Mayroon bang nagsabi sa iyo ng iyong sulat-kamay na parang gasgas sa manok? Nababigo ka ba at nahihiya na ang iyong mga tala ay parang sulat ng isang bata kaysa sa isang may sapat na gulang? Dahil sa lahat ng ginagawa naming pagta-type sa mga keyboard ng computer at cellphone, ang pagbibigay diin sa materyal na sulat-kamay ay dahan-dahang naaanod sa tabi ng daan. Gayunpaman, kahit na ang pagta-type ay naging mas karaniwan sa ating buhay, ang pagsusulat ng mga bagay sa pamamagitan ng kamay ay kinakailangan pa ring kasanayan sa ilang mga pang-akademikong at propesyonal na sitwasyon. Ang iyong sulat-kamay ay hindi kailangang magmukhang isang unang baitang. Ang kailangan mo lang ay panulat, pasensya, at ilang pagsasanay,
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghahanda sa Pagsulat
Hakbang 1. Iunat ang iyong mga daliri, kamay, braso, at balikat
Ang paggastos ng ilang minuto na pag-uunat ay makakatulong sa iyong mga kalamnan na ginamit para sa pagsusulat na maging mas malakas at mas may kakayahang umangkop. Makakatulong ito na pigilan ang iyong kamay mula sa cramping o mabilis na pagod. Gusto mong ituon ang mga lumalawak na pagsasanay na ito sa kamay na iyong isinulat, ngunit makakatulong din ang iyong kamay na hindi sumusulat. Narito ang ilang mga posibleng umaabot:
- I-wiggle at iunat ang iyong mga daliri gamit ang parehong mga kamay.
- Itugma ang iyong mga kamay (tulad ng pagbibigay mo sa iyong sarili ng mataas na limang), at itulak ang iyong mga daliri sa bawat isa.
- Ikabit ang iyong mga daliri at itulak ang iyong mga kamay sa harap ng iyong katawan.
- Kahalili sa pagitan ng paggawa ng isang masikip na kamao, at pagkatapos ay buksan ang iyong kamay nang malapad upang mabatak ang iyong mga kalamnan.
- Flex at maabot upang hawakan ang bawat isa sa iyong mga daliri sa iyong hinlalaki. Subukang i-coordinate ang bawat touch na may tugtog ng isang kanta.
- Iikot ang iyong pulso sa paikot na paggalaw. Maaari mo ring ibaluktot ang iyong pulso pabalik-balik.
- I-roll ang iyong balikat sa pasulong na paggalaw ng paikot at pabalik na paggalaw ng pabilog.
Hakbang 2. Ipunin ang iyong mga materyales
Bago mo simulan ang pagsasanay ng iyong sulat-kamay, gugustuhin mo ang mga materyal na makakatulong sa iyong pagsasanay. Ang ilang mga kapaki-pakinabang na materyales ay may kasamang:
- A mesa o a matigas na ibabaw upang magsulat sa. Ang pagkakaroon ng isang maayos, mahirap na ibabaw upang magsulat ay agad na tataas ang kakayahang mabasa at kalinawan ng iyong sulat-kamay.
- A may linya na notebook o may linya na papel. Makakatulong ito na subaybayan ang laki ng iyong mga titik.
- A kagamitan sa pagsusulat. Ang ilang mga tao ay nakikipagtalo tungkol sa kung aling mas mahusay na gamitin para sa sulat-kamay: isang panulat o isang lapis. Ang panulat ay maaaring sumulat nang mas makinis dahil sa libreng dumadaloy na tinta, ngunit isang lapis ngunit maaaring mas mahusay para sa isang taong naghahanap upang gumana sa diskarte at iwasto ang mga pagkakamali. Alinmang paraan, pumili ng isang kagamitan sa pagsusulat na komportable na hawakan sa iyong kamay.
