Ang mga roller coaster ay maaaring mukhang nakakatakot lalo na kung ang mga ito ay mabilis! Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano panatilihing kalmado sa isang roller coaster at magsaya!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkuha sa Rollercoaster
Hakbang 1. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapatahimik ng sarili
Huminga nang dahan-dahan at malalim at subukang mag-isip ng positibo, sa sandaling nagawa mo ito, magiging sulit ang lahat!
Hakbang 2. Sabihin sa iyong sarili ang mga bagay na nagkukumpirma sa kasiyahan at kaligtasan ng paggamit ng rollercoaster
Halimbawa:
- "Hindi ito masama sa hitsura nito. Mayroon silang mga harnesses sa kaligtasan at ang mga track ay nasubok sa lahat ng oras upang matiyak na ligtas sila. Ang mga pagpipigil ay 'nabigo-ligtas' na nangangahulugang ang default na posisyon ay naka-lock, nangangailangan ng mas maraming pagsisikap upang buksan sila! Marahil ay hanapin din ang mga istatistika ng pinsala sa isang rollercoaster, mahahanap mo na mas malamang na masaktan ka ng kidlat na masaktan sa isang aksidente sa sasakyan!"
- "Sumisigaw ang mga tao dahil nakakatakot itong nakakatakot, hindi masamang nakakatakot."
- "Ito ay lamang sa isang maikling panahon. Pagkatapos ay malamang na gugustuhin kong makabalik at magkaroon ng ibang lakad sapagkat ito ay napakabilis, kahit na mangyari ang pinakamasamang kaso at kinamumuhian mo ito, tatagal lamang ito ng halos 2 1/2 minuto. Pagkatapos ay nasakop mo na ito!"
Hakbang 3. Purihin ang iyong sarili para sa pagkuha sa
Sabihin sa iyong sarili: "Kaya, nakagawa ako ngayon, magiging maayos ang lahat ngayon na narito ako." o "Sa wakas nagawa ko na ito."
Hakbang 4. Sumama sa isang taong pinagkakatiwalaan mo
Malaki ang maitutulong nito upang mapanatili kang kalmado at magkaroon ng nakasisiglang feedback mula sa isang taong sanay sa rollercoaster o mas mahusay na makitungo sa mga kinakatakutan.
Mag-ingat na huwag pumili ng isang tao na takot sa iyo. Maaari itong maging isang sitwasyon kung saan pinapakain mo ang takot sa bawat isa at ginawang mas malala ang mga bagay
Paraan 2 ng 2: Pagkaya Kapag Nasa Rollercoaster ka
Hakbang 1. I-double check ang iyong harness, bar o iba pang pagpipigil
Makinig para sa pag-click o iba pang tunog na ginagawa nito kapag nagsara ito, maraming mga mas bagong roller coaster ang walang mga pagpipigil na 'pag-click'. Nangangahulugan ito na maaari kang magkaroon ng pagpipigil na malapit sa iyong kandungan upang hindi ka masyadong gumalaw. Ang mga paghihigpit na ito ay perpektong ligtas pa rin at hindi nila maa-unlock sa panahon ng pagsakay.
Hakbang 2. Panatilihing bukas ang iyong mga mata
Maaari kang maging kaakit-akit na isara ang mga ito ngunit maaari kang maging disorientated na pakiramdam mo ay nasusuka ako..
Hakbang 3. Layunin na huminga nang malalim
Matutulungan ka nitong manatiling kalmado at maaaring mabawasan ang posibilidad ng pagsusuka. Bilangin sa ilalim ng iyong hininga kung makakatulong ito sa iyo upang mapanatili ang iyong paghinga na matatag.
Hakbang 4. Makinig para sa musika
Madalas may kasamang musika sa pagsakay. Maaari itong makatulong na kalmahin ka kung nakatuon ka sa pakikinig sa mga salita o tono.
Hakbang 5. Sigaw
Ganun pa rin ang biyahe! Kapag sumisigaw ka pababa mula sa mataas na patak, makakatulong ito upang paalisin ang hangin at makakatulong sa iyong huminga pati na rin ang paglabas ng stress upang matulungan kang magkaroon ng kasiyahan!
Hakbang 6. Kausapin ang iyong mga kaibigan
Ang pakikipag-usap ay isang mabuting paraan upang makagambala ang iyong sarili sa panahon ng pagsakay. Gayunpaman, kung mahirap pakinggan, maaari kang mapasigaw sa halip na makipag-usap, kaya maging maalalahanin sa ibang tao. Ang pinakamagandang oras upang makipag-usap ay sa angat ng burol, ito ang bahagi kung saan kailangan mong maghintay upang bumaba.
Hakbang 7. Manatili sa harap
Matutulungan ka nitong makaramdam ng hindi gaanong takot. Hindi mainam na umupo dito kung naghahanap ka ng higit pang mga nakagaganyak bagaman. Gayunpaman, kung layunin mong hindi makita ang pinakamalaking larangan ng pagtingin, papayagan iyon ng cart sa likuran.
Hakbang 8. Purihin ang iyong sarili sa huli
Nagawa mo. At alam mong kaya mo itong gawin ulit. Ang pagtalo sa takot ay isang pare-pareho na hamon sa buhay at ito ay isang mahusay na bagay na pagsasanay mo ito habambuhay na kasanayan.
Mga Tip
- Ngumiti kahit na pilitin mo ito.
- Sumakay ng isang kaibigan sa pagsakay.
- Tanungin ang mga tao kung gaano ito nakakatakot.
- Makipag-usap o huminga lamang nang malalim kapag hindi masyadong mabilis o umakyat sa burol. Tulad ng paggawa nito pababa ng burol o sa mabilis na bilis ay maaaring maging sanhi ng hangin upang pigilan ka mula sa paghinga ng maayos.
- Huwag simpleng tumalon sa pinakamalaking sakay; sa halip, magsimulang mabagal, at paganahin ang iyong sarili.
- Sikaping mabuti na huwag matakot sa mga linya, o sa angat ng burol. Ang mga bahaging ito ay nakakakuha ng panahunan ng iyong nerbiyos, at madalas silang mas nakakatakot kaysa sa pagsakay mismo.
- Sa karamihan ng mga roller coaster rides mayroong mga handle bar na pinipiga mo. Pigain ito, dahil makakatulong ito sa pag-secure sa iyo mula sa mga puwersang nakakagulat sa mas matandang mga biyahe at makakatulong makontrol ang iyong pagkapagod.
- Kung sumakay ka na pinaparamdam sa iyo ng matindi tulad ng pag-ikot sa mataas na bilis, ang uri kung saan ka makaalis sa dingding isipin lamang ang tungkol sa hindi mo gusto tungkol sa pagsakay at ituon iyon.
- Kung sa palagay mo ay ayaw mong pumunta, subukan at magpasya habang naghihintay ka sa pila upang hindi mapigilan ng isang empleyado ang pagsakay habang umaandar ito.
Mga babala
- Sundin ang lahat ng mga patakaran sa pagsakay.
- Huwag kumuha ng mga iPod, iPad, atbp. Sa mga roller coaster dahil maaari silang masira, mawala o maabot ang ibang tao o i-secure ang mga ito upang hindi sila mahulog o kung hindi man ay masira; sa gilid ng rollercoaster ay karaniwang ang pinakamahusay na lugar para dito ngunit tandaan na ang isang tao ay maaaring magnakaw nito kahit na ito ay napaka-malamang na hindi.
- Siguraduhin na hindi magdala ng isang kaibigan na susubukan kang matakot nang kusa.
