag-up up. Paminsan-minsan ay kunin ito at titigan ito nang may hindi pagkakasundo, na para bang tinamaan ng isang alon ng pagduwal.
Hakbang 4. Gumugol ng maraming oras sa banyo
Kahit na mula sa pagsusuka o pagtatae, ang mga tao ay madalas at mahabang paglalakbay sa banyo kapag may sakit sa kanilang tiyan. Hindi mo kailangang gumawa ng isang paningin sa labas nito, ngunit ang pagmamadali sa banyo ng ilang beses sa isang oras ay tiyak na mapapansin.
Hakbang 5. Magpanggap na magtapon
Tumakbo sa banyo at gumawa ng isang malakas na pag-aangat, muling pag-ingay, pagkatapos ay magtapon ng isang basong tubig sa banyo at i-flush. Ulitin ng ilang beses, pagkatapos ay tumagal ng isang minuto upang "maghugas" bago lumabas na mukhang malungkot.
- Karamihan sa mga oras na ayaw ng mga tao na makita ang iyong suka, kaya dapat sapat na ang mahusay na pagganap na ito. Maaari ka ring gumawa ng pekeng suka at ibuhos ito sa banyo habang nagpapanggap kang magtapon.
- Kung kumakain ka ng sopas, maglagay ng sabaw sa iyong bibig at magpanggap na tulad mo ay nilunok mo ito. Pagkatapos ay palawakin ang iyong mga pisngi, tulad ng pag-back up mo ng sabaw, at patakbo sa banyo upang dumura ito sa banyo.
Paraan 4 ng 5: Fake Cold o Flu Sintomas
Hakbang 1. Huminga lamang sa pamamagitan ng iyong bibig
Mahirap peke ang isang runny nose kung wala ka, ngunit maaari mong pekeng pinuno. Huminga lamang sa pamamagitan ng iyong bibig at magsalita nang mas mabagal. Sumisinghot paminsan-minsan na may maikling papasok na mga singhot.
Hakbang 2. Magbaling at magpanggap na nagyeyelong ka
Magsuot ng maraming mga layer ng damit o mabaluktot sa ilalim ng maraming mga kumot. Kumuha ng isang nagyeyelong malamig na shower upang maginaw ang iyong balat sa pagpindot.
Hakbang 3. Pekeng pagbahin o pag-ubo.
Ito ay isang mapanganib na paglipat. Alinman sa mga ito, kung tapos na hindi nakakumbinsi, ay maaaring ipaalam na hindi ka talaga may sakit. Ang pag-ubo ng pag-ubo ay tiyak na mas madali kaysa sa pag-sneeze, ngunit kahit na maaari itong tunog sapilitang kung hindi ka maingat.
Maaari mo ring ipamukha ang iyong sarili, sa pamamagitan ng pagsinghot ng paminta. Para sa ilang mga malasakit na kamay, iwisik ang paminta sa isang panglamig at magpanggap na kuskusin ang iyong ilong dito. Nguso sa paminta upang bumahin ang iyong sarili
Hakbang 4. Maglagay ng isang maliit na halaga ng toothpaste sa iyong ilalim na mga eyelid upang maging puno ng tubig ang iyong mga mata
Siguraduhin na malapit ito ngunit wala sa iyong mga mata. Iwanan ang toothpaste nang halos tatlong minuto upang maiparamdam sa iyong mga mata na nasusunog ito.
Paraan 5 ng 5: Faking Illness Over the Phone
Hakbang 1. Gawing iba ang iyong boses
Kung kailangan mong tawagan ang iyong boss upang mag-take off ang trabaho, kailangan mong ipatugtog ang bahagi upang maiwasan ang hinala.
- Magsalita ng medyo mabagal. Mag-pause paminsan-minsan para sa isang segundo sa gitna ng iyong mga pangungusap. Huwag masyadong mabilis sumagot. Tandaan, ikaw ay may sakit at matamlay.
- Subukang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig upang parang ikaw ay may isang pinalamanan na ilong.
Hakbang 2. I-play kung gaano ka nakakahawa
Maaaring walang pakialam sa iyong boss kung ano ang nararamdaman mo, ngunit kung magkasakit ka sa natitirang mga katrabaho mo ay isa pa iyan. Nabanggit na sa tingin mo ay nakuha mo ang iyong sakit mula sa iba. Ipaliwanag na ikaw ay umuubo o bumahin at ang iyong ilong ay tumatakbo sa buong lugar.
Hakbang 3. Ubo o pagbahing
Huwag gawin ito nang direkta sa telepono-hindi mo ginagawa iyon sa totoong buhay, hindi ba? Hawakan ang telepono sa isang makatwirang distansya mula sa iyo at umubo o bumahing ng malakas. Pagkatapos humingi ng paumanhin at ipagpatuloy ang pag-uusap.
Hakbang 4. Fake ang tunog ng suka
Ibuhos ang isa o dalawang malalaking baso ng tubig at tumawag habang nakaupo sa tabi ng banyo. Kung talagang kailangan mong tunog na may sakit, huminto sa gitna ng pakikipag-usap upang makagawa ng isang retching at gurgling na ingay at ibuhos ang baso ng tubig. Dapat na gayahin ang mga tunog ng pagtapon.
Hakbang 5. Huwag labis na gawin ito
Isa sa pinakamabilis na paraan upang pukawin ang hinala ay ang hamon ito. Kung maaari mo lamang hilingin na kumuha ng isang may sakit na araw nang hindi nagbibigay ng masyadong maraming mga detalye, mas malamang na mahuli ka sa iyong web ng mga kasinungalingan.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Huwag sabihin sa sinuman na nagkakaroon ka ng sakit. Maaari silang madulas at bitawan ang iyong lihim.