Hakbang 3. Maghanap ng komportableng posisyon sa pagsulat
Maraming guro ang sasabihin na ang pagkakaroon ng wastong pustura ay kinakailangan para sa pagkakaroon ng mababasa na sulat-kamay. Ang pagkakaroon ng wastong pustura ay bumubuo ng pag-upo nang tuwid sa iyong mga balikat na itinulak pabalik, at pag-upo kasama ang iyong mga binti na hindi naka -crossed, at mga paa sa sahig. Karaniwan, ang isang upuan na may mataas, patag na likod ay iminungkahi para sa idinagdag na suporta sa likod. Habang ang pagsasanay ng wastong pustura ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng pagsusulat sa isang balanseng nakaupo na posisyon, at paginhawahin ang ilang pag-igting sa iyong likuran, hindi ito isang bagay na dapat kang mabitin. Umupo sa isang komportableng posisyon na nagbibigay sa iyong braso at kamay ng sapat na silid upang malayang gumalaw habang nagsusulat ka.
Hakbang 4. Suriin at ayusin ang iyong mahigpit na pagkakahawak
Ang bawat isa ay may hawak ng kanilang kagamitan sa pagsulat nang magkakaiba, ngunit isang pangkaraniwang paraan ng paghawak ng panulat o lapis ay hinahawakan ito sa pagitan ng iyong hinlalaki, hintuturo, at gitnang daliri, habang inilalagay ang gitnang bahagi ng panulat sa alinman sa buko ng hintuturo, o sa webbed bahagi ng iyong kamay sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Nais mong hawakan ang panulat na may sapat na presyon na hindi ito madulas mula sa iyong kamay habang sumusulat, ngunit sapat na banayad na ang iyong kamay ay hindi nanginginig at cramping sa loob ng ilang minuto.
Para sa mga taong nagsusulat gamit ang kanilang kaliwang kamay, maaaring makatulong na magsulat gamit ang iyong kamay na nakakabit, na lumilikha ng isang hugis ng bundok sa pagitan ng braso at hinlalaki ng iyong kamay. Maaari rin itong makatulong na hawakan ang panulat nang medyo mas mataas, upang makita mo kung ano ang sinusulat mo
Hakbang 5. Subukang alamin ang ibang pamamaraan ng pagsulat
Karamihan sa mga tao ay nagsusulat gamit ang kanilang mga daliri upang likhain ang hugis ng kanilang mga titik. Tinawag ito pagsulat ng daliri. Ang paggamit lamang ng iyong mga daliri upang iguhit ang mga titik ay maaaring maglagay ng maraming pilay sa mga kalamnan ng iyong daliri, na nagiging sanhi ng mas mabilis na pagulong at pag-cramp ng iyong kamay. Isang kahalili at hindi gaanong masipag na paraan upang magsulat, ay umaasa sa iyong mga kalamnan sa balikat at braso upang gawin ang gawain sa halip na mga kalamnan ng iyong daliri. Malalaman mo kung ginagamit mo nang tama ang mga kalamnan na ito kung ang iyong bisig at balikat ay gumagalaw habang nagsusulat. Ang ilang mga tao na sumusulat o gumuhit para sa kanilang propesyon (mga calligrapher, taga-arkitekto ng arkitektura, atbp.) Natagpuan na mas madali at mas tumpak na magsulat at gumuhit gamit ang kanilang mga kalamnan sa balikat. Ang paggamit ng iyong kalamnan ng braso at balikat upang magsulat ay kapaki-pakinabang sapagkat nakakagulat, ang mga kalamnan na ito ay may kakayahang pagmultahin, masalimuot na paggalaw ng motor, at gulong din gaanong mas madali kaysa sa mga kalamnan ng iyong daliri. Narito kung paano turuan ang iyong sarili na magsulat gamit ang iyong kalamnan sa balikat at bisig:
-
Sumulat ng malalaking titik ng hangin. Ang pagsusulat sa hangin ay tumutulad sa parehong mga paggalaw na gagamitin mo upang magsulat sa papel gamit ang iyong kalamnan sa balikat at bisig. Ito ay tulad ng pagsusulat sa isang pisara. Tandaan na ang iyong bisig ay dapat gabayan ang paghubog ng mga titik, habang ang iyong balikat ay dapat magbigay ng lakas.
