Ang mga modelo ay may kamangha-manghang kagandahan at isang kumpiyansang presensya na kumukuha ng iba sa kanila. Ang mga modelo ay maaaring magmukhang maganda tulad ng isang simoy, ngunit ang hitsura ng isang modelo ay nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap. Kasama sa pagtingin sa isang modelo ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ng katawan, pinapanatili ang iyong balat, buhok, mga kuko, at ngipin na perpekto ang hitsura, at pagpili ng mga naka-istilong damit at sapatos araw-araw. Mahalaga rin na bumuo ng isang estilo ng lagda, paglalakad, at pagkakaroon kung nais mong magmukhang isang modelo. Patuloy na basahin upang matuto nang higit pa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbuo ng Iyong Sense sa Fashion at Presensya ng Modelo
Hakbang 1. Mag-subscribe sa mga magazine sa fashion at basahin ang mga ito sa harap at likod
Ang mga magasin tulad ng Vogue (o Teen Vogue), Allure, Elle, atbp. Ay kapaki-pakinabang para sa pag-alam tungkol sa mga bagong hairstyle, makeup at damit.
Kung pupunta ka sa hitsura ng runway, baka gusto mo ring mag-subscribe sa mga high fashion magazine, tulad ng Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, atbp. Ang mga magazine na ito na may mataas na fashion ay karaniwang ginawa para sa mga modelo, kaya makakakuha ka ng ang mga tip ng tagaloob
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa fashion at designer
Dahil kumita sila ng pamumuhay na pagmomodelo ng damit ng maraming magkakaibang mga tagadisenyo, maraming alam ang mga modelo tungkol sa fashion. Kung hindi mo alam ang tungkol sa fashion, kakailanganin mong turuan ang iyong sarili. Ang pagbabasa ng mga fashion blog at pagbisita sa mga website ng taga-disenyo ay isang magandang lugar upang magsimula.
Hakbang 3. Paunlarin ang iyong personal na istilo
Pumili ng mga damit na magiging komportable ka at ipahayag kung sino ka nang hindi umiimik. Iwasan ang mga kalakaran kung hindi sila umakit sa iyo at hindi nagsusuot ng anumang bagay na sa palagay mo ay hindi komportable sa katawan o may kamalayan sa sarili.
- Tumingin sa mga fashion magazine para sa inspirasyon.
- Pumili ng mga damit na akma sa iyong lifestyle.
- Subukang bumuo ng isang hitsura ng pirma, tulad ng mga suit ni Jackie Kennedy. Hindi mo kailangang i-sport ang iyong hitsura ng lagda araw-araw, sa mga espesyal na okasyon lamang.
Hakbang 4. Magsuot ng sapatos na may katuturan sa iyong damit at sa panahon
Tiyaking mayroon kang iba't ibang mga sapatos para sa bawat panahon, lalo na kung ang panahon ay nagbago nang malaki sa iyong lugar.
-
Kung ikaw ay isang babae:
- Magsuot ng ballet flats, wedge flip-flop at mabangis na pump para sa tagsibol.
- Magsuot ng sandalyas na India, flip flop at espadrilles para sa tag-init.
- Magsuot ng Mary Janes, mga ground-toned flat at cowgirl boots para sa taglagas.
- Magsuot ng Uggs at iba pang mga uri ng maiinit na bota para sa taglamig.
-
Kung ikaw ay isang lalaki:
- Magsuot ng mga wingtip, sapatos na pang-derby at loafer para sa tagsibol.
- Magsuot ng sapatos na pang-bangka, mga isportsman slide at canvas sneaker para sa tag-init.
- Magsuot ng chunky brogues, bukung-bukong bota at moccasins para sa taglagas.
- Magsuot ng mga oxford at bota para sa taglamig.
Hakbang 5. Lumabas at makita
Sa lahat ng pagsisikap na inilagay mo sa iyong hitsura, siguraduhing makalabas ka at ipakita ito ngayon at pagkatapos. Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan nang madalas hangga't maaari. Pumunta sa sayawan, o kainan o kung ano man ang nais mong gawin. Magsaya at mabuhay ito!
Hakbang 6. Dalhin ang iyong sarili ng may kumpiyansa
Tumayo nang tuwid ang mga modelo at naglalakad ng matangkad upang maipakita ang mga fashion na isinusuot nila para sa kanilang mga kliyente. Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyong hitsura ng isang modelo, ang mabuting pustura ay mahalaga para sa iyong kalusugan, ginagawang mas payat ka at ipinapakita sa iba na tiwala ka. Ang mahusay na pustura ay nakakaapekto rin sa iyong kumpiyansa sa sarili, na mahalaga para sa pag-project ng isang modelo ng katauhan.
