Ang mga dust mite ay mga insekto na umunlad sa mga kutson, kasangkapan, carpet at iba pang tela. Pinakain nila ang mga natuklap na balat ng mga tao at alagang hayop araw-araw, na umuunlad sa mainit-init, mahalumigmig na mga kapaligiran. Ang kanilang pagkakaroon ay nauugnay sa nabawasan na kalusugan sa paghinga, na nagpapalitaw ng hika at iba pang mga pag-atake na nauugnay sa alerdyi. Sa kasamaang palad, ang mga dust mite ay hindi maaaring tuluyang matanggal mula sa bahay. Gayunpaman, ang populasyon ng dust mite sa iyong bahay ay maaaring mabawasan ng wastong paglilinis, pagprotekta sa mga gamit sa bahay at iba pang mga pamamaraan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglilinis ng Iyong Bahay
Hakbang 1. Palitan ang iyong bedding nang regular
Karamihan sa mga patay na pagbuo ng balat ay nangyayari sa at paligid ng iyong kama dahil ginugugol mo ang napakaraming oras doon. Naaakit nito ang mga dust mite at naipon ng mga allergens. Gusto mong magkaroon ng maraming mga kumot, sheet at takip ng pillowcase upang mapalitan.
Hakbang 2. Hugasan ang kama
Hugasan ang lahat ng kumot, sheet, kaso ng unan, pantakip sa kama at iba pang mga sapin ng kama na may detergent sa mainit na tubig sa isang minimum na 131 ° F linggu-linggo upang pumatay ng mga dust mite at alisin ang mga alerdyen. Ang mataas na temperatura ng tubig ay maaaring pumatay ng mga dust mite nang mas mahusay kaysa sa paggamit lamang ng detergent. Maghugas din ng mga kurtina.
- Itakda ang iyong washing machine sa pinakamainit na setting nito. Kung ang tubig ay hindi sapat na mainit, suriin ang iyong pampainit ng mainit na tubig. Karamihan sa mga maiinit na pampainit na tubig ay may naaakma na hawakan upang mabago ang maximum na temperatura.
- Kung hindi mo mahugasan ang pantulog sa sapat na mainit na temperatura, itapon ang mga ito sa dryer nang hindi bababa sa 15 minuto sa isang temperatura sa itaas 130 ° F upang pumatay sa mga mite. Pagkatapos, hugasan at patuyuin ang kumot para matanggal ang mga allergens. Maaari mo ring matuyo ang mga item sa direktang sikat ng araw.
- Gumamit ng isang produktong naglalaman ng mahahalagang langis, tulad ng eucalyptus, cedar o langis ng puno ng tsaa upang idagdag sa pagiging epektibo ng paghuhugas.
- Ang paggamit ng detergent plus bleach ay mag-aalis ng karamihan sa mga allergens at isang makabuluhang halaga ng dust mites, kahit na sa malamig o maligamgam na tubig. Maaaring hugasan muli ang mga item upang mabawasan pa ang mga antas ng mite.
- Alamin na ang mga live mite ay maaaring ilipat mula sa mga item na walang mite sa mga item na walang mite habang naghuhugas.
- Mainit na tumble dry item para sa isang labis na kalahating oras pagkatapos matuyo o matuyo ang malinis na mga item upang pumatay ng mga dust mites. Hindi nito mapupuksa ang alerdyik na dust mites na gumagawa, gayunpaman.
Hakbang 3. Regular na mag-vacuum
I-vacuum ang lahat ng makakaya mo, kabilang ang mga sofa, kutson, armchair, sahig, kutson at iba pang mga lugar kung saan madalas nakaupo o nahihigaan ang mga tao. Upang mabihag nang epektibo ang mga alerdyi, ang iyong vacuum ay dapat magkaroon ng isang dobleng-layered microfilter bag o isang filter na particulate air (HEPA) na may mahusay na kahusayan. Ito ay mahalaga sapagkat nakakatulong ito na matiyak na ang alikabok ay hindi na muling nai-recirculate sa hangin.