- Kapag naging komportable ka sa mga paggalaw ng balikat at bisig, gawing mas maliit at mas maliit ang laki ng mga letra na inilalabas mo. Pagkatapos, kapag naramdaman mong handa ka na, magsanay gamit ang panulat at papel.
- Ituon ang pansin sa pagpapanatili ng iyong mga daliri, kamay, at pulso habang ang iyong bisig at balikat ay nagbibigay ng paggalaw.
Bahagi 2 ng 2: Pagsasanay ng Iyong Handwriting
Hakbang 1. Doodle
Ang Doodling ay isang simpleng paraan upang magsanay sa paggawa ng mga paggalaw sa pagsulat gamit ang iyong kalamnan sa balikat at bisig nang hindi kinakailangang bumuo ng mga tumpak na titik. Maaari mong doodle ang ilang mga hugis at simbolo na ginamit sa alpabeto upang maging komportable sa paglipat ng mga kurba at anggulo. Karaniwang mga hugis ng alpabeto na maaari mong pagsasanay ay /// s, \s, +++++s, at OOOOOs. Maaari mo ring sanayin ang mga alon at zig-zag para sa iba pang mga titik ng alpabeto.
Hakbang 2. Magsanay sa pagsusulat ng lahat ng mga titik ng alpabeto
Ito ay pinakamadaling magsimula sa mga indibidwal na titik ng alpabeto bago lumipat sa mas kumplikadong mga salita at pangungusap. Magsimula sa pamamagitan ng pagsulat ng alpabeto sa lahat ng malalaking titik at lahat ng maliliit na titik. Pagkatapos, maaari mong simulang isulat ang mga indibidwal na titik na parehong maliliit at maliit na titik, magkasama (halimbawa, Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff, atbp).
Hakbang 3. Ituon ang pagsulat lamang ng malalaking titik ng alpabeto
Ang pagsasanay sa pagsusulat ng mga titik ng alpabeto sa maliliit na pangkat ay maaaring makatulong sa iyo na lupigin ang pagsusulat ng mga katulad na titik sa mas maliit na mga bahagi. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga pangkat ng mga titik na may katulad na hugis, bilang ng stroke, at istraktura, maaari mong patibayin ang mga paggalaw na kinakailangan upang isulat ang mga titik na iyon. Lahat ng malalaking titik ay dapat magkapareho ang taas. Ang malalaking titik ng alpabeto ay maaaring nahahati sa mas maliit na mga pangkat na ito:
-
Napakalaking titik na ginawa gamit ang isang stroke ng bolpen.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Napakalaking titik na ginawa gamit ang dalawang stroke ng bolpen.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Napakalaking titik na ginawa gamit ang tatlong stroke ng bolpen.
A, E, F, H, ako
Hakbang 4. Ituon ang pagsulat lamang ng mga maliliit na titik ng alpabeto
Habang ang mga malalaking titik ay dapat magkapareho ang taas, ang mga maliit na titik ay dapat na magkakaiba sa taas. Halimbawa ang mga titik sa pangkat 1 ay dapat na mas maliit kaysa sa mga titik sa pangkat 4, dahil ang mga titik sa pangkat 1 ay pabilog na letra samantalang ang mga titik sa pangkat 4 ay mas mahaba ang mga buntot at tangkay.
-
Mga maliliit na titik - pangkat 1.
m, n, r, u
-
Mga maliliit na titik - pangkat 2.
a, c, e, s, o
-
Mga maliliit na titik - pangkat 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Mga maliliit na titik - pangkat 4.
v, w, x, z
Hakbang 5. Magsanay sa mga direksyong tsart at mga workbook ng sulat-kamay
Ang bawat isa ay may sariling istilo ng pagsulat ng kamay, ngunit may ilang mga pagkakasunud-sunod kapag nagsusulat ng mga titik na ginagawang mas madali upang magpatuloy sa susunod na liham. Halimbawa maaaring lumipat sa susunod na titik nang natural.
