Ang Hip hop ay isang uri ng sayaw na may kasamang isang bilang ng mga nakakatuwang, mabilis na gumagalaw na mga estilo. Bilang modernong sayaw sa kalye, ito ay isang uri ng sayaw na magagawa ng halos sinuman nang walang maraming pormal na pagsasanay. Sa katunayan, maraming tao ang kumukuha ng sayaw sa hip hop online, sa pamamagitan lamang ng panonood ng mga video tutorial at paghahanap ng choreography para sa kanilang paboritong tanyag na musika. Alamin kung paano mo maaaring makabisado ang mga paggalaw ng nakakatuwang sayaw na ito sa online mismo!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paghanap ng Mga Video sa Online
Hakbang 1. Maghanap para sa mga online tutorial
Kumuha sa iyong internet browser at maghanap para sa mga video ng hip hop dance sa Google o ibang search engine. Tumingin sa mga resulta upang makahanap ng mga tutorial o how-to na video na magtuturo sa iyo ng mga hakbang.
- Subukan ang mga termino para sa paghahanap tulad ng "pagsayaw sa hip hop nang sunud-sunod" o "sayaw na hip hop para sa mga nagsisimula" upang makahanap ng mga resulta na madaling masisira ang mga paggalaw para sa iyo.
- Maaari ka ring magsimula sa pamamagitan lamang ng panonood ng ilang magagaling na pagganap ng hip hop para sa inspirasyon. Ang isang mahusay na mananayaw, awit, o istilo ay maaaring hikayatin kang tumingin ng tukoy na mga galaw upang tularan sila.
Hakbang 2. Hanapin ang tukoy na mga galaw o istilo ng sayaw
Subukan ang partikular na paghahanap para sa isang pangkaraniwang paglipat na nakikita mo sa sayaw ng hip hop, o isang partikular na istilo na nais mong magsimula. Tiyaking nagsisimula ka sa isang madaling paglipat o pagpapakilala ng isang nagsisimula sa isang estilo, kaya't hindi ka nagsisimula sa isang bagay na masyadong kumplikado.
- Subukang maghanap ng mga tutorial sa ilan sa mga pangunahing paggalaw ng hip hop na ito: sipa ng hakbang sa krus, pop ng dibdib, alon ng braso, body roll, dougie.
- Galugarin ang maraming iba't ibang mga estilo ng hip hop, kabilang ang: pagla-lock, popping, breakdancing, stepping, animation, krumping, atbp.
Hakbang 3. Mag-enrol sa isang klase sa pagsayaw sa online
Kunin ang pagkakapare-pareho at paghihikayat ng isang regular na klase ng sayaw na pansamantala sa pamamagitan ng pag-enrol sa isang online na bersyon. Maghanap para sa isang libre o bayad na kurso na gagabay sa iyo sa maraming mga hakbang sa hip hop at mga antas ng kasanayan na may detalyadong tagubilin.
- Lumipat sa pamamagitan ng simula, intermediate, at advanced na mga klase sa sayaw na may mga kurso na dinisenyo para sa bawat antas ng kasanayan at istilo.
- Pumunta sa iyong sariling bilis at matuto nang mas madali sa mga klase sa online tulad ng Steezy, na hinayaan kang bumalik sa bawat seksyon upang suriin ito at makakuha ng parehong harap at likod na pagtingin ng guro para sa madaling pag-aaral.
Paraan 2 ng 4: Pag-aaral ng Ilang Pangunahing Paglipat
Hakbang 1. Subukan ang paghila ng balakang
Kapag natagpuan mo ang isang naaangkop na ruta sa pag-aaral ng hip hop online, simulang magsanay ng pangunahing mga paggalaw ng sayaw. Ang isang pangunahing paglipat ay ang paghila ng balakang. Upang magsimula, tumayo nang magkahiwalay ang iyong mga paa.
- Ilipat ang iyong kanang siko at kanang balakang sa kanan. Habang ginagawa mo ito, ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang binti. Ulitin sa kabilang panig. Pabalik-balik tulad nito sa mabilis na paggalaw. Ang iyong mga paggalaw ay dapat na mabilis at biglang. Gumugol ng isang minuto o higit pa upang mabawasan ang ritmo na ito.
