Ang mga ballet flat ay sobrang maraming nalalaman na sapatos na maaari mong magbihis o pababa at magsuot sa buong bayan. Ang problema ay, ang ilang mga ballet flats ay maaaring saktan ang iyong mga paa. Ang paggawa ng ilang maliliit na pagsasaayos sa iyong sapatos ay maaaring gawing mas komportable sila. Maaari mo ring alagaan ang iyong mga paa upang matiyak na komportable sila hangga't maaari sa iyong bagong sapatos. Ang pagkuha ng mahusay na kalidad, mahusay na angkop na mga sapatos na ballet flats ay mahalaga din upang matiyak na hindi nila ito saktan ang iyong mga paa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbabago ng Iyong Sapatos
Hakbang 1. Magdagdag ng moleskin sa iyong sapatos
Dahil sa kanilang disenyo, ang ilang mga ballet flat ay maghuhukay sa mga gilid ng iyong mga paa. Gupitin ang isang piraso ng moleskin padding upang magkasya ang lugar ng sapatos na nagbibigay sa iyo ng pinakamaraming problema. Hilahin ang proteksiyon na pag-back at idikit ang moleskin, malagkit na bahagi pababa, direkta sa iyong sapatos. Ito ay dapat magbigay sa iyo ng ilang dagdag na padding at gawing mas komportable ang sapatos.
Maaari kang pumili ng moleskin padding mula sa karamihan sa mga tindahan ng gamot
Hakbang 2. Gumamit ng mga gel tuldok para sa seryosong paghuhugas
Kung ang iyong mga flat ay kuskusin laban sa isang tukoy na lugar ng iyong paa na patuloy, subukang magdagdag ng isang gel na tuldok sa sapatos. Alisin ang proteksiyon na pag-back sa likod ng tuldok at idikit ito sa malagkit na bahagi pababa sa may problemang lugar ng iyong sapatos. Ang mga ito ay magbibigay sa iyo ng kaunti pang unan kaysa sa iba pang mga produkto, at dapat bigyan ang iyong mga paa ng ilang kaluwagan.
Maaari kang makahanap ng mga tuldok na gel sa karamihan sa mga tindahan ng gamot
Hakbang 3. Gumamit ng kahoy na pantunas ng sapatos para sa sapatos na masyadong masikip
Kung nagkakaroon ka ng problema na nasa pagitan ka ng mga laki sa mga ballet flat, kunin ang mas maliit na sukat. Pagkatapos ay gumamit ng isang kahoy na pantunas ng sapatos upang maiunat nang kaunti ang sapatos. Binibigyan ka nito ng isang perpektong akma at pinipigilan din ang sapatos mula sa gasgas sa mga gilid ng iyong mga paa.
Hakbang 4. Gumamit ng mga slim fit insole kung nasaktan ang iyong takong
Karamihan sa mga ballet flat ay walang maraming suporta para sa iyong arko o takong. Magbibigay sa iyo ang mga Slim fit insoles ng ilang kinakailangang suporta sa arko nang hindi binabago ang paraan ng iyong sapatos. I-slip lamang ito sa loob ng iyong sapatos at pindutin ang insole upang ang adhesive ay kumokonekta sa sapatos.
Magagamit ang mga slim fit insoles sa karamihan ng mga tindahan ng supply ng gamot at medikal
Hakbang 5. Isusuot ang iyong sapatos sa bahay upang masira ito
Bago mo itapon ang iyong bagong mga ballet flat at isusuot ito sa buong bayan, basagin mo muna ito sa bahay. Isusuot ang mga ito sa loob lamang ng ilang araw upang masanay ang iyong mga paa sa kanila.
Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Mga Paa
Hakbang 1. Alagaan ang iyong balat upang maiwasan ang mga kalyo
Maaari mong isipin na ang mga kalyo sa iyong mga paa ay mapoprotektahan ang mga ito laban sa pag-chafing sa isang ballet flat, ngunit maaari talaga silang maging sanhi ng mas maraming pinsala sa iyong mga paa. Siguraduhing moisturize mo ang iyong mga paa at gumamit ng isang bato ng pumice upang alisin ang anumang mga kalyo. Ang malambot, malambot na balat ay magiging mas mahusay sa pakiramdam ng mga ballet flats.