- Tinatanggal ng pag-vacuum ang ibabaw na alikabok ngunit hindi maalis ang karamihan sa mga dust mite at dust mite alergen. Ang mga mites ay sapat na maliit upang dumaan sa vacuum cleaner bag. Gayunpaman, pinapanatili ng pag-vacuum ang alikabok kaya't ang mga lugar na ito ay hindi kaakit-akit sa mga mites. Kumuha sa ilalim at sa likod ng mga kasangkapan upang maiwasan ang pagbuo ng mga "dust bunnies".
- Kung mayroon kang matinding alerdyi, iwanan ang lugar na ma-vacuum at hayaang may ibang gumawa. Manatiling ang layo mula sa naka-vacuum na silid para sa halos dalawang oras upang ipaalam ang lahat.
- Panatilihin ang serbisyo ng iyong vacuum upang ito ay patuloy na gumana nang maayos.
- Gumamit ng isang vacuum ng tubig upang mapanatili ang mga mite sa loob ng lalagyan ng tubig upang maitapon mo ang tubig sa iyong banyo at i-flush ito.
- Maaari kang magsuot ng mask kapag nag-vacuum ka upang maiwasan ang paglanghap ng mga allergens. Kahit na wala kang mga alerdyi, mas mahusay na iwanan ang bahay nang halos kalahating oras pagkatapos mag-vacuum para sa natitirang alikabok at mga alerdyi upang tumira.
Hakbang 4. Regular na malinis ang singaw
Ang paglilinis ng singaw ay natutunaw ang dumi at dumi, inaalis ang mga mikrobyo mula sa mga ibabaw at pinapatay ang mga dust mite. Gayunpaman, ang kahalumigmigan na naipon sa carpet padding mula sa paglilinis ng singaw ay lumilikha ng isang perpektong kapaligiran para sa mga dust mite. Mag-isip tungkol sa paggamit ng mga pamamaraan ng dry cleaning sa halip.
Hakbang 5. Damp dust
Ang mga duster at tuyong tela ay magpapupukaw ng mga alerdyen sa hangin. Gumamit ng isang mamasa-masa o may langis na punas, basahan o electrostatic na tela upang linisin ang matitigas na ibabaw minsan sa isang linggo. Makakatulong ito na mapanatili ang dust at dust mites.
Hakbang 6. Hugasan ang mga nakaimbak na kumot at damit
Nag-impake ka man ng damit para sa isang paglipat o nagsisimulang malamig para sa taglamig, hugasan ang lahat ng mga item na ito bago gamitin ang mga ito. Ang mga dust mite ay nais na tumira sa mga hibla ng hindi nagamit at hindi nalabhan na damit at kumot habang kinokolekta nila ang alikabok sa imbakan. Ang paghuhugas sa kanila ay tinitiyak na ang parehong mga mite at allergens ay nawasak upang masiyahan ka sa iyong mga item na walang pagbahing.
Paraan 2 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Tahanan
Hakbang 1. Magdagdag ng isang hadlang sa alerdyen sa iyong kumot
I-encase ang iyong kutson, box spring at unan sa dust-proof, mga pabalat na walang alerdyi na magagamit mula sa mga specialty supply mail order na kumpanya, bedding at ilang department store. Ginawa ng mahigpit na pinagtagpi na tela, ang mga takip na walang alerdyi ay pinipigilan ang mga dust mite mula sa kolonisahin o makatakas. Ikaw ang pinakamalapit sa mga mites at kanilang mga dumi sa iyong kama, kaya't ang pagsasara ng iyong kutson at unan sa isang dust mite na takip ay halos tinatanggal ang problema sa mite doon.
