Ang sayaw ng Salsa ay nagmula noong 1970s sa New York City, naimpluwensyahan ng mga istilo ng sayaw mula sa Cuba at Puerto Rico. Ito ay isang buhay na buhay, senswal na sayaw na maaari mong gampanan sa mga partido o mga club sa sayaw. Magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral ng pangunahing paggalaw ng salsa tulad ng tiyempo ng "On1", isang kanang pagliko, at isang lead ng cross body. Pagkatapos, sanayin ang pagsayaw ng salsa kasama ang isang kapareha. Maaari ka ring kumuha ng isang klase ng salsa upang mapagbuti ang iyong mga galaw sa sayaw at dalhin ang mga ito sa susunod na antas.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 5: Ang paggawa ng Oras na "Sa1"
Hakbang 1. Ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balakang sa neutral na posisyon
Ang iyong mga paa ay dapat na flat sa sahig.
Hakbang 2. Hakbang ang iyong kaliwang paa sa harap mo
Ito ang bilang 1.
Ang pagsayaw sa Salsa ay may 1-8 na bilang. Laging sundin kasama ang musika ng salsa sa pamamagitan ng paggawa ng 8 mga hakbang nang paisa-isa
Hakbang 3. Bumalik sa iyong kanang paa para sa bilang 2
Huwag itaas ang iyong kanang paa. Ilipat lamang ang iyong timbang pabalik sa iyong kanang paa.
Hakbang 4. Ibalik ang iyong kaliwang paa sa neutral na posisyon para sa bilang 3
Manatili pa rin sa bilang na 4.
Ang bilang na 4 at 8 ay itinuturing na isang pag-pause kaya hindi ka makakagawa ng isang hakbang sa mga bilang na ito
Hakbang 5. Hakbang ang iyong kanang paa sa likuran para sa bilang 5
Manatiling magaan sa iyong mga paa habang umaatras ka.
Hakbang 6. Ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang paa sa bilang 6
Huwag iangat o itaas ang iyong kaliwang paa habang ginagawa mo ito.
Hakbang 7. Ibalik ang iyong kanang paa sa walang kinikilingan na posisyon para sa bilang 7
Manatili pa rin sa bilang 8. Iskor
0 / 0
Bahagi 1 Pagsusulit
Ilang beses kang humakbang sa bawat paa sa isang 8-count?
Hakbang ka ng apat na beses sa bawat paa - isang hakbang ang ginagawa sa bawat bilang.
Hindi. Sa bilang na 2 at 6, inililipat mo ang iyong timbang sa kabilang paa, kaya't hindi mo na kailangang humakbang pa. "Magpahinga" ka sa bilang na 4 at 8, simpleng nakatayo pa rin nang hindi igalaw ang iyong mga paa. Hulaan muli!
Dalawang hakbang ka sa iyong kaliwang paa at minsan sa iyong kanang paa.
Malapit, ngunit hindi masyadong. Ang sayaw ay hindi magiging simetriko kung gumawa ka ng iba't ibang bilang ng mga hakbang sa bawat paa. Madaling makihalubilo kapag binibilang ang mga hakbang, kaya't paganahin ang mga ito nang isa pang beses upang makita kung gaano karaming beses kang humakbang sa bawat paa. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Dalawang hakbang ka sa bawat paa.
Tama! Sumusulong ka sa iyong kaliwang paa sa bilang 1 at paatras sa bilang na 3 - kabuuang dalawang hakbang. Sa iyong kanang paa, sumasabay ka sa bilang ng 5 at paatras sa bilang 7. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 2 ng 5: Pag-aaral ng Tamang Pagliko
Hakbang 1. Magsimula sa posisyon na walang kinikilingan
Sumulong sa iyong kaliwang paa para sa bilang 1.
Hakbang 2. Paikutin ang iyong kanang paa upang ituro ang kabaligtaran na direksyon para sa bilang 2
Ang iyong mga daliri sa paa ay dapat harapin ang layo mula sa iyong kaliwang paa.
Hakbang 3. Gumamit ng momentum upang lumiko sa isang direksyon sa direksyon ng relo para sa bilang ng 3
Itaas ang iyong kaliwang paa at ibalik ito sa neutral na posisyon.
Pagkatapos ng pagliko, manatili pa rin sa bilang ng 4
Hakbang 4. Ilagay ang iyong kanang paa sa likuran mo para sa bilang 5
Umatras ng magaan gamit ang iyong paa.
Hakbang 5. Isandal ang iyong timbang sa iyong kaliwang paa para sa bilang 6
Huwag itaas ang iyong kaliwang paa kapag sumandal ka. Panatilihing nakatanim sa lupa ang iyong mga paa.