- Ngayon, isama ang iyong braso sa paglipat. Kapag lumipat ka gamit ang iyong kanang balakang at siko, abutin ang iyong kanang braso sa kaliwa at paikutin ang iyong katawan ng tao. Dapat magmukhang may agaw ka mula sa hangin. Ibalik ang iyong braso sa gilid, bumalik sa panimulang posisyon, at ulitin sa kabilang panig.
- Ito ay isang pangunahing paglipat na maaari mong idagdag sa anumang gawain sa hip hop. Tandaan na panatilihing biglang at direkta ang iyong mga paggalaw. Ang paglipat na ito ay hindi dapat maging maayos. Dapat itong maging isang uri ng disjointed at mabilis na bilis.
Hakbang 2. Gawin ang dibdib pop
Ang chest pop ay isang talagang madaling hakbang na nagsasangkot sa iyong dibdib at kamay. Upang magsimula, ilagay ang isa sa iyong mga kamay sa harap ng iyong dibdib. Huwag hawakan ang iyong dibdib. Itago lamang ang iyong kamay sa harap ng halos isang pulgada ang layo mula sa iyong dibdib.
- Lumabas ang iyong dibdib at hawakan ang iyong kamay. Pagkatapos, agad na ibalik ang iyong dibdib sa orihinal na posisyon.
- Huwag iwanan ang iyong kamay sa iyong dibdib ng masyadong mahaba. Huminto lamang sandali bago ilipat ang iyong dibdib mula sa iyong kamay.
- Pagsalitan ng aling kamay ang nasa iyong dibdib, magagawa mong ilipat ang ito sa beat sa isang kanta ng hip hop.
Hakbang 3. Subukan ang masayang paa
Mahalaga ang mga paa na may apat na bahagi. Upang magsimula, tumayo sa isang normal na posisyon kasama ang iyong mga binti na nakaunat nang bahagya. Kapag nagsimula ang beat, igagalaw mo ang iyong katawan sa apat na magkakaibang posisyon na sumusunod sa apat na beats ng musika.
- Para sa unang dalawang beats, ikaw ay pivot sa iyong takong. I-pop ang iyong kanang paa pataas, inilalagay ang iyong timbang sa iyong sakong. I-pop up ang iyong kaliwang takong, inilalagay ang iyong timbang sa bola ng iyong paa. Pagkatapos ay liliko mo ang iyong dalawang paa sa kaliwa sa unang palo. Sa pangalawang palo, iikot ang iyong mga paa sa kanan.
- Para sa pangatlong pagkatalo, tatalon ka sa unahan. Itaguyod ang iyong sarili gamit ang mga bola ng iyong mga paa. Siguraduhing mapunta sa iyong takong. Pagkatapos, ibalik ang paglalagay ng iyong timbang sa iyong mga paa.
- Para sa pang-apat na pagkatalo, ulitin muli ang paglipat sa itaas. Sa oras na ito, gayunpaman, tiyaking makakarating sa iyong mga daliri sa paa.
Hakbang 4. Pagtatangka sa alon ng braso
Ito ay isang simpleng paglipat ng hip-hop na maaari mong pagsasanay sa bahay at pagkatapos ay magtapon sa isang gawain sa sayaw. Upang gawin ang alon ng braso, magsimula sa pamamagitan ng paghawak ng iyong mga bisig sa isang tuwid na linya patayo sa sahig. Itago ang iyong mga daliri sa labas.
- Magsimula sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong kanang kamay nang bahagya. Pagkatapos, ilipat ang iyong kamay pababa hanggang sa ang iyong mga kamay ay nakapila sa iyong mga balikat. Yumuko ang iyong siko upang ilipat ang iyong kamay at balikat pababa, habang itaas ang iyong siko nang bahagya. Pagkatapos, ituwid ang iyong braso habang inaangat ang iyong balikat.
- Itaas ang iyong kaliwang balikat pataas habang ibababa ang iyong kanang balikat. Ibagsak ang iyong kaliwang balikat habang nakataas ang iyong kaliwang siko. Pagkatapos, ilipat ang iyong kaliwang pulso habang hinuhulog ang iyong siko. Bend ang iyong kaliwang kamay nang sabay. Panghuli, ibagsak ang iyong pulso at ituro ang iyong kaliwang kamay paitaas.