Ang mga kutson na natatakpan ng mga sheet na nilagyan ay protektado mula sa akumulasyon ng mga kaliskis ng balat ng tao sa ibabaw. Ang mga sheet na ito ay karaniwang hindi tinatagusan ng tubig
Hakbang 2. Gumamit ng mga telang gawa ng tao
Palitan ang mga unan ng mga puno ng sintetiko. Gayundin, palitan ang mga kumot na lana na may mga nylon o cotton cellulose. Ang mga memory foam mattress ay dapat na lumikha ng isang kapaligiran na hindi kanais-nais sa mga dust mite. Maaari mong isaalang-alang ang pagpapalit ng iyong kutson ng memory foam.
Hakbang 3. Baguhin ang iyong sahig
Ang Carpet ay isang kanlungan para sa mga dust mite, lalo na kung nakaupo ito sa kongkreto, na nagtataglay ng kahalumigmigan at nagbibigay ng isang mahalumigmig na kapaligiran para sa mga dust mite. Alisin ang wall-to-wall carpeting upang makatulong sa mga alerdyi sa dust mite, lalo na sa mga silid-tulugan. Palitan ng mga hubad na sahig, tulad ng linoleum, tile, vinyl, kahoy o anti-allergenic carpet.
- Gayundin, alisin ang mga kagamitan na nakakolekta ng alikabok, tulad ng mga kurtina ng tela, pahalang na mga blinds at upholstered na kasangkapan.
- Huwag kalimutan na alisin ang lahat ng mga basahan at banig mula sa bahay dahil sila rin ay nagtataglay ng mga dust mite.
- Ang mga hubad na sahig ay maaaring mamasa-malagyan o malinis sa mga telang electrostatic.
Hakbang 4. Gumamit ng tannic acid
Ang tannic acid ay nag-neutralize ng mga allergens mula sa dust mites na natural. Ang tannic acid na pulbos ay maaaring mabili mula sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan at iba pang mga dalubhasang nagbibigay. Libre itong iwisik sa mga kutson, sofa, pet bed at iba pang mga dust mite haven upang makatulong na mabawasan ang epekto ng mga allergens. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling solusyon ng tannic acid sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang tasa ng mahinang tsaa sa isang galon ng tubig, pag-spray ng mga carpet at pag-vacuum ng 3 oras sa paglaon.
Hakbang 5. Bawasan ang mga laruan na pinalamanan
I-minimize ang mga laruan na pinalamanan ng iyong anak sa isa o dalawang mga paborito. Kumuha na lamang ng mga plastik na laruan o puwedeng hugasan na pinalamanan. Kung pipiliin mo ang mga maaaring larang pinamulahan, maaari itong hugasan sa mainit na tubig at matuyo nang lubusan.
- Itabi ang mga pinalamanan na laruan sa kama.
- Maglagay ng anumang mga laruan na hindi maaaring hugasan na pinapanatili mo sa freezer tuwing ilang linggo upang pumatay ng mga nabubuhay na dust mite.
Hakbang 6. Subukang huwag matulog sa iyong sopa
Maaari itong makaakit ng higit pang mga dust mite sa lugar sa pamamagitan ng pagbibigay ng sapat na pagkain sa anyo ng iyong mga patay na cell ng balat. Ang mga Couch ay may posibilidad na maging mas mahirap protektahan mula sa dust mites kaysa sa mga kama. Mas mahusay na matulog sa isang kama na may isang dust mite na takip para sa proteksyon mula sa mga allergens at mites.
Hakbang 7. Iwanan ang iyong kama na hindi gawa ng tao
Tama iyan, ngayon mayroon kang isang lehitimong dahilan upang hindi gawin ang iyong kama araw-araw! Ang pag-iwan sa kama na hindi gawa ng tao tuwing umaga na may mga sheet na nakalantad sa hangin ay magiging tuyo at magpapalabas ng kahalumigmigan mula sa kumot. Ito ay makabuluhang binabawasan ang bilang ng mga dust mite na kailangan mong makipaglaban.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. I-ventilate ang iyong tahanan
Buksan ang mga bintana at pintuan ng screen upang payagan ang sariwang hangin na gumalaw. Binabawasan nito ang kahalumigmigan at makakatulong na mailabas ang alikabok at iba pang mga alerdyen. Gawin ito madalas upang mabawasan ang mga populasyon ng dust mite.