Ang mga notebook na sulat-kamay ay karaniwang binubuo ng mga puwang sa pagsulat na may linya sa iba't ibang paraan upang makatulong sa laki ng laki at proporsyon. Ang paulit-ulit na kasanayan sa pagsulat ng mga titik at pangungusap ay maaaring gawing mas malinis at madaling mabasa ang iyong sulat-kamay
Hakbang 6. Eksperimento sa iba't ibang mga istilo ng pagsulat
Marahil napansin mo ang iyong sulat-kamay na mukhang mas mahusay kapag ang iyong mga titik ay mas curvy at loopy. Marahil ay mas madali para sa iyo ang sumulat nang kumportable kapag ang iyong mga titik ay mas malaki kaysa sa iyong karaniwang sulat-kamay. Anuman ito, sanayin ang pagsusulat na may iba't ibang mga estilo tulad ng loopy, bubbly titik, anggulo, matulis na titik, o makitid, matangkad na mga titik upang makita kung ano ang pinakamadaling isulat mo at mabasa ng iba. Mayroong isang milyong paraan upang isulat ang iyong mga liham, mag-eksperimento upang makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Hakbang 7. Kopyahin ang sulat-kamay na gusto mo
Kung nakatanggap ka lamang ng isang kaarawan ng kaarawan mula sa iyong tiyuhin, at talagang gusto mo ang paraan ng pagsulat niya ng kanyang J at c's, kumuha ng isang papel sa pagsubaybay, ilagay ito sa tuktok ng kanyang pagsulat, at subaybayan. Makakatulong ito sa pagkilala at paggaya sa iba't ibang mga elemento na nais mong isama sa iyong sariling pagsulat.
Hakbang 8. Dahan-dahang isulat
Habang sumusulong ka sa pagsusulat ng mga salita at pangungusap, ang pagsulat ng dahan-dahan ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga lugar ng iyong pagsulat na nangangailangan ng pagpapabuti, tulad ng spacing ng titik, spacing ng salita, laki ng sulat, at slant. Sa pamamagitan ng paglalaan ng iyong oras, maaari kang tumuon sa paggawa ng iyong mga titik na pantay at matalim.
Hakbang 9. Magsanay kahit kailan maaari
Isulat ang iyong listahan ng dapat gawin o listahan ng grocery nang manu-mano. Doodle habang nasa telepono ka. Magtago ng isang journal at magsulat tungkol sa iyong araw. Ang mas maraming pagsasanay, mas mahusay ka.
Mga Tip
- Bigyan ang iyong kamay ng madalas na pahinga kung gumagawa ka ng mahabang piraso ng pagsusulat.
- Kung ang pen o lapis ay dumulas sa iyong kamay habang nagsusulat ka, maaari kang bumili ng mga grip na goma upang madulas sa ibabang dulo ng panulat para sa isang mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak.
- Ang ilang mga tip sa pen (at mga lead ng lapis) ay maaaring mas madaling isulat kaysa sa iba. Eksperimento sa iba't ibang mga lapad ng tip hanggang sa makahanap ka ng isa na malinaw at komportable na isulat.
- Kung sumulat ka gamit ang iyong kaliwang kamay, iwasan ang mga notebook na may spiral binding. Maaaring pigilan ka ng spiral mula sa natural na pagsusulat.
- Subukan at ituon ang pansin sa pag-aayos ng isang aspeto ng iyong pagsulat nang paisa-isa. Mas madaling mapabuti nang paunti-unti sa halip na subukang iwasto ang lahat nang sabay-sabay.
- Kung nagsusulat ka ng materyal sa tiyak na kagamitan sa pagsulat (tulad ng mga card ng pasasalamatan, o isang lagda sa isang dokumento) sanayin ang iyong pagsulat sa isang piraso ng gasgas na papel bago ka magsulat sa totoong bagay. Sa ganoong paraan, maipakita mo ang iyong pinakamahusay na pagsusulat kung mabibilang ito.