Hakbang 6. Bumalik sa posisyon na walang kinikilingan para sa bilang 7
Manatili pa rin sa bilang 8. Iskor
0 / 0
Bahagi 2 Pagsusulit
Tama o Mali: Sa isang kanan na pagliko, ang iyong mga kanang daliri ay nakaharap palayo sa iyong kaliwang paa pagkatapos ng bilang 2.
Totoo
Tama ka! Ang Count 2 ay kapag nagsimula ka nang lumiko, magsisimula sa pamamagitan ng pagliko ng iyong kanang paa mula sa iyong kaliwa. Ang iyong mga daliri sa paa ay dapat na nakaharap sa tapat ng direksyon bilang iyong kaliwang takong. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Mali
Hindi. Upang makagawa ng isang tamang pagliko, kakailanganin mong magsimula sa pamamagitan ng pag-on ng isang paa. Kung ang iyong mga kanang daliri ay nakaharap pa rin sa parehong direksyon tulad ng iyong kaliwang paa pagkatapos ng bilang 2, hindi mo pa nasisimulan ang pagliko. Sumubok ng isa pang sagot …
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 3 ng 5: Paggawa ng isang Cross Body Lead
Hakbang 1. Magsimula sa posisyon na walang kinikilingan
Hakbang ang iyong kaliwang paa sa bilang 1.
Hakbang 2. Hakbang ang iyong kanang paa sa kanang bahagi para sa bilang 2
Ibaba ito nang basta-basta.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong kaliwang paa sa tabi ng iyong kanang paa para sa bilang 3
Ang iyong katawan ay dapat na bukas sa gilid at ang iyong kanan at kaliwang paa ay dapat na parehong nakaharap sa gilid ng silid, kahilera sa bawat isa.
Hold for count 4
Hakbang 4. Hakbang sa lugar sa iyong kanang paa para sa bilang 5
Isandal ang iyong timbang sa iyong kanang paa. Huwag itaas o iangat ang iyong paa.
Hakbang 5. Lumiko ang iyong kanang paa patungo sa likuran ng silid sa bilang 6
Dapat itong patayo sa iyong kaliwang paa.
Hakbang 6. Ilagay ang iyong kaliwang paa sa tabi ng iyong kanang paa para sa bilang 7
Hold for count 8.
Gawin ang mga hakbang na ito ng ilang beses bago mo subukan ang isang cross body lead kasama ang isang kasosyo. Ang pagkakaroon ng mga hakbang pababa ay magpapadali para sa iyo na pamunuan ang iyong kapareha
Iskor
0 / 0
Bahagi 3 Pagsusulit
Sa anong bilang dapat ang iyong kanang paa ay patayo sa iyong kaliwa?
Bilangin ang 3
Hindi masyado! Sa bilang 3, igalaw mo ang iyong kaliwang paa, binubuksan ang iyong katawan sa gilid ng silid. Ang iyong mga paa ay talagang magiging parallel sa bawat isa, hindi patayo. Hulaan muli!
Bilangin 5
Malapit na! Talagang hindi mo inililipat ang iyong mga paa sa bilang 5. Pasinaya mo lang ang iyong timbang sa iyong kanang paa, na kahanay pa rin ng iyong kaliwa. Subukang muli…
Bilangin 6
Oo! Sa bilang 6, ilipat mo ang iyong kanang paa mula sa nakaharap sa gilid ng silid hanggang sa harap sa likuran ng silid. Gagawa itong bumubuo ng isang tamang anggulo gamit ang iyong kaliwang paa. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 4 ng 5: Ang paggawa ng Salsa sa isang Kasosyo
Hakbang 1. Hawakan ang iyong kasosyo sa isang saradong posisyon
Sa salsa, mayroong isang lead (karaniwang lalaki) at isang tagasunod (karaniwang isang babae). Kung nangunguna ka, kunin ang iyong kaliwang kamay at hawakan ang kanang kamay ng iyong kasosyo sa isang maluwag na mahigpit na pagkakahawak gamit ang iyong hinlalaki sa kanilang kamay. Ilagay ang iyong kanang kamay sa kanang itaas ng iyong kasosyo. Panatilihin ang isang patas na dami ng puwang sa pagitan mo at ng iyong kapareha, hawakan ang mga ito nang maluwag.
- Huwag mahigpit na hawakan ang iyong kasosyo o higpitan ang iyong mga braso o binti habang hawak mo ito. Manatiling lundo at maluwag.
