Ang pagtayo sa pansin ay isang pangkaraniwang posisyon para sa mga miyembro ng militar at martsa ng banda. Upang maisagawa ang wastong posisyon ng pansin, kakailanganin mong panatilihing tuwid ang iyong mga binti, patayo ang iyong ulo at leeg, at ang iyong mga bisig sa iyong tagiliran. Nakasalalay sa sitwasyon, maaaring kailanganin mo ring baguhin ang posisyon na ito para sa National Anthems o marching band drills. Gamit ang pagsasanay at tamang pamamaraan, magagawa mong paunlarin at palakasin ang iyong posisyon ng pansin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsasagawa ng isang Posisyon ng Pansin
Hakbang 1. Tumayo nang tuwid, at ibalik ang iyong balikat
Ituwid ang iyong gulugod hangga't maaari nang hindi makaramdam ng makabuluhang pilay o pag-igting. Hawakan ang iyong balikat at itama sa tuktok ng iyong dibdib.
- Ang isang karaniwang error ay itaas ang iyong mga balikat patungo sa iyong tainga. Kung napansin mo ito, i-shrug ang iyong balikat at subukang i-relaks ang kanilang pag-igting.
- Huwag magalala kung ang iyong ibabang likod ay mayroon pa ring kaunting kurbada, dahil natural ito. Ang paghawak ng iyong likod nang diretso ay maaaring maging sanhi ng agarang mga problema sa pilay at likod sa paglipas ng panahon.
Hakbang 2. Ituro ang iyong mga paa sa isang anggulo ng 45 degree na tuwid ang iyong mga binti at hawakan ang takong
Panatilihing tuwid ang iyong mga binti, at subukang balansehin ang timbang ng iyong katawan nang pantay sa pagitan ng iyong kanan at kaliwang paa.
Iwasang ikulong ang iyong tuhod habang nakatayo ka sa pansin, dahil maaaring maging sanhi ito ng pagkahilo
Hakbang 3. Hawakan ang iyong ulo at leeg
Tumingin nang diretso at hawakan ang iyong ulo upang ang iyong leeg ay direktang parallel sa lupa. Iguhit sa iyong baba upang mapanatili ang iyong ulo at leeg sa isang patayong pagkakahanay.
- Subukang huwag tumingin sa paligid o igalaw ang iyong ulo habang nakatayo sa pansin upang mapanatili ang isang pormalidad na hangin.
- Upang maiwasan ang paninigas, subukang i-relaks ang mga kalamnan sa iyong leeg at panga habang hinahawak ang ulo.
Hakbang 4. I-cup ang iyong mga kamay, at hayaang mag-hang down ang iyong mga braso
Hawakan nang tuwid ang iyong mga braso sa iyong panig, pinahinahinga ang mga ito hangga't maaari upang maiwasan ang pag-igting. I-cup ang iyong mga daliri upang ang iyong mga hinlalaki ay hawakan ang unang magkasanib na daliri ng iyong pointer.
Upang matiyak ang tamang pagkakahanay ng kamay, subukang iposisyon ang iyong mga hinlalaki kasama ang mga tahi ng iyong mga paa sa pant
Hakbang 5. Manatiling tahimik at hindi gumalaw hanggang ma-prompt
Ang pagtayo sa pansin ay tungkol sa iyong mga aksyon tulad ng iyong pustura. Huwag magsalita, tumingin sa paligid, o gumawa ng anumang mga paggalaw hanggang sa idirekta ng iyong pinuno ng drill.
Ang paglipat o pag-uusap nang hindi natutugunan habang nakatayo sa pansin ay itinuturing na isang paglabag at maaaring magresulta sa pangamba, depende sa sitwasyon
Paraan 2 ng 3: Nakatayo sa Atensyon Sa panahon ng Pambansang Anthem ng U. S
Hakbang 1. Harapin ang U. S
watawat o direksyon ng musika.
Kung napansin mo ang isang nakikitang watawat, ilagay ang iyong katawan patungo rito. Sa mga sitwasyong walang mga watawat na nakikita, iposisyon ang iyong katawan patungo sa direksyon ng musika.
Kung walang mga flag na nakikita at ang musika ay tila nagmula sa iyong kanan, halimbawa, tumayo na nakaharap sa kanan
Hakbang 2. Ilagay ang iyong kamay sa iyong puso habang gumaganap ng isang posisyon ng pansin
Nakapag-uniporme man o hindi, gumanap ng pangunahing paninindigan habang tumutugtog ang Pambansang awit. Ilagay ang iyong kanang kamay sa iyong puso, kasama ang iyong kaliwa sa iyong tabi.