- Kapag nakatayo ka, tumayo nang tuwid na nakataas ang iyong baba, nasa labas ang dibdib at nakabalik ang iyong balikat.
- Kapag nakaupo ka, huwag magtampo. Umayos ng upo na nakatalikod sa upuan.
Hakbang 7. Ugaliin ang iyong paglalakad sa modelo
Upang magmukhang isang modelo, kailangan mong magkaroon ng isang mabangis na paglalakad sa modelo. Siguraduhin na mayroon kang mahusay na pustura, maglakad nang diretso na inilalagay ang isang paa sa harap ng isa pa, hayaan ang iyong mga bisig na maluwag na mag-hang sa iyong mga gilid at lumakad nang may layunin.
- Magsagawa ng mahabang hakbang at tiyaking inilalagay mo ang isang paa sa harap ng isa pa. Panatilihing nakadirekta ang iyong mga daliri sa paa habang naglalakad.
- Panatilihin ang iyong mga bisig sa iyong mga tagiliran at payagan silang gumalaw ng natural habang naglalakad ka.
- Maglakad tulad ng mayroon kang isang layunin o layunin, kahit na wala ka. Kung naglalakad ka sa isang silid, pumili ng isang lugar at dumiretso dito.
- Ituon ang pagpapanatili ng iyong balikat, makipag-ugnay sa mata, at magmukhang masaya.
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatili ng Iyong Magandang Modelo
Hakbang 1. Bumuo ng isang mahusay na pang-araw-araw na gawain sa balat at sundin ito
Ang mga modelo ay may maganda, kumikinang na balat. Upang mapanatili ang hitsura ng iyong balat, mahalaga na alagaan ang iyong balat. Tiyaking kasama sa iyong pang-araw-araw na gawain sa balat ang paghuhugas at moisturizing sa umaga at gabi.
- Gumamit ng banayad na paglilinis ng mukha sa umaga at gabi.
- Huwag labis na labis sa mga espesyal na paggagamot, tulad ng mga mask at exfoliating na paggamot, dahil maaari nilang inisin ang iyong balat.
- Palaging hugasan ang iyong makeup sa gabi. Huwag matulog sa iyong makeup dahil maaaring humantong sa baradong mga pores at pimples.
- Magpatingin sa isang dermatologist kung mayroon kang matinding acne, may langis na balat o iba pang mga isyu sa balat.
Hakbang 2. Tanggalin ang hindi ginustong katawan at buhok sa mukha
Upang matiyak na ang iyong mukha at katawan ay laging handa sa larawan, magtalaga ng ilang oras araw-araw sa pag-ahit, pag-huhugot, paglagay at pag-trim ng anumang hindi magandang tingnan o ligaw na buhok.
- Dapat panatilihin ng mga kababaihan ang kanilang mga binti at mai-underarms nang walang buhok, panatilihing maayos ang pag-ayos ng mga kilay at alisin ang anumang iba pang labis na buhok sa mukha o katawan.
- Dapat panatilihin ng mga kalalakihan ang pag-ahit ng buhok sa mukha o maayos na pag-ayos. Ang pag-alis ng buhok sa katawan ay opsyonal para sa mga kalalakihan at higit sa lahat ay depende sa personal na kagustuhan at kung ano ang nais ng isang kliyente sa lalaking modelo.
Hakbang 3. Panatilihing maayos ang iyong mga kuko at kuko sa paa
Ang payo na ito ay napupunta para sa mga lalaking modelo din. Huwag kagatin ang iyong mga kuko at panatilihin ang mga ito sa mahusay na kondisyon. Hindi mo kailangang magsuot ng nail polish, siguraduhin lamang na ang iyong mga kuko ay laging mukhang malinis at malinis.
- Kumuha ng regular na mga manicure kung maaari mong bayaran ang mga ito o bigyan ang iyong sarili ng isang manikyur isang beses bawat linggo o dalawa.
- Panatilihin ang isang file ng kuko at ilang mabuting losyon ng kamay sa iyong pitaka para sa madaling pag-ugnay habang naglalakbay.
Hakbang 4. Moisturize ang iyong balat araw-araw
Gumamit ng moisturizer sa iyong mukha na angkop sa uri ng iyong balat. Dapat mo ring ugaliing maglagay ng moisturizer sa iyong katawan araw-araw, lalo na ang iyong mga binti at braso. Ang pagpapanatiling moisturized ng iyong balat ay magbibigay sa iyo ng isang malusog na glow.
