Ang panonood ng Binge, o panonood ng mga back-to-back na yugto ng isang palabas, ay naging isang tanyag na paraan upang masiyahan sa TV. Sa katunayan, ang ilang mga palabas ay naglalabas na ngayon ng buong mga panahon nang sabay-sabay upang mas madali itong mag-binge sa panonood. Upang magsimula, kakailanganin mo lamang ang isang streaming service o isang hanay ng mga DVD, kasama ang ilang mga meryenda at isang komportableng lugar upang panoorin!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-set up
Hakbang 1. I-clear ang iyong iskedyul
Kung nagpaplano ka sa labis na panonood ng isang palabas, kailangan mong tiyakin na wala kang anumang iba pang mga pagpindot sa prayoridad sa natitirang araw. Maaari mong sabihin sa iyong sarili na makakapunta ka pa rin sa hapunan kasama ang iyong mga kaibigan sa 8, ngunit kapag nasa 5 yugto ka ng malalim sa Game of Thrones at oras na upang maghanda, nais mong nakansela ka.
Ang dami ng oras na kakailanganin mo ay nakasalalay sa kung gaano katagal ang palabas. Ang ilang mga palabas na solong-panahon ay maaaring natapos sa loob lamang ng ilang oras, ngunit ang mga mas matagal na palabas ay maaaring tumagal ng maraming mga binging session sa loob ng maraming linggo
Hakbang 2. Maghanap ng isang komportableng lugar
Tumatambay ka rito sandali, kaya pumili ng kung saan na magbibigay-daan sa iyo upang ilipat ang iyong posisyon upang panatilihing komportable ka. Subukan ang panonood sa binge sa iyong sopa o sa isang nakahigaang upuan. Kung maaari, manuod sa isang tunay na TV sa halip na sa isang computer o mobile device upang mabawasan ang pilay ng mata.
Tulad ng kaakit-akit na mag-binge sa bawat panahon ng Orange ay ang Bagong Itim habang nakaupo ka sa iyong kama, ang panonood ng TV sa kama ay maaaring humantong sa hindi pagkakatulog. Ang asul na ilaw mula sa mga screen ay tinutularan ang sikat ng araw, niloloko ang iyong utak sa pakiramdam na mas gising
Hakbang 3. Mag-stock sa meryenda
Kakailanganin mong manatiling hydrated at sustansya sa pamamagitan ng iyong session ng panonood ng binge, kaya siguraduhing naka-stock ang iyong ref sa ilan sa iyong mga fave. Upang maiwasan ang pag-ipon ng labis na calories, panatilihin ang malusog na meryenda tulad ng mga prutas, mani, at mababang-taba na popcorn sa kamay.
Bahagi ng hindi gaanong malusog na meryenda tulad ng mga chips sa mga plastic bag muna upang hindi ka masyadong kumain ng sabay-sabay
Hakbang 4. Gumamit ng isang binge-watching session bilang isang pagkakataon na uminom ng mas maraming tubig
Punan ang isang malaking termos ng tubig na yelo at panatilihin itong madaling gamitin, pagkatapos ay punan muli ito kapag nagpahinga ka. Ihagis sa isang pares ng mga hiwa ng lemon o ilang mga berry upang bigyan ang iyong tubig ng natural na lasa.
Bahagi 2 ng 3: Pagpili ng Iyong Palabas
Hakbang 1. Mag-sign up para sa isang libreng pagsubok ng isang serbisyo sa streaming kung wala kang isa
Ang mga serbisyo tulad ng Netflix, Hulu, at HBO Go ay madalas na nag-aalok ng isang libreng 30-araw na pagsubok upang hayaan kang subukan ang mga ito bago ka mag-sign up. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang mag-binge ng panonood ng isang palabas nang hindi kinakailangang bayaran ito.
Karaniwan kang kailangang magbigay ng isang numero ng credit card upang makakuha ng isang libreng pagsubok. Siguraduhin lamang na kanselahin kapag ang iyong pagsubok ay nakasalalay upang maiwasan ang paglalagay ng anumang mga pagsingil sa iyong card
Hakbang 2. Panoorin kasama ang isang kaibigan na mayroong account kung wala kang isa
Kung hindi mo nais na mag-sign up para sa isang libreng pagsubok, tanungin ang isang kaibigan na may isang serbisyo sa streaming na kumain kasama ka. Ang panonood ng palabas ay karaniwang mas masaya kasama ng iba, gayon pa man.