Hakbang 2. Magsuot ng mga medyas na walang palabas na liner upang maprotektahan ang iyong mga paa
Ang mga medyas na ito ay magbibigay sa iyong paa ng ilang proteksyon laban sa sapatos, pinipigilan ang pamumula o paghuhugas. Ang mga medyas na walang palabas na liner ay magbibigay sa iyo ng proteksyon na ito nang hindi lumalabas ang medyas sa gilid ng iyong ballet flat.
Ang mga medyas na kombinasyon ng koton at acrylic ay ang pinakamahusay para sa mga ganitong uri ng medyas sapagkat ang cotton ay sumisipsip ng anumang kahalumigmigan at ang acrylic ay gumaganap bilang isang wicking material
Hakbang 3. Subukan ang isang stick ng alitan kung hindi ka nagsusuot ng medyas sa iyong mga flat
Ang isang stick ng alitan stick ay mukhang isang maliit na tubo ng deodorant, ngunit ito ay dinisenyo upang ilapat nang direkta sa iyong paa. Binabawasan nito ang dami ng alitan sa pagitan ng iyong paa at iyong flat, binabawasan ang mga paltos kung hindi ka nagsusuot ng medyas.
Maaari kang makahanap ng mga stick ng alitan ng alitan sa karamihan sa mga tindahan ng gamot
Hakbang 4. Protektahan ang iyong mga paa laban sa mga paltos sa pamamagitan ng paggamit ng mga paltos
Dinisenyo ang mga ito upang direktang pumunta sa iyong mga paa at kumilos bilang isang hadlang sa pagitan ng iyong paa at iyong sapatos. Kung nakasuot ka ng mga ballet flat, mas mainam na magsuot ng mga blister pad sa iyong takong, kung saan malamang bumuo ng mga paltos.
Maaari kang makahanap ng mga paltos sa karamihan sa mga tindahan ng gamot
Paraan 3 ng 3: Pagpili ng Tamang Sapatos
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor
Kung mayroon kang anumang mga problema sa buto, litid o kalamnan, maaaring kailanganin mo ng ilang mga sapatos.
Hakbang 2. Tiyaking nakasuot ka ng tamang sukat
Sukatin ang ilalim ng iyong paa mula sa likuran ng iyong takong hanggang sa dulo ng iyong pinakamahabang daliri ng paa. Kung ang haba na iyon ay 8.5 pulgada (21.5 cm), ikaw ay isang sukat 5. Para sa bawat isang kapat ng isang pulgada (.63 cm) pagkatapos ng 8.5 pulgada, magdagdag ng isa pang kalahating laki. Ang iyong patag ay dapat na sapat na masikip upang hindi ito mapaluktot kapag naglalakad ka, ngunit sapat na maluwag na hindi ito pumutol sa gilid.
Hakbang 3. Pumili ng mga de-kalidad na materyales para sa iyong mga flat
Ang katad, koton, katad na patent, at suede ay lahat ng mahusay na mga materyales sa kalidad na komportable din. Ang mga flat na ginawa mula sa mga materyal na ito ay may posibilidad na mag-inat upang tumugma sa hugis ng iyong mga paa at dapat na pinaka komportable.
Iwasan ang mga ballet flats na ginawa mula sa anumang uri ng materyal na plastik - may posibilidad silang malagay at maging hindi gaanong komportable
Hakbang 4. Subukan ang kakayahang umangkop ng sapatos
Ang isang mahusay, komportableng ballet flat ay dapat lamang na liko mula sa gitna ng sapatos hanggang sa daliri. Kung maaari mong yumuko ang buong sapatos, kabilang ang takong, wala silang sapat na suporta para sa iyong mga paa.
Hakbang 5. Suriin ang lapad ng nag-iisa
Ang talampakan ng iyong ballet flat ay kung saan magmumula ang lahat ng suporta para sa iyong paa. Kapag pinili mo ang isang ballet flat, tingnan sa loob - ang solong ay dapat na sapat na lapad na suportado ang iyong buong paa. Kung hindi man, ang iyong paa ay magkakaroon lamang ng suporta ng materyal ng mga gilid ng iyong sapatos, na maaaring humantong sa sakit ng paa.