- Gumamit ng isang moisturizer na may hindi bababa sa proteksyon ng SPF 30 kung gugugol ka ng oras sa labas.
- Gumamit ng pangmukha na moisturizer na nababagay sa uri ng iyong balat.
- Palaging maglaan ng oras upang ma-moisturize ang iyong mukha bago maglagay ng makeup. Masahe ang losyon sa iyong balat hanggang sa ganap itong makuha.
Hakbang 5. Magsuot ng kaunting pampaganda na naglalabas ng iyong pinakamahusay na mga tampok para sa pang-araw-araw na aktibidad
Pumili ng pampaganda na nababagay sa kulay ng iyong mata at nagha-highlight ng iyong pinakamahusay na mga tampok, ngunit huwag magsuot ng labis na pampaganda. Gawin itong iyong layunin upang ipakita ang iyong natural na kagandahan, hindi ito takpan. Tandaan na kung nagsusuot ka ng labis na makeup sa isang pag-audition, maaaring mahirap para sa iyong mga potensyal na employer na isipin kung ano ang magiging hitsura mo ng pagsusuot ng ibang hitsura ng pampaganda. Layunin na magmukhang ikaw ay may suot na maliit na walang makeup upang mukhang mas maraming nalalaman.
- Pumili ng isang kulay na moisturizer o magaan na pundasyon.
- Magsuot ng isang magaan na amerikana ng itim o kayumanggi maskara.
- Magsuot ng tinted lip balm o lip gloss.
- Pumunta madali sa eyeliner o laktawan ito nang buo. Kung nais mong magsuot ng eyeliner, pumunta para sa kayumanggi o itim. Mag-apply ng isang manipis na linya sa iyong itaas at mas mababang mga takip at maghalo na rin.
- Pumunta para sa manipis o shimmery eye shadow. Maayos ang paggana ng pilak kung ikaw ay patas sa balat at ang champagne ay gumagana nang maayos kung maitim ang iyong balat. Mag-apply ng isang light layer sa iyong mga eyelids.
- Pumunta madali sa bronzer. Mag-apply ng isang light layer ng bronzer kung nais mong magdagdag ng kaunting kulay sa iyong balat.
- Pumunta madali sa pamumula. Ang cream blush ay mahusay na pagpipilian upang bigyan ang iyong mga pisngi ng kaunting rosy glow.
Hakbang 6. Magsuot ng mas dramatikong pampaganda sa mga espesyal na kaganapan at sa gabi
Kung nagpaplano kang dumalo sa isang espesyal na kaganapan, baka gusto mong dagdagan ang drama nang kaunti. Mabuti din na magsuot ng mas dramatikong pampaganda sa gabi. Tandaan lamang na magsuot ng pampaganda na naglalabas ng iyong pinakamagagandang mga tampok nang hindi ka pinapamukha sa iyo.
- Subukan ang mga hitsura ng pampaganda mula sa mga fashion magazine.
- Pumunta para sa isang naka-bold na hitsura ng labi o isang naka-bold na pagtingin sa mata, ngunit huwag gawin ang pareho nang sabay.
Hakbang 7. Maalagaan ang iyong buhok
Regular na i-trim ang iyong buhok upang mapanatili ang split split at mapanatili ang hitsura ng iyong buhok. Gumamit ng mga produktong shampoo, conditioner at istilo na naaangkop sa uri ng iyong buhok. Tanungin ang iyong tagapag-ayos ng buhok kung hindi mo alam kung aling mga produkto ang pinakamahusay na gagana sa iyong buhok.
- Tumingin sa pamamagitan ng mga magazine at makipag-usap sa iyong estilista ng buhok tungkol sa kung ano ang magiging maganda sa iyong istraktura ng mukha.
- Palaging panatilihing malinis at naka-istilo ang iyong buhok, at tiyaking bumalik ka sa iyong salon tuwing dalawa hanggang tatlong buwan habang lumalaki ang iyong buhok.
- Kung makukulay mo ang iyong buhok, tiyaking makulay ang lilim ng iyong buhok. Kung ang iyong kulay ay mapurol, isaalang-alang ang pagkuha ng isang touch-up. Kung hindi mo nais na kulayan ang iyong buhok, gumamit ng isang sherum na serum upang magdagdag ng isang malusog na kinang.