Tiyaking hindi nakita ng iyong kaibigan ang palabas upang hindi nila ito masira para sa iyo, maliban kung mapanood muli ng iyong kaibigan ang palabas nang hindi ito sinisira. Nakatutuwa din na magkaroon ng isang pangkat na binge na nanonood nang magkasama upang matiyak na hindi ka nakakatulog o napalampas ang anumang bagay
Hakbang 3. Suriin ang iyong mga lokal na listahan ng cable para sa mga marathon ng mga palabas
Ang mga cable channel ay madalas na magpapalabas ng maraming mga yugto ng isang palabas, lalo na bago ang isang bagong panahon ng palabas na ipapalabas. Kung mayroon kang isang DVR, i-set up ito upang makapag-record upang mapanood mo ang palabas sa iyong paglilibang. Kung hindi mo, balak na lang na uminom ng panonood kapag na-air!
Hakbang 4. Bumili ng isang palabas sa DVD o bumili ng isang digital na kopya
Kung bumili ka ng isang palabas, maaari mo itong mapanood nang maraming beses hangga't gusto mo! Maaari kang bumili ng bersyon ng DVD o Blu-ray, o maaari mo itong bilhin nang digital sa pamamagitan ng serbisyo tulad ng iTunes.
Hakbang 5. Piliin ang palabas na iyong mapapanood
Kung nanonood ka ng palabas sa DVD, madali ang iyong pagpipilian. Gayunpaman, kung gumagamit ka ng isang serbisyo sa streaming, maaaring mahirap mapaliit ang iyong mga pagpipilian. Tanungin ang iyong mga kaibigan para sa mga rekomendasyon, suriin ang mga gabay sa panonood ng binge sa online, o makipag-ugnay upang tanungin ang iyong mga contact sa social media kung ano ang pinapanood nila.
Bahagi 3 ng 3: Manatiling komportable
Hakbang 1. Mag-order ng paghahatid ng pagkain upang hindi ka magluto
Bahagi ng pag-apela ng panonood ng binge ay maaari itong bigyan ka ng isang pagkakataon upang ganap na makapagpahinga - isang luho na karamihan sa atin ay hindi madalas na nasisiyahan. Sulitin ito sa pamamagitan ng paghahatid ng iyong pagkain sa panahon ng iyong binge-watching session.
- Kung nag-meryenda ka sa malusog na gamutin, magpatuloy at mag-splurge nang kaunti sa Chinese take-out o isang pizza. Ang iba pang mga pagkain ay may kasamang ramen noodles, Totinos pizza roll, at marahil ilang sushi.
- Suriin kung may serbisyo sa paghahatid ng pagkain tulad ng Waitr o Uber Eats sa iyong lugar upang magkaroon ng ulam mula sa iyong paboritong lokal na lugar na naihatid mismo sa iyong pintuan!
Hakbang 2. Maghanap ng mga paraan upang manatiling aktibo habang nanonood ka
Ang Binge sa panonood ng TV ay maaaring makapagpabagal ng iyong metabolismo, na maaaring humantong sa isang buong host ng mga problema sa kalusugan. Labanan ito sa pamamagitan ng pananatiling aktibo habang pinapanood mo ang iyong palabas. Bumangon at mag-abot sa pagitan ng mga yugto, pindutin ang pag-pause pagkatapos ng isang mahusay na eksena, o gumawa ng mga gawain tulad ng pagtupi o paghuhugas ng pinggan.
Kahit na isang 1 minutong pag-eehersisyo lamang ay maaaring makatulong na labanan ang ilan sa mga epekto ng isang laging nakaupo na pamumuhay. Jog sa lugar, gumawa ng isang mabilis na serye ng mga jumping jacks, o gawin ang maraming mga pushup hangga't maaari sa loob ng 1 minuto sa pagitan ng mga yugto
Hakbang 3. I-off ang screen 30 minuto bago matulog
Kung nais mong matiyak na nakakakuha ka ng magandang pagtulog, kailangan mong bigyan ng oras ang iyong utak upang makapagpahinga. Bigyan ang iyong sarili ng hindi bababa sa kalahating oras na post-binge bago mo subukang matulog.