Hakbang 2. Gumamit ng direktang sikat ng araw
Pinapatay ng sikat ng araw ang mga dust mite, ngunit tandaan na hindi nito aalisin ang natitirang dust mite. Mag-hang bed, damit at iba pang mga kagamitan sa labas o sa direktang sikat ng araw. Mga kumot sa hangin, basahan at iba pang mabibigat na mga gamit sa kumot sa labas nang madalas hangga't maaari. Buksan ang mga kurtina at blinds upang masilaw ang araw.
Hakbang 3. Bawasan ang kalat
Ang labis na mga item sa silid-tulugan tulad ng mga libro, magasin, basket ng damit, knickknacks, burloloy, laruan at tambak na damit na nagpapahirap na malinis o alikabok ay lumikha ng isang mahusay na tahanan para sa mga dust mite. Ang isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki na sundin ay na kung makakolekta ito ng alikabok, maaari itong maging isang kanlungan para sa mga dust mite. Subukang gumawa ng isang mimimalist na silid-tulugan.
Hakbang 4. Bawasan ang halumigmig
Ang mga dust mite ay umunlad sa mahalumigmig na mga kapaligiran dahil sumisipsip sila ng tubig mula sa himpapawid. Iwasan ang pamamasa, at gumamit ng isang dehumidifier o aircon upang mapanatili ang kamag-anak na kahalumigmigan sa ibaba 50%. Ang isang hygrometer, na magagamit sa mga tindahan ng hardware, ay sumusukat sa mga antas ng kahalumigmigan sa bahay upang magkaroon ka ng mas maraming kontrol.
Hakbang 5. Kontrolin ang mga temperatura
Ang mga dust mite ay mahusay na gumagana sa mga temperatura sa pagitan ng 65 ° F at 84 ° F at isang kamag-anak na halumigmig na higit sa 50%. Upang mabawasan ang mga populasyon ng dust mite, gawing hindi komportable ang iyong tahanan para sa kanila. Kasabay ng pagbawas ng halumigmig, isaalang-alang ang pagbaba ng iyong temperatura sa loob ng bahay sa mas mababa sa 70 ° F o higit pa.
Hakbang 6. Mag-install ng isang filter
Ang isang filter ng media na may mahusay na kahusayan sa iyong pugon at yunit ng aircon ay maaaring makatulong na alisin ang mga alerdyi at bawasan ang mga populasyon ng dust mite. Maghanap para sa isang filter na may Minimum Efficiency Reporting Value (MERV) na 11 o 12 at palitan ang filer bawat tatlong buwan kahit na. Iwanan ang fan para sa isang buong filter ng hangin sa bahay.
Hakbang 7. Gumamit ng isang air purifier
Mayroong maraming mga uri ng mga purifier ng hangin na maaaring ikabit sa gitnang pagbalik ng hangin. Ang mga purifier na ito ay nagbabawas ng mga nakakairita at mapagkukunan ng pagkain para sa mga dust mite na may karamihan sa mga filter na inaalis ang 50 hanggang 70% ng materyal. Ang mga filter ng HEPA, gayunpaman, ay magtatanggal ng hanggang 99% ng mga dust mite na dumi, alikabok, dander ng hayop, polen, ipis ng ipis, at iba pang mga materyales.
Hakbang 8. I-freeze ang mga item
Ang mga hindi mahugasan na kumot, mga laruan, kagamitan at iba pang mga item ay maaaring i-freeze upang pumatay ng mga dust mite. I-freeze ang mga item na ito nang 24 hanggang 48 na oras. Bagaman sisirain ng pamamaraang ito ang mga mite, hindi ito nagtatanggal ng mga allergens.