Paraan 3 ng 3: Pag-aalaga ng Iyong Sariling Tulad ng isang Modelo
Hakbang 1. Isaisip na walang perpekto
Ang mga modelo ay may pakinabang ng mga makeup artist, hair stylist at disenyo ng damit upang matulungan silang magmukhang maganda. Ang mga makeup artist ay gumugol ng oras sa paglalapat ng pampaganda sa mga mukha ng mga modelo, at kung minsan kahit na ang kanilang mga katawan, bago ipakita ang mga fashion.
Sa halip na maghangad ng pagiging perpekto, maghangad ng mabuting kalusugan. Ang iyong likas na kagandahan ay magiging mas ningning kung aalagaan mong mabuti ang iyong sarili
Hakbang 2. Panatilihin ang isang malusog na timbang
Ang pagiging malusog ay higit na mahalaga kaysa sa pagiging payat. Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong timbang, suriin sa iyong doktor upang malaman ang iyong tamang saklaw ng timbang. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor upang makapunta sa malusog na saklaw ng timbang at manatili sa loob nito.
Hakbang 3. Kumain ng malusog upang mapanatili ang iyong modelo ng katawan
Ang mga pagdidiyeta ng mga modelo ay malawak na nag-iiba at ang ilan sa mga ito ay hindi malusog, kaya subukang huwag mag-focus sa pagkain nang eksakto tulad ng ginagawa ng ilang mga modelo. Sa halip, ituon ang pansin sa paggawa ng iyong diyeta na malusog hangga't maaari.
- Simulan ang iyong araw sa isang malusog na agahan. Ang mga itlog, buong butil na tinapay, prutas, otmil at yogurt ay ilan sa maraming mga pagpipilian na bumubuo ng isang mahusay na agahan.
- Kumain ng iba`t ibang mga pagkain, lalo na ang mga prutas at gulay. Upang makuha ang mga sustansya na kailangan mo upang maging malusog, kumain ng maraming prutas at gulay. Isama ang hindi bababa sa isang paghahatid ng prutas o gulay sa bawat pagkain. Pumili ng mga prutas at gulay bilang meryenda sa pagitan din ng mga pagkain.
- Pumili ng mga payat na protina. Mahalaga ang protina para sa mabuting kalusugan, ngunit dapat kang pumili ng mga protina na magbibigay sa iyo ng pinakamaraming mga benepisyo sa kalusugan. Iwasan ang mga matatabang karne, tulad ng baboy at baka. Sa halip pumili ng mas maliliit na pagpipilian, tulad ng pabo at isda. Mahusay na pagpipilian ang isda dahil naglalaman din ito ng malulusog sa puso na mga omega-3.
- Pumili ng buong butil. Patnubayan ang mga pagkaing naproseso nang husto, tulad ng puting bigas, puting harina, puting pasta at puting tinapay. Sa halip, pumili ng mga buong tinapay na butil, buong pasta ng trigo, kayumanggi bigas at buong harina ng trigo.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig para sa kumikinang na balat
Ang pagiging mahusay na hydrated ay hindi lamang mahalaga para sa mabuting kalusugan, makakatulong din ito upang mabigyan ang iyong balat ng isang kumikinang na hitsura. Ang dami ng tubig na kailangan mong inumin araw-araw ay batay sa kung gaano ka timbang.
Dapat kang uminom ng kalahating onsa sa isang onsa ng tubig bawat libra, araw-araw. Kung timbangin mo ang 160 pounds, dapat kang uminom sa pagitan ng 80 at 160 ounces ng tubig bawat araw
Hakbang 5. Mag-ehersisyo upang makondisyon ang iyong modelo ng katawan
Upang manatiling malusog at maganda ang hitsura, kailangan mong mag-ehersisyo nang regular. Inirekomenda ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos ng 150 minuto ng katamtamang aerobic ehersisyo, tulad ng paglalakad, o 75 minuto ng masiglang ehersisyo ng aerobic, tulad ng pagtakbo bawat linggo. Ang aktibidad na ito ay dapat na kumalat sa kurso ng iyong linggo, hindi tapos nang sabay-sabay. Dapat mo ring hangarin ang dalawang mga sesyon ng pagsasanay sa lakas bawat linggo upang matulungan ang iyong katawan na toned.