Kung ikaw ay isang tauhan ng militar ng Estados Unidos, maaari mo ring sundin ito sa ibang mga kanta tulad ng Taps, the Marines Hymn, o ng U. S. Army Anthem
Hakbang 3. Alisin ang anumang mga headdress na hindi pang-militar, kung naaangkop
Kung ikaw ay nasa kasuotang sibilyan at nakasuot ng sumbrero o iba pang headdress, tanggalin ito habang tumutugtog ang Pambansang awit. Hawakan ito sa iyong kanang kamay at, habang hinahawakan ang iyong kamay sa iyong puso, itakip ang headdress sa iyong kaliwang balikat.
Maliban kung itinuro sa ibang paraan ng iyong mga nakatataas, kadalasan maaari kang magsuot ng mga headdress ng militar habang tumutugtog ang National Anthem
Hakbang 4. Saludo kung ikaw ay miyembro o beterano ng Armed Forces
Kung ikaw ay isang kasalukuyan o dating tauhan ng militar, maaari kang magbigay ng pagbati sa militar sa panahon ng Pambansang awit kung naka-uniporme ka o hindi. Dalhin ang iyong kanang braso gamit ang iyong bisig sa isang anggulo na 45-degree, at hawakan ang iyong noo o sumbrero na may dulo ng iyong daliri sa pag-index.
- Kung ikaw ay dating o kasalukuyang bahagi ng Militar ng Estados Unidos, maaari kang sumaludo para sa buong Pambansang Anthem.
- Upang ipakita ang paggalang sa Militar ng Estados Unidos, huwag sumaludo kung hindi ka isang kasalukuyan o dating miyembro ng Armed Forces.
Paraan 3 ng 3: Nakatayo sa Atensyon sa Marching Band
Hakbang 1. Tumayo sa pansin ayon sa itinuro ng iyong magturo
Ang mga banda ng pagmamartsa ay tumutuon ng pansin tulad ng ginagawa ng mga tauhan ng militar kapag nakadirekta, kahit na may ilang mga pagkakaiba-iba. Sanayin ang paninindigan ng militar, na may ilang mga pagkakaiba-iba upang mapaunlakan ang iyong mga instrumento at uniporme.
Hakbang 2. Hawakan ang iyong mga instrumento na patayo sa lupa
Habang nakatayo sa pansin, hawakan nang mahigpit ang instrumento sa iyong mga kamay at hawakan ito patayo sa lupa gamit ang iyong mga bisig sa harap mo. Ang instrumento ay dapat na gaganapin sa harap mo upang, kapag nakadirekta ng iyong magtuturo, maaari mong mabilis na dalhin ang iyong instrumento sa pagmartsa o pagtugtog.
- Ang iyong mga bisig ay dapat na tuwid at pinahaba habang nakatayo sa pansin. Huwag ilakip ang iyong mga siko patungo sa iyong dibdib habang nakatayo sa pansin.
- Kung nakatayo nang walang mga instrumento, hawakan ang iyong mga kamay sa iyong tagiliran gamit ang iyong mga daliri nang bahagya, tulad ng gagawin mo habang gumaganap ng posisyon ng pansin ng militar.
Hakbang 3. Tumingin pababa sa halip na diretso
Dahil sa gora na isinusuot ng mga miyembro ng pagmamartsa ng banda, ang pagtingin ng diretso sa harapan ay maaaring hadlangan ang iyong paningin habang nakatayo sa pansin. Upang mapanatiling malinaw ang iyong paningin, sa halip ay tingnan ang tulay ng iyong ilong.
Tulad ng mga posisyon ng pansin ng militar, huwag ilipat ang iyong mga mata sa paligid habang nakatayo sa pansin
Hakbang 4. Iwasang ikulong ang iyong tuhod habang nakatayo sa pansin
Ang hindi sinasadyang pag-lock ng iyong tuhod ay karaniwan sa mga miyembro ng pagmamartsa ng banda, na maaaring mapanganib habang nagdadala ng mabibigat na instrumento at nakasuot ng malalaking uniporme. Upang maiwasan ito, panatilihing nakakarelaks hangga't maaari ang iyong mga kalamnan sa binti nang hindi baluktot ang iyong mga kasukasuan.
Ang pag-lock ng iyong mga tuhod nang masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng lightheadedness o kahit na nahimatay
Mga Tip
- Ang mga kumpetisyon na "Stand at Attention" ay patok sa mga miyembro ng Armed Forces upang makita kung sino ang pinakamahabang hawakan ng posisyon sa loob ng maraming oras. Kung interesado ka sa kumpetisyon na ito, magsanay ng pagkakaroon ng posisyon ng pansin sa iyong sarili para sa lalong mahabang oras.
- Huwag mapanghinaan ng loob kung ang paghawak ng posisyon ng pansin ay mahirap sa una. Sa oras, mapapalakas mo ang iyong pustura at pangkalahatang pamamaraan.
