Ang pag-aaral kung paano sumipol ay maaaring maging nakakalito, ngunit kung magsanay ka ng sapat magagawa mong gawin ito nang madali. Ang pagsipol gamit ang dalawang daliri ay maaaring maging madaling gamiting kung sinusubukan mong makuha ang pansin ng isang tao dahil ang tunog ay malakas at utos. Hangga't natututunan mo ang tamang pamamaraan at naglaan ng kaunting oras upang magsanay, magawang sumipol gamit ang iyong mga daliri nang walang oras!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpoposisyon sa Iyong mga Labi at mga Daliri
Hakbang 1. Itakip ang iyong mga labi sa pagitan ng iyong mga ngipin
Ang unang bagay na kailangan mong gawin upang sipol gamit ang iyong mga daliri ay ang paggamit ng iyong mga labi upang takpan ang iyong mga ngipin. Kapag sumipol ka, ang iyong mga ngipin at panlabas na labi ay hindi dapat makita. Upang magawa ito, ilakip ang iyong pang-itaas at ibabang mga labi sa iyong mga ngipin at sa iyong bibig.
Hakbang 2. Bumuo ng isang U-hugis na may dalawa sa iyong mga daliri sa isang kamay
Maaari mong gamitin ang iyong hinlalaki at gitnang daliri, o ang hinlalaki at hintuturo. Hindi alintana kung aling dalawang daliri ang ginagamit mo. Gamitin ang dalawang daliri na mas komportable sa iyo.
Ang ilang mga tao ay nakakahanap din ng tagumpay sa pagsipol kapag bumubuo sila ng isang tatsulok gamit ang kanilang mga daliri. Sa halimbawang ito, hinahawakan ang mga kamay
Hakbang 3. Gumamit ng isang daliri mula sa bawat kamay kung mas komportable iyon
Ang ilang mga tao ay sumisipol gamit ang isang daliri mula sa bawat kamay. Halimbawa, maaari silang sumipol gamit ang kanilang kanan at kaliwang mga hintuturo, o kahit ang kanilang kanan at kaliwang mga rosas na daliri. Bumuo ng isang hugis-U gamit ang mga daliri na ito upang makagawa ng sumisipol na tunog.
Hindi talaga mahalaga kung aling dalawang daliri ang ginagamit mo, hangga't nabubuo mo ang tamang hugis at gawin ang wastong pamamaraan
Hakbang 4. Ilagay ang iyong dalawang daliri sa iyong bibig
Ang iyong mga daliri ay dapat na nakaposisyon upang ang bawat isa ay mailagay sa pagitan ng sulok at gitna ng iyong mga labi. Huwag ilagay ang mga ito sa napakalayo, tungkol lamang sa unang buko.
Ang layunin ng iyong dalawang daliri ay upang mapanatili ang iyong mga labi sa lugar sa iyong mga ngipin
Hakbang 5. I-anggulo ang iyong mga kamay sa loob
Ang iyong mga daliri ay dapat na anggulo patungo sa gitna ng iyong dila, halos sa hugis ng isang bilog, ngunit hindi hawakan. Huwag hawakan ang mga panloob na dingding ng iyong bibig gamit ang iyong mga daliri.
Siguraduhin na ang iyong mga daliri ay nakahawak pa rin sa iyong mga labi sa iyong mga ngipin sa puntong ito
Paraan 2 ng 2: Paglikha ng Whistling Sound
Hakbang 1. Ilipat ang iyong dila pababa at pabalik sa iyong bibig
Iposisyon ang iyong dila upang ito ay bumaba sa ilalim ng iyong bibig at sa likod ng iyong mga ngipin sa ilalim. Dapat mayroong tungkol sa 0.5 pulgada (1.3 cm) sa pagitan ng iyong mga ibabang ngipin at ang dulo ng iyong dila. Pinapayagan nitong buksan ang harapan ng iyong bibig at pahintulutan ang daloy ng hangin upang makagawa ng tunog ng sipol.
Ang posisyon ng dila ay isang napakahalagang bahagi ng pamamaraan
Hakbang 2. Huminga nang malalim upang makolekta ang hangin sa iyong bibig
Kapag lumanghap ka, nakakolekta ka ng hangin sa iyong bibig na magpapahintulot sa iyo na lumikha ng tunog kapag huminga ka. Subukang lumanghap ng napakalalim upang makolekta ng maraming hangin hangga't maaari.
Hakbang 3. Pilit na huminga nang palabas upang makagawa ng tunog ng pagsipol
Ngayon ay oras na upang pumutok ang hangin upang makagawa ng tunog. Kapag pinapalabas mo ang hangin, malakas na pumutok upang ang hangin ay mabilis na maglakbay sa iyong dila at ibabang labi.
- Habang humihinga ka, bahagyang hilahin ang iyong mga daliri pababa at palabas sa iyong mga labi at ngipin upang lumikha ng mas maraming presyon na lalabas.
- Subukan ang paggalaw ng paglanghap at paghinga na ito ng ilang beses hanggang sa makagawa ka ng sipol.
Hakbang 4. Ayusin ang posisyon ng iyong mga daliri, dila, at panga habang pumutok ka
Sa puntong ito, maaaring hindi ka makagawa ng tunog, o maaari mong malaman na ang iyong sipol ay napakababa. Subukang iayos nang kaunti ang posisyon ng iyong mga daliri at panga sa pamamagitan ng paglipat ng mga ito mula sa gilid patungo sa gilid o pataas at pababa. Maaari mo ring subukang gumawa o mapahusay ang tunog sa pamamagitan ng pag-aayos ng posisyon ng iyong dila pasulong at pabalik.
Hakbang 5. Magsanay hanggang sa makagawa ka ng isang malinaw, mataas na dami ng sipol
Ang iyong unang ilang pagsubok ay maaari lamang makagawa ng isang nakakahinga, mababang tunog na sipol. Ulitin ang nakaraang hakbang hanggang sa magawa mo ang nais na tunog. Para sa ilang mga tao, maaari itong tumagal ng ilang minuto. Para sa iba, maaaring magtagal nang kaunti.
Mga Tip
- Gamit ang mga daliri, itulak pabalik ang dila hanggang sa lumikha ka ng isang maliit na tatsulok na pagbubukas sa pagitan ng mga gilid ng mga daliri at sa ilalim ng ngipin (na may ibabang labi sa ilalim at sa ibabang mga ngipin)
- Isara ang iyong bibig / dahan-dahang kumagat sa mga unang buko ng mga daliri.
- Pumutok sa tuktok ng iyong dila, sa tuktok ng tatsulok na pagbubukas. Ito ang parehong uri ng pagkilos na lumilikha ng matinis na sipol kapag humihip sa isang cap ng pen o maliit na tubo.
- Ayusin ang laki ng tatsulok na pagbubukas, ang anggulo na ipinasok ang mga daliri, at ang bilis ng paghihip ng hangin sa ibabaw ng pagbubukas hanggang sa makalikha ka ng sipol. Kung lumikha ka ng isang nakakahinga / mahangin na tunog, ikaw ay medyo malapit sa posisyon na kailangan mo.