- Sinusubukan mong gawin itong parang isang alon na tumatakbo sa iyong katawan. Sa anumang naibigay na punto, ang bahagi ng katawan na gumagalaw ay dapat na mas mataas kaysa sa iba pang mga bahagi ng katawan.
Paraan 3 ng 4: Pagsasanay ng Mga Paggalaw sa Bahay
Hakbang 1. I-clear ang isang puwang upang sumayaw
Humanap ng isang silid sa iyong bahay o saanman plano mong malaman at sanayin ang iyong paggalaw ng hip hop na magbibigay sa iyo ng maraming puwang upang gumalaw. Mag-set up ng isang laptop, computer, o TV na pinagana ng internet kung saan madali mong makikita ang screen upang sundin kasama ang mga video.
- Maging handa na upang ilipat ang paurong, pasulong, at magkatabi sa iyong puwang, pati na rin makapag-ikot at maunat ang iyong mga bisig nang hindi mauntog ang anumang bagay. Malinaw ang maliliit na kasangkapan sa bahay o iba pang mga item na maaaring kumatok, nasira, o mabiyahe ka.
- Kung maaari, gumamit ng isang remote upang i-pause, maglaro, at i-rewind ang iyong mga online tutorial. Gagawa nitong mas madali upang matuto sa iyong sariling bilis nang hindi bumalik sa iyong aparato sa tuwing kailangan mong kontrolin ang pag-playback. Subukang gumamit ng isang cell phone app na maaaring gumana tulad ng isang remote.
Hakbang 2. Anyayahan ang mga kaibigan na matuto sa iyo
Hilingin sa mga kaibigan o pamilya na sumali sa iyo upang matutunan mong magkasama sa hip hop. Matutulungan ka nitong manatiling nakatuon sa pagsasanay, o simpleng masaya dito!
- Subukang mag-iskedyul ng parehong oras bawat linggo para sa iyong pagsasanay sa hip hop. Maaari kang paikutin sa mga bahay ng mga kaibigan bawat linggo, o magkaroon ng isang pangkaraniwang lugar ng pagpupulong na sapat na malaki para sumayaw ang pangkat.
- Gawin ang pag-aaral ng isang pagsusumikap sa isang koponan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng bawat tao na magkaroon ng isang bagong video upang matuto mula sa bawat linggo, o isang bagong estilo upang subukan.
Hakbang 3. Magsuot ng mga kumportableng damit
Tiyaking nakasuot ka ng damit at sapatos na komportable at madaling ilipat bago ka magsimula sa pagsayaw ng hip hop. Mag-opt para sa maluwag, kaswal na damit at sneaker na may mahusay na suporta sa arko para sa iyong mga paa.
- Tandaan na ang pagsayaw sa hip hop ay isang pisikal na pag-eehersisyo, at malamang na ikaw ay maging mainit at pawis sa oras na tapos ka na sa pagsasanay ng mga paggalaw. Magsuot ng mga malamig na damit, magkaroon ng fan sa malapit, at panatilihin ang isang tuwalya sa kamay upang punasan ang pawis.
- Kung mayroon kang mahabang buhok, isaalang-alang ang paghila nito pabalik o pataas upang wala ito sa iyong mukha habang gumagalaw ka at nanonood ng mga video, na makakatulong din sa pagpapanatili mo ng mas cool. Ang Hip hop ay hindi nangangailangan ng isang tiyak na hairstyle, tulad ng isang estilo ng sayaw tulad ng ballet might, kaya nasa sa iyo na pumili kung ano ang magiging komportable para sa iyo.
TIP NG EXPERT
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Hakbang 4. Magpahinga at uminom ng tubig
Tandaan na ang pagsayaw sa hip hop ay isang mabibigat na aktibidad, at kailangan mong alagaan ang iyong katawan tulad ng gagawin mo sa anumang iba pang sesyon ng sayaw o pag-eehersisyo. Magpahinga nang madalas upang magpahinga at uminom ng tubig habang nagsasanay.
- Panatilihin ang isang bote ng tubig na may tubig o isang electrolyte sports na inumin sa malapit upang magamit mo ito tuwing kailangan mo ng pahinga. Subukang magpahinga tuwing kalahating oras o oras, o mas madalas kung kailangan mo.