- Hintaying tanungin ka ng iyong mga magulang tungkol sa pananatili sa bahay. Kung ilabas nila ito mayroon kang mas mahusay na mga pagkakataong magtagumpay kaysa kung kailangan mong tanungin.
- Huwag gawin ito nang madalas; sa ilang mga punto, ang mga tao ay magiging kahina-hinala.
- Panatilihin ang isang timba / baseng malapit sa iyo kung nakakakuha ka ng isang bug sa tiyan. Para sa karagdagang epekto, umupo at abutin ito minsan, na parang ikaw ay magkakasakit.
- Kung nais mong bigyan ang iyong sarili ng isang nababagabag na tiyan, bumangon nang halos kalahating oras nang mas maaga kaysa sa karaniwang ginagawa mo at kumain ng mga tatlo o apat na mga clove ng bawang.
- Magpanggap na napapabayaan ang paggawa ng mga simpleng gawain tulad ng paglagay ng deodorant, pagsipilyo ng iyong buhok, o pagsipilyo ng ngipin.
- Kapag nakikipag-usap sa iyong mga magulang, kausapin sila ng alinman sa isang magaspang na boses o isang banayad na boses kung saan hindi ka nila maintindihan.
- Huwag gumawa ng anumang mga aktibong aktibidad tulad ng paglalaro ng mga video game - may sakit ka, kaya wala kang lakas para rito.
- Tumahimik ka talaga sa paligid ng iyong mga magulang at humiga nang husto.
- Kung karaniwan kang nagsusuot ng pampaganda, huwag maglagay ng anuman at huwag gumawa ng anumang bagay na karaniwang ginagawa mo.
- Hindi alintana kung gaano ito kabuti siguraduhin na ang iyong mga magulang ay hindi mahinahon na dalhin ka sa doktor. Ang pag-aksaya ng pera na ganoon ay hindi tama. Patuloy lang na sabihin na "Makikita ko ang nararamdaman ko."
- Kuskusin ang iyong ilong upang magmula itong pula at inis.
- Kung nais mong peke ang isang virus sa tiyan maaari mong ilagay ang iyong mga daliri sa iyong lalamunan (hindi sa lahat ng mga paraan) at gagawin ka nitong magtapon o halos magtapon upang kumbinsihin ang iyong mga magulang.
- Maaari itong makatulong na mapula ang iyong mukha - maaari itong makamit sa pamamagitan ng paglalapat ng liberal na halaga ng pamumula, lalo na sa mga pisngi.
- Panatilihin ang isang log book ng mga petsa, mga dahilan at kung bakit mo nais na pekeng may sakit. Tiyaking hindi mo hahayaan ang anumang halatang mga pattern na bumuo na maaaring makuha ng iba.
- Mukhang malungkot sa paligid ng bahay, upang gawin ito subukang tanggalin ang iyong balikat, suntukin ng kaunti ang iyong likod at i-relaks ang mga kalamnan sa iyong mukha upang ang iyong mga mata at bibig ay bumaba.
- Mas kaunti pa kapag nakikipag-usap sa mga numero ng awtoridad. Kung masasabi mo lamang sa iyong boss na kailangan mong kumuha ng isang may sakit na araw, huwag pumunta sa anumang higit pang mga detalye maliban kung siya ay magtanong. Ang mas kumplikado ng iyong mga kasinungalingan, mas malamang na ma-trip mo ang iyong sarili.
- Sabihin sa iyong mga magulang dalawang araw bago at gumawa ng sakit.
- Sabihin na ang iyong ulo ay talagang masakit, tulad ng isang sobrang sakit ng ulo. Hindi nila ito mapatunayan. Sabihin ang isang tukoy na bahagi ng iyong ulo na nasasaktan, at magpanggap na sensitibo sa ilaw at tunog.
- Ipaalam sa iyong kaibigan na nasasaktan ka. Sa ganitong paraan, kung tiningnan ng iyong ina ang iyong telepono, malalaman niyang may sakit ka at iisipin ang tungkol sa pagpapaalam sa iyo sa susunod na araw.
Mga babala
- Kung mananatili ka sa bahay mag-ingat na huwag bumangon o gumawa ng mga bagay-bagay sandali kahit umalis na ang iyong mga magulang. May posibilidad na bumalik sila kung may nakalimutan sila, o upang mag-check up lamang sa iyo.
- Mag-ingat sa "umiiyak na lobo." Kung nahuli ka ng mga tao na peke ka na may sakit, baka hindi ka nila seryosohin kapag nagkasakit ka talaga at kailangan mo ng tulong nila.
- Huwag uminom ng anumang gamot para sa mga sintomas na nangangako ka lang. Ito ay maaaring mapanganib. Kung ito ay isang tableta, magpanggap na lunukin ito, at itapon kapag walang tumitingin.
- Iwasan ang mga palatandaan na sintomas ng isang sakit sa mga oras ng krisis sa kalusugan ng publiko tulad ng COVID-19 pandemya. Maaaring hindi ito mukhang isang malaking pakikitungo, ngunit maaari mo talagang takutin o mapataob ang iba.
- Lalo na kung nasa paaralan ka, huwag pekeng mga sintomas na nakakahiya. Ang pag-ubo, lagnat, pagsusuka ay mabuti, ngunit ang pagsasabi sa mga tao na ikaw ay nagtatae ay maaaring makakuha ka ng hindi magandang uri ng mga panunuya.
- Tanggalin ang pahinang ito mula sa iyong kasaysayan ng browser. Ang iba ay sigurado na tawagan ka kung natitisod sila sa mga palatandaan ng pagsasaliksik at pagpaplano.
- Huwag peke ng higit pang mga sintomas kaysa sa dapat mong gawin. Huwag peke ang ubo at maghanda ng pekeng pagtatae.
