Kapag natutunan mo kung paano tumugtog ng gitara, maaari kang makaranas ng isang mapurol na sakit sa iyong mga kamay dahil ang iyong mga daliri ay bumubuo ng mga kalyo, na mga lugar ng makapal na balat. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa mga manlalaro ng gitara, dahil nakakatulong sila upang maprotektahan ang iyong mga daliri mula sa mga kuwerdas. Kapag nagsimulang masakit ang iyong mga daliri, mababago mo ang iyong gawi sa paglalaro, gamutin ang iyong mga daliri sa gamot, o ayusin ang mga bahagi ng gitara upang mas madali ang pagtugtog. Kung nakakaramdam ka ng isang sakit sa paggupit, tumigil kaagad sa paglalaro.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-iwas sa Kasakit
Hakbang 1. Dahan-dahang pindutin ang mga string kapag nagsanay ka
Habang nagpe-play ka, pindutin ang string sa fret at strum ang gitara. Pagkatapos, bitawan ang iyong mahigpit na pagkakahawak, ngunit hawakan pa rin ang mga string sa lugar. I-strum muli ang gitara upang makita kung tama ang tunog nito, at panatilihing maluwag ang iyong mahigpit na pagkakahawak hangga't maaari upang maiwasan ang hindi kinakailangang presyon sa iyong mga daliri.
Kung ang gitara ay hindi gumawa ng anumang ingay kapag nag-strum ka, higpitan ang iyong mahigpit na hawak hanggang sa marinig mo ang tunog
TIP NG EXPERT
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Hakbang 2. Dahan-dahang maglaro nang una upang mapansin ang mga palatandaan ng sakit
Kapag nagsasanay ka, maglaan ng iyong oras at bigyang pansin ang nararamdaman ng iyong mga daliri. Kung nakakaramdam sila ng kirot o napapansin mo ang ilang sakit kapag tumutugtog ka, magpatuloy na magpatugtog ng mga kanta nang dahan-dahan at iwasang magpatugtog ng anumang mabilis na pag-unlad ng chord o kaliskis. Kung pakiramdam ng iyong mga daliri ay okay, maaari kang magpatuloy sa mas maraming mga mapaghamong piraso.
- Iwasang subukan ang anumang kumplikado o mabilis na mga kanta kapag bumubuo ka pa rin ng mga kalyo sa iyong mga daliri.
- Kung nakakaramdam ka ng matalim na sakit kapag naglalaro ka, huminto kaagad upang suriin ang iyong mga daliri para sa anumang mga hiwa mula sa mga string.
Hakbang 3. Panatilihing naka-trim ang iyong mga kuko upang maiwasan ang pagkakamot
Regular na putulin ang iyong mga kuko kapag natutunan mo kung paano tumugtog ng gitara, dahil madali para sa iyong mga kuko na mahuli sa mga kuwerdas at maliit na tilad o pumutok. Ang pagpapanatili ng maiikling kuko ay makakatulong din sa iyo na makabuo ng mga kalyo nang mas mabilis, dahil maaasahan mo ang iyong mga kamay kaysa sa mga kuko upang mapindot ang mga kuwerdas.
Kapag pinuputol mo ang iyong mga kuko, mag-ingat na huwag silang masyadong gupitin sapagkat maaari itong maging sanhi ng paglubog ng mga kuko at impeksyon
Hakbang 4. Siguraduhin na ang iyong mga kamay ay ganap na tuyo pagkatapos hugasan ang mga ito o maglagay ng losyon
Maghintay ng hindi bababa sa 15-20 minuto pagkatapos maghugas ng iyong mga kamay, maglagay ng lotion sa kamay, o maligo upang sanayin ang iyong gitara. Kung naglalaro ka sa basang mga kamay, maaari mong sirain ang anumang mga kalyo na iyong nabuo, na maaaring maging sanhi ng mas maraming sakit dahil sa pagbabalat kapag bumukas ang balat.
Kung ang iyong mga kalyo ay nagsimulang magbalat, subukang iwasang pumili sa kanila o mapunit ang balat, dahil maaari itong ihayag ang napakalambot na balat at gawing hindi komportable ang paglalaro
Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Masakit na mga Daliri
Hakbang 1. Maglagay ng isang natural na ahente ng pamamanhid sa iyong mga daliri upang mapurol ang sakit
Ibabad ang iyong mga daliri sa isang baso ng apple cider suka sa loob ng 30 segundo upang mapamanhid sila nang kaunti bago at pagkatapos mong maglaro. Siguraduhing ganap na matuyo ang iyong mga daliri bago ka maglaro dahil ang iyong balat ay naging mas malambot kapag basa, na maaaring payagan ang mga string na madaling gupitin ang iyong balat.