- Sa pagtatapos ng isang sesyon ng pagsasanay, dapat mong alagaan ang mga kalamnan na iyong nagtrabaho sa pamamagitan ng pag-inat pati na rin ang pag-inom ng tubig. Ang isang mahusay na tutorial sa sayaw ay dapat na may kasamang pag-init at paglamig, ngunit kung hindi, subukang maghanap para sa isang video na hahantong sa iyo sa ilang simpleng mga kahabaan para sa mga mananayaw.
Paraan 4 ng 4: Paggamit ng Iyong Mga Kakayahang Newfound
Hakbang 1. Alamin ang isang buong koreograpia
Ilagay ang lahat ng mga galaw na natutunan mong gamitin at talakayin ang koreograpia para sa isang buong kanta. Subukan ang isang tanyag na sayaw o kanta at hanapin ang mga tutorial sa koreograpia para dito online.
- Subukang maghanap ng sunud-sunod na video na sumisira sa bawat bahagi ng isang buong choreographed na sayaw, tulad ng ginawa mo sa pag-alam ng mga pangunahing kaalaman. Habang maaari kang makakuha ng isang sayaw mula sa panonood ng isang music video o iba pang pagganap, mas madaling maunawaan ito kapag itinuro nang isa-isa ang mga hakbang.
- Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling koreograpia sa iyong paboritong kanta gamit ang mga hip hop dance na natutunan mo kung sa palagay mo ay tiwala kang gawin ito!
Hakbang 2. Magsagawa para sa pamilya at mga kaibigan
Ipunin ang pamilya o mga kaibigan para sa isang maliit na impormal na pagganap. Ipakita sa kanila ang choreography na natutunan mo, o ang ilan sa mga indibidwal na paggalaw na gusto mo.
- Maaari mo ring gamitin ang iyong mga bagong kasanayan upang turuan ang iba pang mga kaibigan o miyembro ng pamilya ng ilan sa iyong mga galaw. Maaaring maging masaya na magpasa ng isang bagong kasanayan, at makakatulong din ito sa iyong maging mas mahusay sa pamamagitan lamang ng pagtuturo sa iba.
- Ang pagganap para sa isang kaswal na pangkat ng mga taong kakilala mo ay mahusay ding paraan upang masanay sa pagkakaroon ng madla kung sa palagay mo ay nais mong gumanap sa publiko sa hinaharap.
Hakbang 3. Magpatuloy sa pagsasanay sa labas ng iyong tahanan
Panatilihin ang mga kasanayang natutunan sa online sa pamamagitan ng paghahanap ng mga paraan upang lumahok sa sayaw ng hip hop sa mga bagong lugar at sa mga bagong tao. Sumali sa isang klase, kumuha ng isang pribadong aralin, o sumayaw lamang sa mga club at party upang ipagpatuloy ang paghuhusay ng iyong mga kasanayan.
- Maghanap ng isang club, dancehall, o iba pang lugar na tumutugtog ng hip hop music nang regular. Siguraduhin na ikaw ay nasa edad na para sa venue, magdala ng ilang mga kaibigan, at gamitin ito bilang isang pagkakataon na magsanay sa pagsayaw at pumili pa ng ilang mga bagong paglipat mula sa iba pang mga mananayaw doon.
- Pag-isipang sumali sa isang dance crew o ibang maliit na pangkat sa sayaw sa kalye. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagganap kasama ang isang pangkat sa kalye sa mga lugar kung saan pinapayagan sa iyong lungsod.
Mga Tip
- Mamahinga at tandaan na magsaya! Ang Hip hop ay isang napaka-nagpapahayag at nakakatuwang sayaw na nangangailangan sa iyo ng pagiging maluwag at lundo para sa pinakamahusay na kilusan.
- Tulad ng anumang bagong kasanayan, kinakailangang pare-pareho ang pagsasanay upang simulan ang pag-unlad sa sayaw ng hip hop. Maging mapagpasensya at malaman na maaaring kailangan mong ulitin ang isang paglipat ng maraming beses bago mo ganap na mabitin ito.
- Kung pinagtawanan ka ng mga tao, huwag pansinin ito! Malamang naiinggit sila sa iyo.