Tandaan na ang karamihan sa mga modelo ay gumagana nang higit sa 150 minuto bawat linggo upang mapanatili ang kanilang mga bituin na pangangatawan. Ang ilang mga lalaking modelo ay gumagana hanggang sa 15 oras bawat linggo. Ang mga modelo ng Lihim ng Victoria ay gumagana ng limang beses bawat linggo upang mapanatili ang kanilang manipis na pangangatawan
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagpaputi ng iyong mga ngipin
Ang mga modelo ay may magagandang ngiti, kaya siguraduhing magsipilyo, mag-floss, at gumamit ng mouthwash nang dalawang beses araw-araw upang panatilihing hindi kapani-paniwala ang iyong mga ngipin. Kung ang iyong mga ngipin ay hindi maputi tulad ng nais mong maging sila, isaalang-alang ang pagpaputi sa mga paggamot sa bahay tulad ng mga espesyal na toothpastes, gel, at piraso upang bigyan ang iyong mga ngipin ng isang modelo ng puting ningning.
Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin at maganda ang hitsura, dapat mo ring malinis ang iyong mga ngipin at suriin ng iyong dentista kahit isang beses bawat taon. Dapat mo ring puntahan ang iyong dentista kung nag-abala sa iyo ang iyong mga ngipin o gilagid. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong dentista para sa mabuting pangangalaga sa ngipin
Hakbang 7. Relax araw-araw
Ang buhay ng isang modelo ay nakaka-stress, kaya mahalaga na magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga upang manatiling balanseng. Ang kaunting stress ay normal at maaari ring makatulong na ma-motivate ka. Ngunit ang sobrang stress ay masama para sa iyong kalusugan at maaari ring makaapekto sa hitsura mo. Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Magnilay, magsanay ng yoga o maligo sa bubble. Siguraduhin lamang na gumawa ka ng kaunting oras para sa iyong sarili araw-araw.
Mga Tip
- Huwag masyadong ma-stress tungkol sa iyong hitsura. Tandaan na ang pagmamahal sa iyong sarili ay mas mahalaga kaysa sa pagkuha ng pag-apruba ng iba. Kung mahal mo ang iyong sarili, mas madali din na patuloy na magtrabaho patungo sa iyong mga layunin.
- Tumayo nang tuwid at magkaroon ng positibong pag-uugali sa karamihan ng mga bagay. Tawanan ang iyong mga pagkakamali kung maaari, ito ay magpapakita sa iyo ng tiwala at makatuwiran.
- Siguraduhin na magdadala ka ng isang magulang, chaperone, o kaibigan kasama mo kapag nagpunta ka sa isang photo shoot. Huwag pumayag na gumawa ng anumang bagay na hindi mo komportable na gawin.
- Huwag maging kumpiyansa.
- Magtiwala ka sa iyong sarili. Sa ganoong paraan magiging mas tiwala ka at mas maganda ang pakiramdam mo. Tandaan, huwag magalala kung hindi ka napili sa unang pagkakataon; patuloy lang na subukang makarating doon.
- Palaging magtiwala sa sarili mo! Walang pakialam sa opinyon ng ibang tao!
- Kung seryoso ka sa pagiging isang modelo, baka gusto mong mamuhunan sa isang sesyon ng klase sa pagmomodelo. Marami kang matututunan mula sa mga ito, at makikipag-network ka sa mga propesyonal na modelo na nagtuturo sa mga klase, pati na rin ang mga amateurong modelo na tulad mo. Siguraduhin lamang na ang organisasyon ay may lisensya upang hindi mo masayang ang iyong pera.
- Ang mga modelo ay nagdadala ng kanilang mga sarili sa isang air ng kumpiyansa, hindi isang hangin ng kasabikan. Huwag masyadong balot sa iyong sarili. Tandaan na maging mabait sa mga tao at ipakita ang iyong kagandahang panloob din.
Mga babala
- Mag-ingat sa mga scam sa ahensya, karaniwang hihingi sila ng pera sa harap. Kung wala kang pera para sa mga klase, maraming mga libro, palabas, at mentor doon na makakatulong sa iyo.
- Huwag pumunta sa mga audition na nai-post sa seksyong "Mga Trabaho" ng pahayagan. Simulan lamang ang pakikipag-ugnay sa mga lehitimong ahensya at pumunta sa kanilang bukas na tawag. Kung ikaw ang hinahanap ng merkado, bibigyan ka nila ng isang tawag pabalik.
- Ang mga kababaihan at kalalakihan ay madaling mahumaling sa pagkawala ng timbang, na nagreresulta sa mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia at bulimia, bukod sa iba pa. Tandaan na ang pagiging malusog ay mas mahalaga kaysa sa manipis, at ang malusog ay hindi sukat 0!