Kung wala kang suka ng apple cider, maaari mong blot ang iyong mga kamay gamit ang witch hazel o isang cream ng sakit sa ngipin. Para sa pare-parehong sakit at sakit, kumuha ng ibuprofen o acetaminophen bago ka maglaro
Babala:
Kung gumagamit ka ng a numbing agent, tiyaking bigyang pansin ang iyong mga daliri kapag naglalaro ka. Maaaring hindi mo maramdaman kung gupitin o i-scrape mo ang mga ito, na maaaring maging mas masakit sa sandaling mawala ang pamamanhid.
Hakbang 2. Pindutin ang iyong mga kamay kapag hindi ka naglalaro upang makatulong na bumuo ng mga callus nang mas mabilis
Kapag sinusubukan mong bumuo ng mga calluse, regular na maglagay ng presyon sa iyong mga daliri upang lumapot ang balat. Gamitin ang iyong mga kuko o ang gilid ng isang credit card upang itulak sa bawat isa sa iyong mga kamay. Ginaya nito ang pakiramdam ng pagpindot sa isang string ng gitara, kahit na hindi ka nagsasanay.
Tandaan na huwag pindutin nang husto ang iyong mga daliri, dahil maaari itong maging sanhi ng menor de edad na pagbawas o pasa
Hakbang 3. Paghiwalayin ang iyong mga sesyon ng pagsasanay sa maikling panahon kung masakit ang iyong mga daliri
Asahan na makaranas ng ilang banayad na kakulangan sa ginhawa sa unang buwan ng pag-aaral ng gitara. Kung nakakaranas ka ng maraming sakit sa loob ng unang 2 linggo, paghiwalayin ang iyong pagsasanay sa maikling, 5 minutong session sa buong araw.
Kahit na masakit ang iyong mga daliri, dapat kang magsanay hangga't makakaya mo upang makatulong na mabuo ang mga callus
Paraan 3 ng 3: Pagsasaayos ng Gitara
Hakbang 1. Dalhin ang iyong gitara sa isang tindahan ng musika upang maiayos ang "aksyon" upang gawing mas madali ang pagtugtog
Ang "aksyon" ng gitara ay ang puwang sa pagitan ng fretboard at ng mga string. Kung ang aksyon ay mataas, kailangan mong pindutin nang mas malakas ang string upang i-play ang mga chords, na maaaring maging sanhi ng sakit. Tanungin ang associate ng tindahan kung maaari mo itong ibaba upang mas mababa ang pilay sa iyong mga daliri. Sa pangkalahatan, ang aksyon ay dapat itakda sa 1⁄16 pulgada (0.16 cm) sa 1st fret at 3⁄16 pulgada (0.48 cm) sa ika-12 fret.
Kung hindi ka pamilyar sa mga gitara, iwasang isaayos ang pagkilos nang mag-isa. Ito ay maaaring seryosong makapinsala sa gitara
Hakbang 2. Lumipat sa light gauge ng mga string ng gitara kung nakakaranas ka ng pare-parehong sakit
Kapag una mong natutunan kung paano maglaro, magsimula sa mga medium o mabibigat na sukat ng sukat upang makatulong na makabuo ng mga calluse. Gayunpaman, kung mayroon kang maraming sakit sa iyong mga daliri, subukang gumamit ng mga light gauge string, na mas payat at mas madaling pindutin, upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa, at pagkatapos ay unti-unting gumana hanggang sa daluyan at mabibigat na sukat.
Tip:
Kapag nabuo mo ang mga kalyo sa iyong mga daliri, maaari kang lumipat sa mas magaan na mga sukat ng sukat upang magpatugtog ng mas mabilis, mas kumplikadong mga kanta nang hindi masyadong pinindot ang mga string.
Hakbang 3. Magsanay sa isang acoustic gitara kaysa sa isang de-kuryenteng gitara upang makabuo ng pagpapaubaya
Ang mga gitar ng acoustic ay mas mahirap matutunan, ngunit sa sandaling malaman mo ang acoustic gitar, madali itong lumipat sa isang elective na gitara. Gamitin ang acoustic gitara upang makatulong na mabuo ang iyong mga callus, at pagkatapos ay lumipat sa isang de-kuryenteng gitara upang mas madaling tumugtog ng mas mabilis na mga kanta.