- Bilang nangunguna, sisimulan mo ang lahat ng mga hakbang sa salsa na sumusulong. Tulad ng sumusunod, sisimulan ng iyong kasosyo ang lahat ng mga hakbang na umaatras.
Hakbang 2. Gawin ang hakbang na "On1" sa isang kasosyo
Magsimula sa nakasarang posisyon kasama ang iyong kapareha. Hakbang ang iyong kaliwang paa at sandalan sa kaliwa para sa bilang 1. Ailipat ng iyong kasosyo ang kanilang kanang paa paatras, nakasandal sa iyo sa kaliwa. Pagkatapos, ilagay ang timbang sa iyong kanang paa para sa bilang 2. Ang iyong kasosyo ay maglalagay ng timbang sa kanilang kaliwang paa. Paatras ang iyong kaliwang paa para sa bilang 3. Aasenso ng iyong kasosyo ang kanilang kanang paa pasulong. Manatiling nasa neutral na posisyon para sa bilang 4.
- Ulitin muli ang mga hakbang na ito para sa bilang na 5, 6, 7, at 8.
- Siguraduhin na malumanay mong gabayan ang iyong kapareha habang sumusulong ka at paatras sa pamamagitan ng pagtulak sa kanilang kamay at paghila sa kanilang likuran. Ang iyong kasosyo ay dapat na pagkatapos ay dahan-dahang itulak laban sa iyo upang magbigay ng ilang paglaban upang ang mga paggalaw ay balanse at makinis.
Hakbang 3. Pagsasanay ng tamang pagliko kasama ang kapareha
Magsimula sa saradong posisyon gamit ang iyong kaliwang kamay na nakakakahawak sa kanang kamay ng iyong kasosyo at ang iyong kanang kamay na nakahawak sa kaliwang kamay ng iyong kasosyo. Itaas ang hinlalaki ng iyong kaliwang kamay pataas. Pagkatapos, iguhit ang isang hugis na "J" o isang kalahating bilog sa hangin gamit ang iyong kaliwang kamay. Sa tuktok ng bilog, buksan ang iyong kamay at ilagay ang dalawang daliri sa palad ng iyong kasosyo. Pag-ikot ng iyong kasosyo sa kanan at pagkatapos ay bumalik sa saradong posisyon.
Ilapat ang presyon gamit ang iyong mga daliri sa palad ng iyong kasosyo habang paikutin sila upang manatiling balanse
Iskor
0 / 0
Bahagi 4 na Pagsusulit
Sa kanilang pamumuno, paano mo magagabayan ang iyong kasosyo nang mabisa?
Payo sa kanila na gawin ang parehong mga hakbang sa iyo upang hindi sila mawala.
Hindi eksakto. Talagang gagawin ng iyong kasosyo ang lahat ng iyong mga hakbang sa kabaligtaran! Kapag sumulong ka sa iyong kaliwang paa, halimbawa, babalik sila sa kanilang kanan. Ang pagsasabi sa kanila na sundin ang iyong mga hakbang nang eksakto ay malilito lamang sila. Sa halip, ipaalala sa kanila na gawin ang eksaktong kabaligtaran tulad ng sa iyo. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Mahigpit na hawakan ang iyong kasosyo at malapit sa iyo upang hindi sila mawala mula sa iyong mga kamay.
Subukan ulit! Mahusay na panatilihin kang kasosyo sa isang maluwag, nakakarelaks na mahigpit na pagkakahawak habang sumasayaw ka. Ang mahigpit na pagkakahawak sa kanila o paghawak sa kanila ng masyadong malapit sa iyo ay hindi magiging maganda sa pagdaloy ng sayaw ng salsa, at magpapahirap sa iyong dalawa na kumilos. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Dahan-dahang itulak ang kanilang kamay kapag sumulong ka at hinila ang kanilang likuran upang umatras.
Tama! Ang isang banayad na presyon sa iyong mga kamay ay ang perpektong paraan upang mamuno ang iyong kasosyo. Tutulungan mo silang lumipat sa iyo nang hindi nangingibabaw sa kanila, habang pinapayagan ang sayaw na dumaloy nang maayos at madali. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Bahagi 5 ng 5: Pagkuha ng Iyong Salsa sa Susunod na Antas
Hakbang 1. Sumayaw kasama ng salsa na musika
Sanayin ang iyong mga pangunahing hakbang sa pagtalo ng musika ng salsa. Maghanap ng musika ng salsa online o sa iyong lokal na tindahan ng musika. Makinig sa musika at bilangin ang iyong mga hakbang sa pagtalo sa gayon ay sumasayaw ka sa oras ng musika.
Ang musika ng Salsa ay mayroong isang masiglang tempo na kasama ng pagsayaw ng salsa nang maayos. Pumili ng musika na may isang mabagal na tempo muna upang makapagsanay ka at maging mas mahusay. Sa paglipas ng panahon, maaari mong subukang sumayaw sa musika ng salsa na may mas mabilis na tempo
Hakbang 2. Manood ng mga video ng pagsayaw ng salsa
Ang Salsa ay isang napaka visual na sayaw kaya't maaari mong makita na kapaki-pakinabang na panoorin ang mga may karanasan na tagapalabas na gawin ang kanilang bagay. Maghanap ng mga salsa na sumasayaw na video sa online. Panoorin kung paano hawakan ng mga mananayaw ang kanilang kapareha at magkasabay sa paglipat ng oras sa musika.
Hakbang 3. Mag-enrol sa isang klase ng salsa
Pagbutihin ang iyong pagsayaw sa salsa sa pamamagitan ng pagkuha ng isang klase sa iyong lokal na dance studio o sentro ng pamayanan. Maaari ka ring makahanap ng mga klase ng salsa sa iyong lokal na sentro ng pamayanan ng Latin.
Maghanap ng isang klase na itinuro ng isang bihasang salsa mananayaw at nagtuturo. Mag-sign up para sa isang klase na iniakma para sa mga nagsisimula na mananayaw ng salsa
Hakbang 4. Pumunta sa isang salsa dance club
Maaari ring magkaroon ng mga salsa dance club sa inyong lugar kung saan maaari kang pumunta at manuod ng mga may karanasan na mananayaw ng salsa. Pag-aralan ang kanilang mga paggalaw at makipagtulungan sa iba't ibang mga kasosyo sa sayaw upang mapabuti ang iyong sayawan.
Suriin ang online para sa mga salsa dance club na malapit sa iyo. Maraming mga night club ang magkakaroon ng mga salsa dance night na nakatuon sa pagsayaw ng salsa
Hakbang 5. Pumasok sa isang kumpetisyon sa pagsayaw ng salsa
Upang talagang hamunin ang iyong sarili, isaalang-alang ang pagpasok ng isang kumpetisyon sa pagsayaw ng salsa kasama ang isang kasosyo. Maghanap ng isang lokal na kumpetisyon o magpasok ng isang pambansang kumpetisyon. Makipagtulungan sa isang kasosyo upang lumikha ng isang gawain sa sayaw ng salsa upang gumanap para sa mga hukom at karamihan ng tao sa kumpetisyon.
Kung magpasya kang pumasok sa mga kumpetisyon, baka gusto mong mamuhunan sa mga sapatos na pang-sayaw na ginawa para sa salsa. Maaari kang makahanap ng mga sapatos na sayaw ng salsa sa online o sa iyong lokal na tindahan ng supply ng sayaw
Iskor
0 / 0
Bahagi 5 Pagsusulit
Ano ang dapat mong gawin kung sumasayaw ka sa salsa ng musika sa unang pagkakataon?
Magsanay sa isang mabilis, masigasig na kanta upang masanay ka sa bilis.
Hindi masyado. Ang iyong mga paa ay maaaring maging gusot up kung tumalon ka pakanan sa isang mabilis na bilis ng kanta! Mahusay na subukan ang iyong sarili, ngunit ang pagsayaw ng salsa ay sapat na mapaghamong nang hindi sinusubukan na abutin ang isang mabilis na pagkatalo bago ka handa. Pumili ng isa pang sagot!
Pumili ng isang kanta na may isang mabagal na tempo upang mayroon kang oras upang sanayin ang iyong mga hakbang.
Oo! Ang isang mas mabagal na kanta ay makakatulong sa iyo na makuha ang mga hakbang pababa habang pinaparamdam sa iyo ang daloy at ritmo ng pagsayaw sa musika ng salsa. Maaari mo ring bilangin nang malakas ang iyong mga hakbang upang matulungan ang iyong sarili na marinig ang mga beats. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Sumayaw kasama ang kapareha upang pareho kayong makaramdam ng natural na daloy ng sayaw.
Hindi kinakailangan. Kahit na sa huli ay gugustuhin mong sumayaw sa musika kasama ang isang kapareha, ang iyong unang pagkakataon sa musika ay maaaring hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang pagkuha ng musika sa pamamagitan ng iyong sarili ng ilang beses ay magbibigay-daan sa iyo na makuha ang mga hakbang at paglalakad bago ka magsimulang mamuno o sundin ang isang kasosyo. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
